怎样寻找生活中的快乐.doc

怎样寻找生活中的快乐？如果你经常都埋怨自己是个失败者，埋怨自己长相不够出众，那你就永远不会成功。停止这样的想法，拒绝再次自我否定的想法和行为。快乐的生活经不起坏心情的一次次妨碍和破坏。 目录不要自我否定 保持感恩的心 围绕那些令你快乐的事情 生活在洁净的环境中 积极的心态 帮助他人 让身体动起来 做一个有修养的人 为自己制订目标 坚持不懈的努力 就像生活中始终充满着潜在的快乐一样，我们需要挖掘和发现它们。跟随本文所述的简单步骤，你可以在生活中发现更多的快乐，不仅如此，还将帮助你铺设通往未来成功的路。积极的心态就一定会创造出积极的结果。如果你担忧这也做不好那也做不好，你就不会成功。你必须在看完这篇文章时用心思考和付诸于实际行动，那么你才会从中受益！从现在开始，你将有可能变为一个最快乐的人。不要自我否定如果你经常都埋怨自己是个失败者，埋怨自己长相不够出众，那你就永远不会成功。停止这样的想法，拒绝再次自我否定的想法和行为。快乐的生活经不起坏心情的一次次妨碍和破坏。保持感恩的心每晚睡觉前，花一点点时间列出当天最开心的5件事情。你或许想要记录一下美味的晚餐，或是和某某的快乐谈话过程，一件搞笑有趣的事件，亦或是别人恭维自己的一句话。每天的记录尽量不要重复。这是一个帮助你认识美好生活的练习。记录快乐的点点滴滴，一件友好的行为或是一个愉快的时刻在这个列表中都是有意义的记录。围绕那些令你快乐的事情这个可以被划分为唯物主义类别的步骤，但它在实行当中并不是一个需要花钱的练习。小小的快乐可以来自于最平常的事情之中。一本好书，一杯香浓的咖啡，一首好听的音乐，一束鲜花，早晨第一缕洒向房间的阳光，不限定于任何事情，快乐是无止境的。你的生活环境应该就是你的灵魂庇护所，如果可能的话，让它尽量的舒适。生活在洁净的环境中生活在凌乱且肮脏的环境中不仅会让使心情变坏，还会影响你的自身形象。你并不需要多有钱才能生活在洁净的环境中。通过这一练习生活在洁净的环境中，将在一定程度上鼓舞你的心灵。积极的心态怀着不追求每件事都成功的心态是正确的，认为自己来到这个世界上是个幸运的人，有这样的心态也是正确的。积极的心态会指向积极的事情结果，相反否定自己将会走向失败的结果。用循序渐近的行动和努力，终将获得满意的结果。帮助他人帮助他人会使你自己感到快乐。来自人们对你付出帮助的感激会使你感到快乐。每件事情都变得有意义起来。让身体动起来身体活动会使体内脑内啡大量释放，从而身体变得更加轻盈，思维更加活跃。脑内啡是体内的快乐因子。做一个有修养的人有修养的人会得到更多的朋友。如果你憎恨别人的迟到，你就也不要做一个迟到的人；如果你鄙视撒谎的人，你就不要养成撒谎的习惯；如果你讨厌背后说人闲话的人，在讲每句话时，你就需要假设话题中的人物都站在你面前。做一个有修养的人，不要成为别人心目中不尊敬的人。为自己制订目标先制订一两个容易达到的目标。小小的成功可以为你铺好通向伟大目标的必经之路。只有获得了小小的成功，才能增加更多的信心，因此更大的目标也才具备了成功的可能。坚持不懈的努力你可以选定一个为之努力奋斗的行业，你可以为了它专门学习相关的技能，然后制订实现这一目标的伟大计划。从制订计划这天起，就付出努力和决心，坚持不懈地朝着目标前进，你将来是成功或失败就取决于你是否认真努力地去做了。只要你在每次快要放弃的时候，想一想最初的创业激情，以及你己经付出的努力，不要让这些辛勤的汗水白白流过。最终，你一定会达到成功的彼岸。人教版品德与社会五年级下册生活中的快乐教案发布人：penglihua 文章来源：小学品德 阅读：5653 发布时间：2008-01-23 12:44:13【收藏此文章】 【编辑】 【删除】 教材内容：生活中的快乐人教版新教材五年级下册 品德与社会 (需三个课时)教材分析：生活中的快乐选自人教版品德与社会五年级下册第一单元。本单元主要培养学生积极乐观的生活态度，特别是学会用一中积极的思维方式面对自己生活中的事情，成为生活的创造者。本课主要引导学生从生活中捕捉对快乐的感受和认识，学会从普普通通的生活中感知生活的快乐，做一个快乐的人。学情分析：教学中要特别关注那些缺少快乐的学生。