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秋季 秋天 来临 有汤臣倍健 胶原 软骨素 钙片 以及 这五种 办法 不怕 寒腿

资源描述：

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内容简介：

本产品不能替代药品使用秋季来临，有汤臣倍健胶原软骨素钙片和这五种办法不怕老寒腿秋季，凉风徐徐。随着气温的突然下降，不少老年人的关节也开始怕”冷了“。秋季是关节炎的始发期，如果在这个阶段就能开始注意保护关节，那么整个冬天都将会受益。不知道大家有没注意，身边不少患关节炎的老人抱怨每次赶上天气变化、潮湿受凉，关节炎就会疼痛加重，苦不堪言。那么，天气寒凉与关节炎之间又存在什么联系呢？其实，寒冷的天气容易导致关节周围的肌肉收缩，关节僵硬，关节血运相对减少，滑液分泌也减少，这就导致加剧了关节炎患者的疼痛。如何在秋季就打好护关节的基石，让冬天不惧关节炎呢？今天，就由汤臣倍健胶原软骨素钙片来教教你。注意保暖，适当添衣本产品不能替代药品使用秋季早晚温差大，早上和夜间注意适当添加衣物。注意不要穿短裤和短裙裸露关节，以免关节“受凉”。同时，对于抵抗力差的人来说，保持关节部位及邻近的肌肉、韧带温暖非常关键，适当做好关节保暖措施。适当运动有利关节健康秋季容易懒倦，不少老年人喜欢呆在家休息，活动量也骤减。其实，适当的活动能帮助关节保持灵活性、正常发挥功能。这里建议可以适当地多走动、进行室内游泳等。常做拉伸运动，关节更好适度的拉伸运动能使关节保持灵活，肌肉放松，提升身体的柔韧性，有效减少关节问题。晒晒太阳，骨头更强健遇上天气好时，可以适当到户外去晒晒太阳。最好选早晨，空气清新，紫外线也相对本产品不能替代药品使用较弱。有利于增加维生素 D，促进骨骼的钙质的吸收和利用。 慎用止痛药有些人一遇上关节疼痛就想吃止痛药缓解，其实这都是治标不治本的办法。并且止痛药或多或少都会有些副作用，最好是能在医生指导下使用止痛药。补充骨骼营养关节的健康，离不开营养的支撑。在秋季，中老年人如果可以适当补充关节营养， 有助于骨关节的保养。汤臣倍健胶原软骨素钙片富含三重营养，钙、胶原蛋白、硫酸软骨素三效同补，增强骨密度，提高骨骼的坚硬度和柔韧度。汤臣倍健胶原软骨素钙片每片含钙 264.72mg，钙是骨骼正常发育和生长的必要物质基础；富含胶原蛋白 115.2mg，胶原蛋白是钙的有效载体，能将血液中的钙输送到骨细胞，使钙和骨细胞相结合。；每片还富含 56.4mg 的硫酸软骨素，它能够结合水分子用于润滑和支撑关节，使关节活动自如，并有助于缓解关节疼痛及保护软骨。“一