5个月宝宝贫血食谱.docx

5个月宝宝贫血食谱 5个月的宝宝出现贫怎么办？宝宝4个月以后从母体获得的铁质已经消耗尽了，很容易发生缺铁性贫血。患贫血的儿童脸色青白，没精神，经常发烧，易出青肿，当孩子出现这些情况后，应先去检查，如确定为贫血，可根据医生意见服用药物，如果不严重的话只要食补就可以改善。下面推荐几款5个月宝宝的贫血食谱：1、猪皮红枣羹猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，每日分次食用。2、猪肝黄豆煲猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。3、红枣花生煲干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖3050克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。4、蛋麦糊食谱原料： 燕麦片60克， 全脂牛奶粉25克，鸡蛋75克， 白砂糖50克制作方法：1、奶粉、糖放入锅内，倒入适量凉开水，搅拌均匀，再加入鸡蛋搅匀，备用。2、内倒入适量水烧沸，放入燕麦片及蛋乳液搅匀，煮沸3分钟，成糊即可食用。5、水果豆腐 食谱原料：鲜豆腐25克，苹果1个，橘子1个，蜂蜜少许制作方法：先把豆腐放在开水中焯一下捞出放在盘子里用勺研碎将洗干净的苹果去皮去核，用容器研碎；剥去橘子皮并去核然后将其研碎，把研碎的苹果和橘子与少许蜂蜜混合后，加入豆腐搅拌均匀即可。6、牛肉南瓜 食谱原料：牛肉25克，南瓜20克，碎葱头10克，黄油少许，番茄酱少许。 制作方法：鲜牛肉洗净，用开水焯一下捞出，切成小方块放入锅内，加入葱、姜用文火煮烂，然后再捞出用刀切碎；把南瓜洗干净去皮和籽并研碎，放火上蒸软；再把牛肉末加上南瓜和番茄酱一起放锅内，再加上研碎的葱头末和少许黄油搅拌均匀，上火煮一会儿即可食用。总结：以上是5个月宝宝贫血的食谱，5个月的小宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合小儿的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给小儿食用。 5个月的宝宝出现贫怎么办？宝宝4个月以后从母体获得的铁质已经消耗尽了，很容易发生缺铁性贫血。患贫血的儿童脸色青白，没精神，经常发烧，易出青肿，当孩子出现这些情况后，应先去检查，如确定为贫血，可根据医生意见服用药物，如果不严重的话只要食补就可以改善。下面推荐几款5个月宝宝的贫血食谱： 1、猪皮红枣羹 猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，每日分次食用。 2、猪肝黄豆煲 猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。 3、红枣花生煲 干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖3050克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。 4、蛋麦糊 食谱原料： 燕麦片60克， 全脂牛奶粉25克，鸡蛋75克， 白砂糖50克 制作方法： 1、奶粉、糖放入锅内，倒入适量凉开水，搅拌均匀，再加入鸡蛋搅匀，备用。 2、内倒入适量水烧沸，放入燕麦片及蛋乳液搅匀，煮沸3分钟，成糊即可食用。 5、水果豆腐 食谱原料：鲜豆腐25克，苹果1个，橘子1个，蜂蜜少许 制作方法：先把豆腐放在开水中焯一下捞出放在盘子里用勺研碎将洗干净的苹果去皮去核，用容器研碎；剥去橘子皮并去核然后将其研碎，把研碎的苹果和橘子与少许蜂蜜混合后，加入豆腐搅拌均匀即可。 6、牛肉南瓜 食谱原料：牛肉25克，南瓜20克，碎葱头10克，黄油少许，番茄酱少许。 制作方法：鲜牛肉洗净，用开水焯一下捞出，切成小方块放入锅内，加入葱、姜用文火煮烂，然后再捞出用刀切碎；把南瓜洗干净去皮和籽并研碎，放火上蒸软；再把牛肉末加上南瓜和番茄酱一起放锅内，再加上研碎的葱头末和少许黄油搅拌均匀，上火煮一会儿即可食用。 总结： 以上是5个月宝宝贫血的食谱，5个月的小宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合小儿的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