情绪管理的快速实践方法.doc_第1页
情绪管理的快速实践方法.doc_第2页
情绪管理的快速实践方法.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

情绪管理的快速实践方法窗体顶端课后测试单选题1、四四四呼吸法起效的原因在于（10分）A瞬间让我们的大脑进入阿尔法波状态B延缓着急、焦虑等等这种感觉C转移注意力正确答案:A2、情绪调节压力调节的核心是（10分）A ABC认知理论B格式塔心理学C条件反射心理机制正确答案:A3、在ABC理论中，情商高低主要体现在（）的部分（10分）A AB BC C正确答案:B多选题1、所有情绪管理方法的起效都需要（10分）A先去掌握B要去体验C经常的去使用D不断创新正确答案:A B C2、呼气法的四四四是指（10分）A吸气四下B屏气四下C吐气四下D重复四次正确答案:A B C3、宣泄方法可以包括（10分）A 运动宣泄B笑声的宣泄C声音宣泄正确答案:A B C4、可以调节情绪的方法包括（10分）A冥想B催眠C充足睡眠D运动正确答案:A B C D5、栏目技术和管理日志主要组成部分包括（10分）A事件B认知C反应D辩证正确答案:A B C D判断题1、情绪管理跟压力管理是相同的。该说法（10分）A正确B错误正确答案:错误2、大自然对情压的调节非常的重要。该说法（10分）A正确B错误正确答案:正确窗体底端【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论