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做一名快乐的老师参加班主任心理健康教育培训心得 霍城镇西坡小学 姜顺玲前一段时间，我有机会参加了班主任心理健康培训学习。感想颇多，体会颇深，归纳起来，有如下几点体会：一、认识了心理健康教育的重要性通过本次学习，更加深刻地意识到在小学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生；心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的；不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能；心理健康教育是一个长期性发展过程，所以对学生的心理问题不应该简单地下结论，要有科学的方法，要具有专业资格的人来实施；心理健康教育不应只是心理健康教师个人的责任，是我们大家共有的责任；心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题；心理健康教育要求教师注意自身心理的健康，一个阳光的教师才能带出阳光的学生。1、做好心理健教有利于学生良好品德的形成。心理处于健康正常状态，是学生形成良好品德的基础，这是因为：个体心理只有处于正常健康状态才易于顺应社会，倾向于与社会保持一致，接受社会的各种要求包括道德规范，形成良好的品德。从反面看，个体如果处于不平衡的心理状态往往倾向于接受主流的社会规范价值观相悖的观念，对不良规范失去抵抗力从而形成不良品德。班主任在进行道德灌输的时候，如果忽视了每个受教育个体的心理状态，尤其忽视了对不平衡心理状态的疏导，不能使之处于乐于顺应主流规范的常态。 2、做好心理健教有利于建立有凝聚力的班集体。目前，造成现今学生心理不健康的因素主要来自家庭和学校。从家庭方面看，独生子生的现象使家长对子女的管理模式往往是：在物质享受上百般迁就；在学来上百般苛求。前者使他们缺少心理承受力的锻炼而后者又使他们面临压力，这样的管教模式会使青少年无休止陷入心理不平衡之中。同时，父母就业和再就业的压力又使家庭往往成为渲泄的场所，导致家庭气氛的下降，又加剧了其子女的心理不平衡。从学校方面看，在呼唤素质教育同时，毋庸置疑，相当多的学校还是抱着考分这个饭碗不放。学生的“能力”都量化到分数上，分数竞争激烈，学生对自我价值认识不足，自信心缺乏，难以发挥内在潜力，常处于焦虑、担忧、挫折等不平衡心理状态下。在班级管理中，成功的班主任懂得象经营家庭，关心子女一样体察学生细微的心理变化，动用心育的原则和方法对学生进行德、智、体、美、劳五育的培养；运用心理输导的方法对学生进行消费、交际、择业、危机等方面的指导，既能弥补家庭教育的不足，又能缓解学校教育的压力。在这样的班集体中，学生可以感受到家庭般的温暖，容易形成上进的有凝聚力的班集体。 二做一名快乐的教师，同时也把快乐传递给学生。专家在讲课时曾问了这样一个问题，假如你是一名学生家长，你要为你的孩子找一个什么样的班主任？我一愣，通常大家不就是去找语文、数学、英语，感觉自己的孩子哪科不行就找哪科，这里面也有学问？可是在思考这个问题时，专家最后说，据调查90%的家长愿意找性格好的。也就是乐观的、有进取心的，积极向上的。记得有这样一段话：在批评中长大的孩子，他学会了责难。在敌意中长大的孩子，他学会了争斗。在干涉中长大的孩子，他被动和胆怯。在专制中长大的孩子，他喜欢反抗。在鼓励中长大的孩子，他学会了自信。在宽容中长大的孩子，他学会了耐心。在赞赏中长大的孩子，他学会了喜欢自己。因为我们是教师，我们的形象就会影响一代又一代的儿童。我们应当努力做一个乐观、豁达、幽默、平和、耐心、宽容、富有同情心的教师，那样，我们将会使自卑怯懦的孩子昂起自信的头，使孤僻多疑的孩子绽开笑脸，使暴躁易怒的孩子拥有平和的心态三如何做到快乐教师自身的心理健康也非常重要。