二10“我爱我”班会材料.docVIP

“我爱我,给心灵一片阳光”主题班会一、前言：在初中阶段不断的学习和生活中，学生经常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了，对出现的问题我们也要关注。二、活动主题：我爱我 ，给心灵一片阳光三、活动目的：1、让同学懂得学习的误区，消除困惑，走出误区； 2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。4、 活动宗旨：关爱自己，健康成长 5、 活动过程主持人开场白尊敬的各老师，同学们，下午好！（播放音乐） 初夏的4月是一个充满生命气息的时节，绿意葱茏的树木，色彩斑斓的花草在校园的各个角落贪婪地享受着4月温润的情怀。生命中感谢有你，有他，有我，才让我的学习、生活更加丰富多彩。初二10班的心理健康教育主题班会：我爱我 ，给心灵一片阳光 现在开始。主A：你爱父母吗？那么你爱自己吗？主B：当然爱啦，额.这个问题我却又没细想过。主A：那么你最不喜欢自己那些地方?主B：我不喜欢自己的.主A：那么，同学们先思考一下，你最不喜欢自己的那些地方？主B：请同学们举手回答.C、D.主A：从同学们的发言中，我们可以看到：据调查发现，中小学生中有15.3的同学不满意自己的相貌、体形；38.7的同学不满意自己的学习状况；15.9的同学不满意自己的健康；15.8的同学不满意自己的性格你会发现这么多的不满意，会带给你很多的烦恼、困惑、讨世，严重的时候甚至产生过轻生的念头，是吗？主B：有时我也有这些想法啊，有时我会恨自己为什么这么不争气。主B：为什么要关爱自己？主A：你的疑惑正是在座的每位同学的疑惑，下面我就给你一一解释一下吧！ 亲人朋友的关心爱护对我们的作用不容小视，但是同于太阳只能照亮半个地球的道理，亲友对你的关心毕竟做不到面面俱到，于是需要我们自己来关爱自我，了解自我走近心灵深处的那个自己，给“自己”送去温暖的阳光。主B：我爱我，首先是要悦纳自己。心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。主A：同学们，有没有看到中国达人秀时的刘伟？（请同学回答）主B：我看过，中国达人秀，选秀达人刘伟，因为电击失去了双臂，但他顽强乐观，19岁时学习用脚趾弹钢琴，让人钦佩，更难得的是他的乐观和阳光，笑容那么灿烂！活得真精彩！（老师播放视频一起观看刘伟的事迹） 主A：同学们，讨论一下，是什么驱使刘伟的成功？（请同学们回答，可以引导学生回答到：承认自己的不足，爱自己.）主B：我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。你是如何消除自己的不良情绪的呢？主A：可以通过跑步、听音乐、与别人交流.主B：我爱我，还需要脸带微笑，常说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉更会给自己一些积极的心理暗示：当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”主A：下面我们要进行一个全体活动，跟同桌同学说：谢谢还要脸带微笑哦主B：如果让您用两个字的词语来回答：世界上最美好的东西是什么？您觉得应该是什么？主A：请同学们回答.主B:阳光是世界上最纯粹、最美好的东西，她驱除阴暗，让人极目远眺，令人心旷神怡。给心灵注入一道阳光，下面我请出我们班XX同学朗诵一首诗,请同学们可以闭上眼睛，慢慢地欣赏我爱我我爱我一个不完美的我由于不完美那才是我完美的我不是我那只是一个雕塑我从小就喜欢这首诗，虽然它的语言简洁而又平凡，可它其中所包含的寓意是我们一般人所达不到的。诗中体现出我对自己的正视，勇敢坦然的接受自己。即使是一个不完美的自己，也对自己充满欣赏。请问世界上又有多少人能够真正的认清自己呢？如果我们都能学会爱自己、学会勇敢的接受自己，那么我们的生活将会更美好，我们的天空将会万里无云。在这个世界上爱自己是第一重要的事，爱自己就是在内心深处完全的接受自己，就是既接受自己的长处和拥有，也接受自己的短处和缺少。既感激上天赋予我们的财富，又不为自己的缺陷所悲观。正因为如此，那我们为何还不欣然的接受自己呢？请爱上自己吧！我爱我，心灵才会一片晴空，生活将会多姿多彩。主A：请全班同学一起朗诵我爱我 主B:请同学们，写下爱自己的话语到纸条上，如写下给自己打打气的话等主A：请组长收上来，并大声读出来.主B:那么回归到主题班会,阳光心态的标准又是有那些呢?充分了解自己、充分的安全感、生活目标切合实际、人际关系良好、个性和谐统一、接触外界环境、具有学习能力、适当发泄情绪、下面让我们怀着阳光的心态去欣赏这些图片，你会有不一样的感悟。主A：不论你在何时何地，不论何处是起点何处又将是终点，请记得好好关爱自己，笑着对自己说“我很好,我很幸福”下面以最热烈的掌声请出我们班的歌舞表演幸福拍手歌，同学们也要一起大声唱出初二10班的幸福之歌。班主任寄语：今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大家一句话：望大家用爱拥抱每一天，用心感谢每一个人。 记住：爱自己方能爱别人！心理小测试在开始本测验之前请先许一个愿望吧注意 ! 请依照顺序来回答问题 .一共有3个问题，这是一个非常诚实的问卷 ,它将会告诉你许多关於你 真正的自我 的事情 .现在请听阅读并且回答 .请准备笔和纸来写下你的答案 .一、请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺序排列:母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-二、请在以下的每一句话之后写出一个你对於它所感觉的形容词 :狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海三、请想一些人 (这一些人必须认识你 ,并且对你来说是非常重要的人)请将这些人与以下的颜色联想在一起(不要重复名称或颜色)每一个人只能和一个颜色联想.黄色 - 橘红色 - 红色 - 白色 - 绿色心理小测试答案你已经写好了吗 ? 请确定你所写出的答案是你内心真正的感受，现在请听以下的解说 :下面是答案哦,准备好了没有啊?一、这将会解说你心目中的许多重要事件: 牛 , 代表事业 老虎 , 代表自信 绵羊 , 代表爱情 马 , 代表家庭 猪 , 代表金钱二、你对於 狗 的形容词就是形容你自己本身的人格. 你对於 猫 的形容词就是形容你的伴侣的人格 . 你对於 老鼠 的形容词就是形容你的敌人的人格 . 你对於 咖啡 的形容词就是形容你对於性的看法 . 你对於 海 的形容词就是形容你对於你自己本身的人生的看法 .三、黄色 : 这是一位你永远不会忘记的人 . 橘红色 : 这是一位你永远可以当他为 真正的朋友的人 . 红色 : 这是一位你真正深爱的人 . 白色 : 这一位是你灵魂的双胞胎 . 绿色 : 这是一位你终身难忘的人 .活动意义 通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更