宝宝食谱之4个月宝宝食谱.docx

宝宝食谱之4个月宝宝食谱 4个月宝宝食谱很值得关注，因为这时宝宝可以吃一些简单的辅食了，妈妈们一定为能吃食物的宝宝感到兴奋。但4个月的宝宝能吃的食物不多，而且做法要很讲究。下面我们就介绍几款4个月宝宝食谱，让妈妈们知道该给宝宝吃什么。4个月宝宝食谱之美味土豆泥，宝宝爱吃的辅食导读：土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。注意土豆一定要煮透、煮熟才可给宝宝喂食。为了增加营养，还可以用骨头汤或牛奶等来代替温土豆中富含蛋白质最接近动物蛋白，是蛋白质含量高的食物，还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的呢！今天袋鼠妈妈将要给大家带来的宝宝食谱就是土豆泥了，我们一起去看看它的具体做法吧！食材：土豆半个，温开水适量制作方法：1、土豆洗净，放入锅中用水煮熟；2、将煮熟的土豆捞出，趁热剥去皮，然后将土豆放入碗内，用勺背将土豆压碎成泥，酌最加些温开水调匀即可食用。食谱类别：提醒：土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。注意土豆一定要煮透、煮熟才可给宝宝喂食。为了增加营养，还可以用骨头汤或牛奶等来代替温开水。我们都知道香蕉的营养丰富，有通便润肠的功效，同时还富有许多其他的营养元素。我们经常建议产妇们在身体情况允许的情况下多食用香蕉。那么，对于宝宝们来说呢？是否也可以适当的食用香蕉呢？的确如此，4个月宝宝可以适当使用一些水果，香蕉就是其中一种。4个月宝宝食谱之香蕉泥：润肠通便营养高导读：香蕉含丰富的糖类、蛋白质，还含有丰富的维生素及微量元素等，具有润肠、通便的功效，对便秘婴儿有辅助治疗作用。要选用熟透的、质且好的香蕉，不给婴儿喂食长黑斑、有腐烂迹象。对于大部分的妈咪们来说，第一次给宝宝吃食物无疑是最开心的事了。 而其中一种最开始给这些小食家尝试的食物就是香蕉了。今天袋鼠妈妈给大家带来的宝宝食谱就是香蕉泥，我们一起去看看吧！食材：香蕉一根，温开水适量制作方法：1、将香蕉剥皮去白丝，切成小块；2、把香蕉块用汤匙背压碎成泥，加适量温开水拌匀即可提醒：香蕉含丰富的糖类、蛋白质，还含有丰富的维生素及微量元素等，具有润肠、通便的功效，对便秘婴儿有辅助治疗作用。要选用熟透的、质且好的香蕉，不能给婴儿喂食长黑斑、有腐烂迹象的香蕉。4个月宝宝食谱之南瓜糊：粗粮主题，香甜满世界导读：南瓜含有丰富的脂肪、蛋白质及铁、锌等微量元素，有丰富的天然糖分，可以帮助新陈代谢，促进造血功能和骨骼生长，加几滴香油能促进吸收胡萝卜素。宝宝多吃粗粮更健康，南瓜是粗粮是一种，且味道甜甜的，深受宝宝喜爱，做法简单，而且南瓜的营养价值丰富，一起跟袋鼠妈妈去看看这道幼儿食谱的做法吧！食材：南瓜50g制作方法：1、南瓜去外皮，切薄片入沸水锅中蒸软。2、南瓜片放至温热后，用小勺摁成泥状给宝宝喂食。提醒： 1、南瓜含有丰富的脂肪、蛋白质及铁、锌等微量元素，有丰富的天然糖分，可以帮助新陈代谢，促进造血功能和骨骼生长，加几滴香油能促进吸收胡萝卜素。2、注意长条形的南瓜(倭瓜)比较容易蒸软，可以直接碾碎喂宝宝；而扁圆形的南瓜比较面，容易噎着宝宝，最好加少量水来稀释成糊状。3、市场上的老南瓜一般是切开分块卖的，妈妈在选择的时候，挑外皮橙红、颜色较深、粗糙一点的南瓜，虽然样子不好看，但是味道会更甜美，适合熬粥、炖煮等。适合4个月大的宝宝的营养餐有很多，我们以上介绍的几种菜肴就是其中的几种。相信大家可以发现，制作方法比较简单，可以在平时的生活中做给宝宝吃。