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对于很多中考生来说，数学科目在三科主科当中扮演着很重要的角色，这个科目发挥好了，对接下来几个科目的考场心态都有积极的促进，反之，则很容易影响到整个中考的发挥。钟奇汉建议考生，要保证该拿的分数拿到，就必须重视基础，对教材中的定义、定理、公理、公式及常见的中考命题做到了如指掌。由于考前考生有大约15分钟的准备时间，钟奇汉表示，为了给后面的大题更多的答题时间，考生在这15分钟的时间里，可以对前5题甚至前10题较为基础的选择题先行在心里算好，在铃响后就有充足的时间进行重点难点攻坚。考前一周要“读、清、练”现在离中考只有大约一周多的时间，钟奇汉建议考生，在这一周多的时间内，要尽可能地将以前做过的试卷整理一下，选择以前做错的题、不会做的习题重新做一遍。也可以看看课本上的定义、公式、定理、例题，做一些自己感觉掌握得不太好的课本习题，并从中总结一下以前考试失败的经验和教训。“考生可以选择一些考过的中考试卷（以福州市为主）和模拟试卷，进行模拟训练，做好临战前的热身，保持一种随时投入战斗的态势。”钟奇汉表示，考生在考前应做好三项准备工作：读、清、练。中考数学命题是在课本的基础上，源于课本又高于课本，因此，考生在考前应回归课本，将课本上的定义、定理、公式等重点内容“熟读”备用；其次，数学题在这之前已做得不少，试卷上有我们辛勤的血汗，更有我们的经验和教训。此时此刻建议同学们将这些宝贵财富充分利用将近期暴露出来的“地雷”逐一清除。最后，数学题要天天练。钟奇汉建议同学们这几天每天完成部分选择题、填空题、中档解答题，练笔熟手。考场上解题可以四步走有了考前的严密复习准备，在考场上，还需要有正确的解题思路，才能在考试中以缜密的解题思维和答题步骤将该拿的分全部拿下。钟奇汉建议考生，在中考数学考场上，不妨按照他归纳的四个步骤来进行审题答题。首先，观察。考生可以观察已知条件要求解的问题是什么？它是哪种类型的问题？解题方式是什么？要求的结论（未知事项）是什么？所给图形和式子有什么特点？能否用一个图形或数学式子（对文字题）将问题表示出来？有什么隐含条件？其次，联想。以前做过或见过类似的问题吗？当时是怎样想的？题中所给出的式子、图形，与记忆中的什么式子、图形相象？它们之间可能有什么联系？解这类问题通常有哪几种方法？可能哪种方法较方便？由已知条件能推得哪些可知事项和条件？要求未知结论，需要知道哪些条件（需知）？第三，转化。能否将题中复杂的式子化简？能否对条件进行划分，将大问题化为几个小问题？能否将问题化归为基本命题？能否进行变量替换、恒等变换或几何变换？能否形数互化？最后，答题。考生答题时要推理严密，运算准确，且答题不要跳步骤；数学考试要求考生有规范的表达、完整的步骤。答题后考生要注意检查、验证结论，同时还要注意答题卡填涂是否正确无误。答题先易后难，时间分配要合理钟奇汉告诫考生，数学科目审题要认真，细致，不丢字，不添字，不改字。如“正确”“不正确”，一字之差题意全反了，会因小失大。“一定要把题读完整，不能看一半就草草猜想并按猜想答题。而且要注意题中有几个问，不要答一个丢一个。”其次，考生在答题时还要注意答题时间分配要合理，不要因一道小题或填空或选择等耽误大量时间。另外看时间的次数不要太频繁，以免影响情绪，造成不必要的紧张。钟奇汉建议考生，答题顺序要由易到难。一般考试题大多都是按此安排的，这也符合人们的心理要求，这样可以让自己越答越有信心。当考生充满自信，难题也会思路大开，迎刃而解。当考生遇到难题时也不要慌。