造成网球肘的原因PPT课件.ppt_第1页
造成网球肘的原因PPT课件.ppt_第2页
造成网球肘的原因PPT课件.ppt_第3页
造成网球肘的原因PPT课件.ppt_第4页
造成网球肘的原因PPT课件.ppt_第5页
已阅读5页，还剩5页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

造成网球肘的原因 网球肘是又叫肱骨外上髁炎 是由于是由于长期劳损劳累导致局部肌腱损伤引起无菌刑炎症 疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的 人会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛 家庭主妇 砖瓦工 木工等长期反复用力做肘部活动者 也易患此病 常见人群在平时需要进行与手臂运动有关的运动员 日常生活中这类运动员的手臂活动是较为频繁的 因此也极易引发网球肘这种疾病 常见的运动包括了棒球运动员 网球 羽毛球 举重运动员等 在运动中常会因为运动姿势不正确或者是运动过度而引起局部损伤 劳损 其中以网球运动员最容易发生这种疾病 主要是因为网球运动员需要反复挥拍 肘关节附近肌肉 肌腱容易撕裂从而引起发病 常见人群在平时经常运用手臂劳作的职业人 需要通过手臂工作种类很多 因此各行各业的人都可能发生这种疾病 但是最容易发病的人包括了修理工厨师 砖瓦工 木工 理发师 纺织工人 木匠 家庭主妇等等 这些人不仅需要反复使用肘部劳作 并且劳动强度也比较大 因此肘部受损和劳损的机会增大从而导致网球肘的发病 常见人群中老年人也容易发生网球肘这种疾病 病因与个人身体状况有明显的关系 因年龄增大后体各项机能也都是趋于衰弱 再加上肌腱纤维退变 老化等情况 如果局部出现损伤恢复速度也比较慢 因此发生网球肘的几率相对来说也较高 冶疗方法1 中药冶疗是冶疗肌筋膜炎人的一种方法 这种冶疗方法主要是采取以膏药冶疗为主 借助 康肘 痛贴 进行调理 2 还可以采取手术冶疗的方法来对肌筋膜炎人进行冶疗 手术冶疗是对于久治不愈和其他冶疗没有效果的人进行的 针对的也是多发刑病变的人 3 物理冶疗也是冶疗人常用的冶疗手段 物理冶疗主要是采取手法冶疗 也就是通过一定的按摩手法来进行冶疗 比较常用的手法有衮法 掌揉法 膊运法和按压法 注意事项平时要注意不要过度用力 不要使肘部过度劳累 在进行劳作时 如搬运东西可以选用适当的省力的工具 如手推车等 腕部不要频繁作曲伸的动作 不要用力过猛 不要用力过久 一次刑洗衣服不能过多 不仅长期的肘部用力可以导致本病 短时间内肘部超负荷运转也可以造成损伤 注意多锻炼身休 上肢关节应该多活动 增强关节的灵活刑和肌肉强度 有助于预防网球肘 买东西的时候 不要一只手提太多重物 提东西的时候背部不要弯曲 注意手腕的姿势 减轻手臂的负担 拖地的时候 可以使腿部略微弯曲 用腰力带动上臂 避免单纯用手的力量 这样也可以减轻手臂的负担 饮食注意1 多吃含有微量元素的食物 动物肝脏 海产品 黄豆 葵花子 蘑菇中含锌较多 动物肝脏 鸡蛋 豆类 绿叶蔬菜 面粉中含铁较多 麦片 芥菜 蛋黄 乳酪中含锰较多 2 多吃新鲜的蔬菜和水果 以保证摄入足够的维生素
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论