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文档简介

篮球基础教学 1 一 篮球场地 2 1 边线2 底线3 中线4 三分线5 长 28米 宽 15米 3 基本规则 4 违例 普通违例 如带球走步 两次运球 脚踢球或以拳击球 出界球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域 即属球出界 在球触线或线外区域之前 球在空中不算出界 球回后场球队如已将球从后场移至前场 该球队球员便不能再将球移过中线 运回后场 5 犯规 打手拉人撞人技术犯规双方犯规犯规5次罚下 6 同学们看看下面的照片有没有犯规的 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 标准动作 23 24 25 26 球场安全须知 27 篮球场安全常识 1 要选适合舒服的篮球运动的服装和鞋子 2 坚硬的东西 手表 配饰 手链等物品不要带入球场 3 充分活动各个关节 再进行运动 重点是手指 踝 腕等关节 4 运动中如何保护好自己 5 感觉不舒服要停止运动向老师汇报 6 不适合篮球运动的疾病 28 祝同学们运动快乐身体健康谢谢 29
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