“快乐运动健康成长”四年级主题班会.doc

“快乐运动健康成长”四年级主题班会活动目的:让学生了解运动的有关知识.引导学生，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！活动过程：一、开始：合：集体晨会现在开始。今天的光荣护旗手是：某某某某某某B：升国旗敬礼A、礼毕，唱国歌二、正式部分：甲：金色的阳光召唤你，也召唤我。乙：我们同在阳光下，一起炼身体。甲：欢乐伴着你，乙：欢乐伴着我，合：阳光体育让我们健康又美丽。活动一：话说广播操。甲：同学们，广播操陪伴我们每一天，你对它了解多少呢？乙：请听介绍话说广播操内容：话说广播操1951年，中华全国体育总会筹备委员会发布了中华人民共和国第一套广播体操。60年来，广播体操已成为最具中国特色的体育健身方法，成为了普及面最广的体育运动。从1951年的第一套广播体操颁布，到今天推出的第九套，60年的岁月里，八套广播体操陪伴一代代人走过无数个清晨黄昏、课间工间。可以毫不夸张地说，无论哪个年龄段的国人，都必然有一段属于自己的“广播体操记忆”。广播体操已成为最具中国特色的体育健身方法，成为了普及面最广、深受人民群众喜爱的“国操”。广播体操成本低作用大，广播体操最大的优点在于：在给定的1.2平方米的地盘里，在旋律的伴奏下，你可以享受到充分的自由。人家踏步时将脚抬离地面10厘米，你其实可以尽情地抬到15厘米或者只抬8厘米；人家往前跨一步，你可以很有个性地只跨半步；人家做侧身运动腰身侧弯30度，你可以大胆地弯32度只要不超过前后左右一臂长的范围。“国操”历史第1套：动作最简单1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动作。第2套：增加下肢动作1954年7月正式公布，运动量比第一套大些，并适量增加了下肢运动量，动作难度也有所增加。第3套：成为当时风尚1957年正式公布。曾有报道说，当时中共中央高级党校90%以上的学员坚持做广播体操，且由原来每天两次改为每天三次。第4套：增少数民族语言版1963年的第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。第5套：增加生产劳动动作1971年9月1日正式公布，穿插了模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。第6套：增加民族风格乐曲1981年9月1日正式与公众见面，首次增加了两支富有民族风格的乐曲。第7套：设计难度增大1990年5月8日推出，人们普遍反映这套操动作难度较大。第8套：降低难度吸引人气1997年正式推出，动作设计删繁就简，设计者希望任何人都能学会它。第9套：编排新颖舒服舒畅2011年8月8日正式推出，由8节徒手体操组成，共计4分45秒。同学们，你们可能不知道吧。壹基金创始人李连杰就是在广播操展示中脱颖而出。第五套广播操推广期间，北京厂桥小学有一名小学生，因为动作标准姿态优美，被选为全国的领操员，还上了当时相当稀罕的新闻记录片。正是这次露脸，他被选拔进了什刹海体校，专门练习武术。后来我们在少林寺、方世玉、黄飞鸿等影视中看到他的身影，他就是李连杰。活动二：刘翔的故事甲：了解的广播操，关注了李连杰。我们再去看看“亚洲飞人”刘翔。乙：请听刘翔的成长故事在成为今天的刘翔之前，昨日的刘翔只是个普通男孩。受父母宠爱，归老师管教，被大孩子欺负，偶尔偷懒，常耍小聪明。打开从前的岁月，不同的记印成了不同人眼中的风景。第一次参加全国赛，忘了带号码布刘翔参加了有生以来的第一场跨栏比赛，是1997年的开春，14岁的小刘翔报名参加了上海市15岁年龄组的少儿田径锦标赛。0.91米高的栏架，8.7米的栏间距对于初学者来说还是颇有些难度的，何况小刘翔才练了不到半年，还从来没有参加过任何一场比赛。但是，刘翔也不知道哪里来的勇气，他一口气直憋到底，出人意料地跑了个15秒70，拿到了该组别的冠军。比赛结束后，教练和他在终点碰了头，刘翔显得很兴奋，跑完全程的他似乎并不是很费劲。然后，这个天不怕地不怕的少年拍着胸脯说：“老师，明年我们跑14秒70。”当时谁都不敢确信，这个孩子的话里到底有多少意气的成分，但是事实证明13岁的小刘翔没有信口开河。并没等到“明年”，同年9月的一场比赛上，刘翔就兑现了自己的诺言，不多不少地跑出了14秒70的成绩。到了第二年春天，成绩更是上涨到了14秒，打破了当时14秒02的15岁组别全国少年纪录。他不肯服输，好强得要命，小不点却老是喜欢跟大孩子比赛。小刘翔那时候基地培训，喜欢拉着比他大两三岁的孩子来比赛。而且年纪小小的他老爱挑着眉毛说：“我不比你慢！”自己只有14岁，和他比赛的人都16、7岁了，结果不到比赢了决不肯罢休。活动三：下面请听快版冬锻小快板。冬天到，天冷了，阳光底下常跑跑，血液循环体增强，长得结实又健壮。冬天到，天冷了，运动安全要记牢，练出一身好本领，为班为校来争光。冬天到，天冷了，体育锻炼不可少，常常跳绳踢毽子，认真做好广播操。冬天到，天冷了，自我保护不可少，关心他人更重要，人人参与哈哈笑！活动四：运动口号甲：欢快的快板，唱出了我们的换了。乙：响亮的运动口号，喊出我们的力量。1、运动让生活更美好。2、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。3、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。4、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。5、生命在于运动，成功在于拼搏。6、运动奏响生命，运动点燃我们的激情。7、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。8、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。9、体育使学校充满活力，学校因体