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文档简介
湖南师范大学心理学系 高等教育心理学 1 第十一章高校学生心理健康教育 2 第一节心理健康的涵义及标准 一 心理健康的涵义无心理疾病能积极调节自己心态顺应环境 并有成效地发展和完善个人生活二 大学生心理健康的标准1 正确的了解自我 悦纳自我2 和谐的人际关系3 较强的情绪调控能力4 能较好的适应环境5 合理行为6 人格完整统一 3 三 心理健康教育的意义 一 有利于大学生认识自己的心理 培养健全的人格 二 有利于大学生进行自我心理调适 保证学习活动的正常进行 三 有利于开发智力 促进能力发展 四 有利于养成良好的行为习惯 提高社会适应能力 五 有利于培养正常健康 全面发展的新一代大学生 4 四 大学生心理健康教育的目标 1 总目标提高心理素质 促进学生心理全面 健康 主动的发展 2 中间目标发展性目标 引领 达到最佳水平 预防性目标 防范于未然 矫治性目标 矫治少数有问题者 5 五 大学生心理健康教育的主要内容 学习辅导 学习适应指导 1 培养良好的班风 学风2 树立正确学习目标3 掌握有效的学习方法4 注意用脑卫生5 注意考试心理卫生 生活辅导1 认识与了解情绪 掌握调节方法2 正确对待成败 提高心理承受能力3 学习与他人保持良好的关系4 加强自我修养 6 生涯辅导 1 生涯规划及生涯决策能力培养2 自我状况的了解及个人价值观的澄清3 合理的选择4 自身潜能的开发 7 第二节大学生心理健康的主要影响因素 一 生物遗传因素二 环境因素三 生活事件因素四 自身因素1 理想我与现实我的矛盾2 情绪控制力低3 缺乏人际沟通能力4 缺乏学习动机和兴趣5 社会适应能力差6 缺少心理卫生知识 8 第三节高校心理咨询的原则与方法 一 高校心理咨询的原则 保密原则 信赖性原则 教育性原则 主体性原则 时间限定原则 二 高校心理咨询和治疗的常用方法和技术 一般方法 会谈法 观察法 测验法 心理治疗的主要方法1 精神分析疗法 2 行为治疗 3 认知疗法 4 人本主义疗法 9 练习题 1 心理健康是指 能积极调节自己心态顺应环境 有效地发展和完善个人生活2 下列哪项不是心理健康教育的中间目标A发展性目标B预防性目标C矫治性目标D诊断性目标3 下列那些大学生的表现不属于心理行为问题 A过分依赖B总担心自己做的事情别人不满意C吸
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