1、远撑前滚翻（女）.doc

上海市市八初级中学体育与健身课时计划年级七年级人数日期2011.5执教沈燕华班级组织形式周次13课次38教材内容1、 垫上运动：远撑前滚翻5-(2)2、 跳：各种跳跃动作6-(2)重点难点1、重点：蹬地远撑2、难点：蹬地远撑后的屈臂团身学习目标1、 学习远撑前滚翻动作，让80%以上的学生能基本掌握两脚用力蹬地，手臂远撑的动作，发展学生柔韧、协调、灵敏和力量素质，体验体位改变时的平衡感，提高身体协调控制的能力。2、 通过各种跳跃动作练习，发展学生上下肢力量，提高学生的基本活动能力。3、 在活动中掌握保护与帮助的方法，增强安全意识，关注自己和他人的安全，培养良好的合作意识。课序时间学习内容生理负荷教与学的活动要求与练习队形次数时间强度一二四五六162373课堂常规1、 整队2、 师生问好3、 宣布本课内容4、 安排见习生5、安全教育热身活动：1、热身跑2、热身操头部运动肩部运动体侧运动体转运动腹背运动跳跃运动整理运动远撑前滚翻1、 前滚翻平地上的前滚翻不同站位的前滚翻2、不同条件下的远撑前滚翻利用方垫由高处向低处的远撑前滚翻不同远撑距离的远撑前滚翻3、在保护与帮助下的完整练习各种跳跃动作1、连续单足跳练习2、连续蹲跳练习放松整理与小结1、放松操2、讲评与小结3、布置回收器材4、下课1483-43-47-87-85-6111 121122221中中中小教法：1、向学生问好2、宣布本课内容3、强调安全教育学法：1、向教师致礼2、明确本课内容和目标3、加深安全意识教法：1、 提出练习要求，并示范2、 教师口令指挥，提示动作要领学法：1、 明确练习要求和动作路线2、 跟随教师练习，动作到位教法：1、 教师示范并讲述练习方法和要求，巡视指导2、 教师示范并利用图示引导学生了解远撑前滚翻动作方法及要求，讲述保护与帮助方法3、 设置不同作业条件下的远撑前滚翻练习，引导学生尝试练习4、 指导学生观察图解，引导学生学会学习5、 激励学生展示，挑战自我学法：1、明确练习方法和要求，认真完成练习2、看清教师示范动作，明确远撑前滚翻动作要领，学会保护与帮助4、大胆尝试不同条件下的远撑前滚翻5、观察动作图解，学会自主、合作学习6、勇于展示，积极思考，互相纠正学习教法：1、 讲述动作方法和要求，演示练习过程2、 组织学生练习，观察并注意安全检查3、 激励学生小组比赛，注重小组合作学法：1、 明确练习方法和动作要点，仔细观察教师动作2、 积极参与练习，关注自己和他人安全3、 小组协作，积极比赛教法：1、 引导学生进行拉伸放松练习2、 评价学生学习情况，布置作业3、 与学生道别，安排学生回收器材学法：1、 明确方法，与教师一起做放松练习2、 自我评价，明确作业3、 与教师道别，在教师安排下回收器材整队队形：（如图）要求：精神饱满，认真听讲，明确内容练习队形1：（如图）要求：匀速、整齐，跑出图形练习队形2：(如图)要求：动作舒展、到位，配合默契练习队形：（如图）要求：认真观察，积极思考，主动体验，互帮互学，注意安全练习队形：（如图）要求：动作规范，遵守规则，齐心协力，注意安全练习队形：（如图）要求：身心放松，认真听讲安全保障1、 课前准备，布置场地2、