钟奇汉表示，这样的题一般有两种情形：一种是表面上看似很难，其实可能用转化、类比、化归等办法解答；一种是要有一定分析能力的问题。“遇到这样的题不要慌，这类题目大多灵活多变，与实际联系很大，学生要有耐心，有跳跃式的思维，必要时可以两头夹击，由已知往下推，由结论往上走，或许能激发出灵感。”当遇到熟题考生要更慎重，不能草率行事。钟奇汉告诫考生，要看清楚眼前所谓的熟题是否有变化，是否要从新的角度审视。“考生还要注意结果要清晰明了，特别是多解题、作图题等一定要有最终的结论，即几种结果都写清楚，注意单位、检验。”【主食篇】主食非吃不可吗？查看更多 关于主食的3大误区 吃饭要吃主食是几千年来的沿袭，在当代竟然成了人们心头一个大大的问号详情选择主食有哪些原则？ 中国主食花样繁多，选择起来颇费心思，往往让人陷入不知下顿吃什么好的境地。详情主食应该怎么吃？ 粮食摄入不足会带来很多健康障碍，乃至各种疾病也会接踵而来详情怎样科学做米饭？ 淘米时最好不要长时间浸泡，不要用热水淘，不要反复搓洗。详情【零食篇】怎样健康食用零食？查看更多 关于零食的3大误区 蜜饯、果脯和水果一样有营养吗？坚果营养丰富、果冻没有油脂，可以多吃一些吗？详情吃零食有哪些原则？ 吃零食不要妨碍正餐，要选择新鲜、天然、易消化的食物，少吃油炸、过甜、过咸的食物。详情零食应该怎么吃？ 哪些算有益健康的零食？我们把常见的零食分为三个级别：优选级、条件级和限制级。详情特殊人群怎么吃零食 儿童食用零食除了要做到适时、适量外，应多选择富含钙质、蛋白质、纤维素的健康零食。详情【素食篇】素食者的饮食应注意什么？查看更多 关于素食的5大误区 营养学家普遍认为，只吃素的人容易患骨质疏松症然而研究结果并非如此。详情食素与食荤的健康比较 年轻人单纯素食无法满足机体生命活动必需的氨基酸，孕妇单纯素食危害更大。详情素食者4大注意事项 如何素食才能保证我们身体的健康？生活中我们应该注意哪些方面呢？详情二二一比例进餐法 世界卫生组织和英、美卫生部推广认可的“二二一比例进餐法”，素食者可尝试。详情【甜食篇】怎样吃甜食为宜？查看更多 关于甜食的3大误区 在一些人眼中，吃糖会导致肥胖，糖和脂肪一样应是饮食的“禁区”这种认识是偏颇的。详情最有争议的甜食问题 甜食到底该不该吃呢？吃粮食和吃糖有什么关系吗？越甜的东西含糖量就越高吗？详情过量吃糖不可取 吃糖过多会导致龋齿，会引起多种维生素的缺乏或营养性疾病，甚至会影响视力。详情科学吃糖五个“不” 一些人有正餐后进食甜品的习惯。其实，这样做，即便是很少量的甜品也是不合适的。详情【进食篇】你的进食顺序正确吗？查看更多 关于进食顺序的6大误区 在吃主食的同时吃鱼、肉、蔬菜，最后喝汤这样的进食顺序对吗？详情进食顺序颠倒有哪些害处 吃喝顺序至关重要，但现实生活中绝大多数人的进食顺序却是错误的。详情吃水果：餐前？餐后？ 水果中含有大量的膳食纤维，进食后可产生饱腹感，可缓解身体对食物的需求。详情喝汤：餐前？餐后？ 餐前饮少量的汤，可以“唤醒”你的胃，还可以补充体内水分，有利于溶解食物。详情文库相关精品文档健康饮食小常识健康饮食经典搭配10招健康饮食减肥法健康饮食金字塔冬季健康饮食小常识本期嘉宾于 康 北京协和医院临床营养科主任医师、教授，从事各类疾病的医学营养干预；任中华临床营养杂志副主编；为北京电视台养生堂身边栏目、中央电视台健康之路栏目、河北电视台读书栏目特约专家；为卫生部营养标准委员会委员、中华预防医学会肠外肠内营养学分会委员、中华预防医学会健康评估与控制专业委员会委员、中国医师协会健康管理及健康保险专业委员会常务委员。 本期合作机构盛大文学华文天下