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文档简介

体育教学 大步走与游戏 教学目标 1 培养大步走的能力 2 走路自然摆动 保持正确自然走步的姿势 介绍动作方法 上体正直稍前倾 眼看前方 两脚交替向前迈步 前脚跟的着地点距后脚尖距离约40 50厘米 迅速过渡到前脚掌着地 后脚快速有力蹬地 重心前移迈第二步 两臂随后步幅增大加强前后摆动的幅度和力量 游戏方法 一 五步长龙每人五步必须用连续走 不能用跑 跳 跨的方法 违者退回本人的起点 不能补走 游戏规则 在平地上或田径场的一端 画一条起点线 把学生分成人数相等的若干队 在起点线后准备 为了保证走成直线 可在前方插一根标志杆 游戏开始时 各队第一人从起点线 向前大步走五步 记下第五部脚尖到达的地方 第二人接着从该点继续向前大步走五步 以最后一名队员脚尖距离起点线的远度排列名次 距离远者获胜
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