如何加强小学生篮球意识的培养.doc

如何加强小学生篮球意识的培养与训练 篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要学生能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而小学生正是培养篮球意识的黄金时期，但是学校初级训练，往往重技术，轻意识，重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥不了整体实力。所谓篮球意识可以理解为运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，如一名身材矮小运动员，却能在巨人丛中进退自如，正是因为他具有精湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应的加护和对策，以断球快攻为例，他断球后知道对手必全力追防，故利用变速（加速减速加速）和变向控制防守者，充分发挥他那超人的起动速度摆脱了防守，漂亮地得分。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强小学生篮球意识的培养与训练，小学生正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动作，将来再改就比较困难。对我校篮球队来看，普遍都存在篮球意识不强的问题，如：1、攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。2、缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快，传球不到位。3、协防缺乏补防意识，看球不看人。4、快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，站在原地等耽误战机。5、阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。6、防守不到位，漏人后不立即全速追防，防守重心过高。7、在快攻时，时有乱甩球，心情急的现象。8、抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。一、关于整体意识的培养与训练。一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。因此，教师应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使学生明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，讲述篮球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱祖国、热爱集体、热爱篮球事业，爱别人亦为别人所爱，遵守纪律，有信心，有拼劲，勇于胜利的整体意识。一提高篮球理论知识。小学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位，为此篮球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发他们的再创思维，使学生在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使学生明确篮球运动战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领。二把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来。整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球，热爱集体，遵守纪律，团结互助的思想意识；比赛时期着重培养崇高的责任感，集体荣誉感，敢于拼搏，善于胜利的思想意识。二、基本技术运用的意识培养与训练培养训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果，熟练而准确运动技术使技术达到自动化程度，避免脑力和体力的不必要消耗。1、基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。如控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过度到与其它技术相结合的训练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会，使之消化理解，在学生对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习，并多次重复提高动作的准确性。在练习中教师不断地对学生动作进行指导和纠正。 2、大力加强观察能力的训练，加强学生的视野训练。因为必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离，特别要求学生能准确判断迅速变化的各种关系，确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意：加强眼睛余光的观察能力的训练；例如：运球只用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上的全面移动情况；快攻沿边快下必须用侧身跑；接球时尽量面向球篮等。3、培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的，这就要求学生针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝比赛，教师要结合场上情况设法通过各种变化信号，刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高学生的反应能力。4、在全面培养和训练基本技术运用的基础上，根据学生各自的特点，注意有意识发展其特长的技术动作，引导他们技术动作的提高在教育和训练中要多进行多个人的配合套路，增加配合意识。在训练和比赛中应有重点的分期、分批对学生进行技术反应的专门性统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据总结出来的问题，再反馈给队员重点训练，通过不断反复实践，一步步提高战术意识。战术是手段，篮球运动也不例外，战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性。正确应用