宝宝肥胖的不良因素面面观.docx

宝宝肥胖的不良因素面面观 小宝宝胖墩墩，憨态可掬。很多爸妈在小区公园里散步，遇到同龄的宝宝都会比较下，谁家宝宝高，谁家宝宝胖。做爷爷奶奶，外公外婆的更是逢人就说自己家孩子胖嘟嘟可爱。平时喂饭的时候也是一口一口地喂，宝宝直摇头，大人还是不停向孩子嘴里送饭。这是最常见的中国式喂养方式，也造成了很多肥胖宝宝。如果，体检时 ，你们的宝宝已经被检测为超胖，那么这就是一个警告，要给宝宝瘦身了。其实，很多因素可以造成宝宝发胖。宝宝发胖大多由于甜食摄入过多，而甜食摄入过多，会造成儿童智商较低。 同时，宝宝进食过饱让大脑供血减少，不利于宝宝智力发展。第一、妈妈怀孕时胖，宝宝青春期胖根据调查表明，青春期男孩的肥胖跟母亲怀孕期间的肥胖也有很大关系。很多报刊和书籍上也表明，在男孩出生前，母亲过度地摄入营养，会使出生后的男孩肥胖，为此，很多妈妈现在都十分注重孕期饮食，尽量合理饮食，体重千万不要增长过快。妈妈过胖不代表孩子就一定健康，还会给孩子未来造成影响。第二、遗传因素是肥胖形成的主要因素很多时候，我们不得不相信基因这种东西。肥胖是可以遗传的。尤其是父亲的体型对孩子的影响十分关键。爸爸的遗传基因对青春期男孩肥胖与否影响非常大。如果青春期男孩的父母中有一个人为肥胖者，青春期男孩的肥胖率约为50%；如果父母双方都为肥胖者，则青春期男孩的肥胖率就上升至80%。 这也就是说，父母如果都肥胖的话，男孩子肥胖的几率会更大。第三、爱吃甜食害处多。没有一个孩子会拒绝甜食，青春期男孩一般都喜欢甜食，而这些甜食大部分都含有很高的糖分。特别是含糖的软饮料，更加容易被身体吸收，体内积蓄过多能量，自然会造成肥胖，而甜食更是智力低下的杀手。所以，为了孩子的未来，还是少吃甜食为妙。第四、家庭饮食结构不合理孩子的饮食习惯和家人的习惯有着密切的关系。父母不爱吃蔬菜，小孩子自然不爱吃。父母爱吃油腻和鱼虾，孩子也自然爱吃。很多孩子的饮食习惯不好跟爸爸本身就存在偏食、挑食的问题有关。所以，一定要改善家庭的饮食习惯，不能顺着孩子的口味，进行食物的烹饪。一定要合理饮食，多吃水果和蔬菜。 第五、垃圾食品是肥胖的诱因 不得不承认，很多家长都偏爱孩子。明明知道大多数小零食是垃圾食品，明明知道KFC等含有负面膳食因素，例如脂肪、高血糖等高能量的物质。 我们还是带着孩子去体验，为孩子肥胖埋下伏笔，这实在是大错特错。第六、生活不规律或过度嗜睡 孩子生活不规律，爱吃贪睡也是孩子肥胖的原因，很多家庭晚饭晚，而孩子吃完饭没一会就睡觉了。积攒在体内的热量还没有消耗，食物还没有消化就睡觉，自然发胖。综上所述，为了孩子的身体健康，应尽量避免以上导致肥胖的不良因素，远离垃圾食品、油炸食品和甜食，让孩子爱上绿色蔬菜水果，每天合理安排饮食和作息时间，防止孩子成为肥胖一族。 小宝宝胖墩墩，憨态可掬。很多爸妈在小区公园里散步，遇到同龄的宝宝都会比较下，谁家宝宝高，谁家宝宝胖。做爷爷奶奶，外公外婆的更是逢人就说自己家孩子胖嘟嘟可爱。平时喂饭的时候也是一口一口地喂，宝宝直摇头，大人还是不停向孩子嘴里送饭。这是最常见的中国式喂养方式，也造成了很多肥胖宝宝。如果，体检时 ，你们的宝宝已经被检测为超胖，那么这就是一个警告，要给宝宝瘦身了。 其实，很多因素可以造成宝宝发胖。宝宝发胖大多由于甜食摄入过多，而甜食摄入过多，会造成儿童智商较低。 同时，宝宝进食过饱让大脑供血减少，不利于宝宝智力发展。 第一、妈妈怀孕时胖，宝宝青春期胖 根据调查表明，青春期男孩的肥胖跟母亲怀孕期间的肥胖也有很大关系。很多报刊和书籍上也表明，在男孩出生前，母亲过度地摄入营养，会使出生后的男孩肥胖，为此，很多妈妈现在都十分注重孕期饮食，尽量合理饮食，体重千万不要增长过快。妈妈过胖不代表孩子就一定健康，还会给孩子未来造成影响。 第二、遗传因素是肥胖形成的主要因素 很多时候，我们不得不相信基因这种东西。肥胖是可以遗传的。尤其是父亲的体型对孩子的影响十分关键。爸爸的遗传基因对青春期男孩肥胖与否影响非常大。如果青春期男孩的父母中有一个人为肥胖者，青春期男孩的肥胖率约为50%；如果父母双方都为肥胖者，则青春期男孩的肥胖率就上升至80%。 这也就是说，父母如果都肥胖的话，男孩子肥胖的几率会更大。 第三、爱吃甜食害处多。 没有一个孩子会拒绝甜食，青春期男孩一般都喜欢甜食，而这些甜食大部分都含有很高的糖分。特别是含糖的软饮料，更加容易被身体吸收，体内积蓄过多能量，自然会造成肥胖，而甜食更是智力低下的杀手。所以，为了孩子的未来，还是少吃甜食为妙。 第四、家庭饮食结构不合理 孩子的饮食习惯和家人的习惯有着密切的关系。父母不爱吃蔬菜，小孩子自然不爱吃。父母爱吃油腻和鱼虾，孩子也自然爱吃。很多孩子的饮食习惯不好跟爸爸本身就存在偏食、挑食的问题有关。所以，一定要改善家庭的饮食习惯，不能顺着孩子的口味，进行食物的烹饪。一定要合理饮食，多吃水果和蔬菜。 第五、垃圾食品是肥胖的诱因 不得不承认，很多家长都偏爱孩子。明明知道大多数小零食是垃圾食品，明明知道KFC等含有负面膳食因素，例如脂肪、高血糖等高能量的物质。 我们还是带着孩子去体验，为孩子肥胖埋下伏笔，这实在是大错特错。 第六、生活不规律或过度嗜睡 孩子生活不规律，爱吃贪睡 也是孩子肥胖的原因，很多家庭晚饭晚，而孩子吃完饭没一会就睡觉了。