现实生活当中，相对于其他科任老师，班主任的压力更大。班主任在工作当中可能还会遇到学生顶撞甚至威胁的情况，有家长不理解、不尊重的情况等，这些感受常而久之，对班主任的身心都会造成不良的影响。 1.拥有好的心态 教师的心态对自身的感受、健康和情绪等都会有直接的影响。所以 班主任老师要时时提醒自己调整自己的心态，保持一颗积极、乐观的情绪。遇到的挫折和烦心事时，保持愉快积极的心情至关重要。凡事要往好的方面去想，找出一个事物的正反两面，看到积极的一面。与其我们用更多的时间去咀嚼烦恼，不如我们用更多时间去创造快乐。2.有自己实际的工作目标 保持一个健康的心态，很重要的一点是要求班主任制定切合实际的目标。目标不是越远大越好。如果定的目标过高，带给自己的压力就会很大，失败的可能性也会很大。制定实际目标的关键是要正确评估自己的工作位置。我们要面对现实，尽量去改善情况，不要求达到一种完美的境界，不提倡与世界上最富有的、最优秀的人进行比较。3.正确地处理挫折 面对挫折的时候，要不断地去反思。失败是成功之母，但是，只有有反思的失败，才有可能成为成功之母。找到问题原因所在，不断地去调整自己，才有可能在失败后获得成功。4.培养一些爱好 一个人有了爱好，就给自己创造了一个心理上的缓冲带。在遇到挫折和困难时，爱好会起到缓冲和保护的作用，也会在必要的时候起到转移注意力的作用。爱好与工作有关系，也可以来自于生活中。这些爱好会使得我们生活更有情趣！四、进行心理健教的主要措施学校的心理健教是需要调动各种教育渠道才能完成的。班主任的重要性体现在创造良好的心理发展环境以避免学生经常性地陷入危机状态，维持其心理平和、积极、顺畅。关键要形成积极的自我概念，并在此基础上形成自信心和自尊心，班主任可从以下方面对学生进行辅导。 1、进行生活辅导。生活辅导是促进学生建立合理的生活规范，适应基本社交，学会过有意义的生活。在学校，班主任对学生的生活辅导主要有情绪辅导和社交辅导。比如，班级中常发现这样的学生：自暴自弃乃至厌学、成绩竞争激烈、打小报告；因身体太胖而自卑久而不合群；因老师批评明里顶撞，暗里忌恨。学生的个体中有好表现，有羞于开口的；有人缘好具号召力的，有老被人欺负成为出气筒的；有讲义气的团体，也有良性竞争互相上进的伙伴。以上这些学生的行为和表现其实可以归因于情绪和社交问题，班主任进行情绪辅导就是要让学生学会悦纳自己。要学会适时、适度、适宜地宣泄自己的情绪又能适当控制自己的情绪。要帮助学生学会调解情绪的方式如宣泄、倾诉、转移、自我暗示等。 2、进行学习辅导。学生的学习有以下几个问题：能不能学、愿不愿学、会不会学。班主任的工作主要体现在对后两者加以辅导。在学习态度方面：学习态度的教育更多地贯穿于各学科的课堂教学。班主任的通过有目的地对学生训练，能起到对学习态度教育的补充。在科学的心理训练原则和方法指导下，班主任对于纠正学生偏科和偏师现象还能起到举足轻重的作用。比如：根据和谐原则制造乐学互助的自修课气氛；根据兴趣原则配合科任教师完成刺激兴奋点的巩固练习；根据成功原则，对不同程度学生担出不同训练目标等。 在学习方法方面：班主任工作中一个难点是如何纠正学生上课走神、讲话、抄作业，考试舞弊等学习习惯问题。这些问题仍可以归因于心理问题，辅之以科学的指导和训练，就能改变头痛医头，脚痛就医脚的被动局面。指导策略是：在低年级阶段，根据学生个体基础帮助学生制定学习计划、自习课计划、复习计划、短期目标、长期目标等。要帮助学生了解自身的学习基础和学习特点，帮助其学会制定计划和目标，学会学什么、如何学、何时学，最终达到培养学生学会学习的能力。 3、学习心理健教的方式。 班主任是在班级工作中很擅长于利用个别谈心解决学生的各种问题，在此基础上班主任还可以利用每周一次的班会课进