既能够 帮助宝宝逐渐习惯断奶，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。何乐而不为呢？赶紧做做试试看吧，也许您的宝宝正在为上面的美食而垂涎三尺呢？ 4个月宝宝食谱很值得关注，因为这时宝宝可以吃一些简单的辅食了，妈妈们一定为能吃食物的宝宝感到兴奋。但4个月的宝宝能吃的食物不多，而且做法要很讲究。下面我们就介绍几款4个月宝宝食谱，让妈妈们知道该给宝宝吃什么。 4个月宝宝食谱之美味土豆泥，宝宝爱吃的辅食 导读：土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。注意土豆一定要煮透、煮熟才可给宝宝喂食。为了增加营养，还可以用骨头汤或牛奶等来代替温 土豆中富含蛋白质最接近动物蛋白，是蛋白质含量高的食物，还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的呢！今天袋鼠妈妈将要给大家带来的宝宝食谱就是土豆泥了，我们一起去看看它的具体做法吧！ 食材：土豆半个，温开水适量 制作方法： 1、土豆洗净，放入锅中用水煮熟； 2、将煮熟的土豆捞出，趁热剥去皮，然后将土豆放入碗内，用勺背将土豆压碎成泥，酌最加些温开水调匀即可食用。 食谱类别： 提醒： 土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。注意土豆一定要煮透、煮熟才可给宝宝喂食。为了增加营养，还可以用骨头汤或牛奶等来代替温开水。 我们都知道香蕉的营养丰富，有通便润肠的功效，同时还富有许多其他的营养元素。我们经常建议产妇们在身体情况允许的情况下多食用香蕉。那么，对于宝宝们来说呢？是否也可以适当的食用香蕉呢？的确如此，4个月宝宝可以适当使用一些水果，香蕉就是其中一种。 4个月宝宝食谱之香蕉泥：润肠通便营养高 导读：香蕉含丰富的糖类、蛋白质，还含有丰富的维生素及微量元素等，具有润肠、通便的功效，对便秘婴儿有辅助治疗作用。要选用熟透的、质且好的香蕉，不给婴儿喂食长黑斑、有腐烂迹象。 对于大部分的妈咪们来说，第一次给宝宝吃食物无疑是最开心的事了。 而其中一种最开始给这些小食家尝试的食物就是香蕉了。今天袋鼠妈妈给大家带来的宝宝食谱就是香蕉泥，我们一起去看看吧！ 食材：香蕉一根，温开水适量 制作方法： 1、将香蕉剥皮去白丝，切成小块； 2、把香蕉块用汤匙背压碎成泥，加适量温开水拌匀即可 提醒： 香蕉含丰富的糖类、蛋白质，还含有丰富的维生素及微量元素等，具有润肠、通便的功效，对便秘婴儿有辅助治疗作用。要选用熟透的、质且好的香蕉，不能给婴儿喂食长黑斑、有腐烂迹象的香蕉。 4个月宝宝食谱之南瓜糊：粗粮主题，香甜满世界 导读：南瓜含有丰富的脂肪、蛋白质及铁、锌等微量元素，有丰富的天然糖分，可以帮助新陈代谢，促进造血功能和骨骼生长，加几滴香油能促进吸收胡萝卜素。 宝宝多吃粗粮更健康，南瓜是粗粮是一种，且味道甜甜的，深受宝宝喜爱，做法简单，而且南瓜的营养价值丰富，一起跟袋鼠妈妈去看看这道幼儿食谱的做法吧！ 食材： 南瓜50g 制作方法： 1、南瓜去外皮，切薄片入沸水锅中蒸软。 2、南瓜片放至温热后，用小勺摁成泥状给宝宝喂食。 提醒： 1、南瓜含有丰富的脂肪、蛋白质及铁、锌等微量元素，有丰富的天然糖分，可以帮助新陈代谢，促进造血功能和骨骼生长，加几滴香油能促进吸收胡萝卜素。 2、注意长条形的南瓜(倭瓜)比较容易蒸软，可以直接碾碎喂宝宝；而扁圆形的南瓜比较面，容易噎着宝宝，最好加少量水来稀释成糊状。 3、市场上的老南瓜一般是切开分块卖的，妈妈在选择的时候，挑外皮橙红、颜色较深、粗糙一点的南瓜，虽然样子不好看，