母乳喂养对母亲有哪些好处.docx

母乳喂养对母亲有哪些好处 很多人都知道母乳喂养对宝宝的好处，但母乳喂养对妈妈的好处却常常被忽略。科学研究表明，母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险。对母亲有哪些好处？1.预防缺铁性贫血一般情况下，如果妈妈只采用母乳喂养，那么恢复月经的时间常常会延迟，经常会好几个月没有月经，而人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。这种现象对母体保存铁质有非常大的好处。一些实验中发现，母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险比配方奶喂养的妈妈低，产生这个现象的原因是母乳喂养的妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量！所以母乳喂养时间越长，闭经的时间越长，这方面的益处就越大。2.可避孕哺乳闭经避孕法现在已经通过实验证实是比较靠谱的避孕方法，在产后头6个月有98%-99%的避孕成功率。通过哺乳闭经法可以实现自然避孕，保持一定的生育间隔，以及妈妈在两次怀孕之间体力的恢复。值得注意的是，配方奶喂养的妈妈一定要在生完宝宝以后6周内再实施有效的避孕方法。3.产后瘦身生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里，要消耗同样多的能量，一个配方奶喂养的妈妈必须每天在游泳池来回游30圈以上，或者骑自行车爬坡一个小时。4.有助于子宫恢复 当宝宝通过吸吮妈妈的乳房时，妈妈的脑垂体可产生催乳激素和催产素，并促进子宫收缩，从而减少产后出血的发生，促进子宫恢复到非妊娠状态。相对而言，如果宝宝是通过奶瓶喂养的，那么妈妈就需要通过接受点滴静脉注射人工合成催产素来促进宫缩，但接下来的几天是产后出血风险最高的时候，妈妈只能凭自己的力量来面对。5.降低生殖系统癌症风险卵巢癌和子宫癌在未采用母乳喂养的妈妈中更常见，科学研究表明有6-24个月母乳喂养经验的妈妈会降低11%-25%的患癌风险。这可能与哺乳抑制排卵和雌激素水平有关，还可能与乳房的正常生理功能的局部影响有关。而且习惯用一边乳房喂养的妈妈，没有喂奶的一边乳房会有更高的患癌风险。 很多人都知道母乳喂养对宝宝的好处，但母乳喂养对妈妈的好处却常常被忽略。科学研究表明，母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险。 对母亲有哪些好处？ 1.预防缺铁性贫血 一般情况下，如果妈妈只采用母乳喂养，那么恢复月经的时间常常会延迟，经常会好几个月没有月经，而人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。这种现象对母体保存铁质有非常大的好处。 一些实验中发现，母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险比配方奶喂养的妈妈低，产生这个现象的原因是母乳喂养的妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量！所以母乳喂养时间越长，闭经的时间越长，这方面的益处就越大。 2.可避孕 哺乳闭经避孕法现在已经通过实验证实是比较靠谱的避孕方法，在产后头6个月有98%-99%的避孕成功率。 通过哺乳闭经法可以实现自然避孕，保持一定的生育间隔，以及妈妈在两次怀孕之间体力的恢复。 值得注意的是，配方奶喂养的妈妈一定要在生完宝宝以后6周内再实施有效的避孕方法。 3.产后瘦身 生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里，要消耗同样多的能量，一个配方奶喂养的妈妈必须每天在游泳池来回游30圈以上，或者骑自行车爬坡一个小时。 4.有助于子宫恢复 当宝宝通过吸吮妈妈的乳房时，妈妈的脑垂体可产生催乳激素和催产素，并促进子宫收缩，从而减少产后出血的发生，促进子宫恢复到非妊娠状态。 相对而言，如果宝宝是通过奶瓶喂养的，那么妈妈就需要通过接受点滴静脉注射人工合成催产素来促进宫缩，但接下来的几天是产后出血风险最高的时候，妈妈只能凭自己的力量来面对。 5.降低生殖系统癌症风险 卵巢癌和子宫癌在未采用母乳喂养的妈妈中更常见，科学研究表明有6-24个月母乳喂养经验的妈妈会降低11%-2