这些学生感到缺少快乐，可能有两个原因，一是该学生的生活环境本身缺少快乐，或近期家中有一些不愉快的事情影响了孩子的心情；二是学生缺少对快乐的感受力，对生活中很多美好的、令人快乐的事情视而不见。对此，教师应因势利导，可以借助同学的力量，共同帮助他们找找身边的快乐。用同学快乐的感受感染和启发他们对生活的乐观情绪。教学目标：1. 通过呈现快乐的场景，带动学生去细心观察、发现快乐；知道快乐并不难寻找，让学生在发现快乐的过程中感受快乐。2. 知道快乐有很多种，而通过自己的付出获得的快乐更持久。教学理念：让学生学会如何发现生活中的快乐，如何解决生活中的烦恼。让学生之间进行互动，相互启发，相互碰撞，以达到不断提升对问题的认识水平。教学重难点： 理解什么是快乐，感受生活中的快乐，指导学生学会以积极乐观的态度面对生活。教学过程： 第一课时感受快乐在我们的生活中,处处可以感受到快乐。当我们听到好消息、取得好成绩时，当我们尽情地玩耍、唱歌时，快乐都伴随着我们。快乐是好心情，快乐是一种感受。 活动一：多变的情绪1. 上个星期，老师让同学们记录一周之内自己的心情变化，大家举起手来，让我看看；大家以小组为单位在组里和同学们说说自己的心情故事，把这星期里快乐和不快乐的事情告诉小伙伴们。（小组交流）2. 谁愿意给全班同学讲讲一周内自己的情绪变化，什么事使自己感到快乐，当时的心情怎样？（开心）什么事使自己不高兴，当时自己的心情又是怎样的？（很烦恼，做作业都没有心思）你自己是快乐多一点?还是不高兴多一点?(多一些同学讲自己一周内情绪的变化) 活动二:快乐驿站1. 让学生通过讲笑话、唱一首快乐的歌、以角色扮演的方式，表演自己在生活中遇到的快乐的事情，表达快乐的心情，并感染其他同学，让学生在“快乐驿站”，共同感受快乐。2. 让学生结合自己的生活体验，说一说快乐的情绪给自己的生活带来的好处；在愉悦、快乐的心境下学习、做事有什么感受。 活动三：找寻快乐1. 大家都希望自己快乐多一点，在我们生活中，处处可以感受到快乐，当我们听到好消息时，取得好成绩时，当我们买到满意的东西和小伙伴尽情玩耍时，都可以感受到生活到处洋溢着快乐。现在让我们来寻找快乐。2. 师给生发“快乐卡片”，大家把自己往日或今天的快乐或家人生活中的快乐写下来且说一说。给大家五分钟，小组交流。全班交流：说说你找到的快乐，其他同学有类似的经历吗？（1） 妈妈说，这学期期末考试只要每门考了90分以上，暑假就带我去旅游，听后我很高兴。（2） 上次，我数学竞赛得了二等奖，我很高兴。（3） 妈妈生病了，我帮妈妈做家务，妈妈高兴的说我长大了。(让学生尽情地说,其他学生可以补充,生生互动)同学们说了这么多,看来快乐就在我们每个人的身边,就看你会不会发现,能不能感受到。3. 快乐能给我们的生活带来什么好处呢？家庭其乐融融，学习更有动力，生活更有情趣、更美好 第二课时汗水换来的快乐快乐有很多,有单纯的快乐,也有掺杂着痛苦和汗水的快乐;有短暂的快乐,也有能持续长久的快乐有些快乐轻而易举就能得到,有些快乐则需要付出努力才能获得。 活动四：汗水换来的快乐1. 出示教材，分小组选择一幅图说一说。（小组讨论交流，全班交流）（1） 农民丰收的喜悦是如何得来的？（在田间风吹日晒，辛勤劳作换来的）（2） 中国女排为什么夺冠后激动地拥抱在一起热泪盈眶？（她们经过了刻苦的训练，胜利得来不易）（3） 这道题终于做出来了！（是经过了认真思考得出来的）他们都是经过努力，征服自己，超越自我，达到一个新目标，由此获得的快乐。2. 接下来我们来看一则日记，为什么说这是他最快乐的一天？（生畅所欲言）你们有过这样的经历和体会吗？（小组交流，全班交流）（1） 学骑车（在学的过程中我不知摔了多少跤，从哪里摔倒就从哪里爬起来，终于学会了骑车，实在是太高兴了）（2） 学滑冰，（3） 学下象棋,（4） 学剪窗花,看来,付出努力、汗水后得来的快乐，会使我们感到更兴奋，更回味无穷！ 第三课时给予的快乐当我们做了对他人和社会有益的事情时，我们就给了他人一种爱心、一种希望同时我们自己也获得了快乐。 活动五：给予的快乐1.课前，我让大家完成调查：“你做过对他人和社会有益的事情吗？如果有，是什么事情？你的感觉怎样呢？”（小组交流，全班交流）（1）我给邻居王奶奶，提过热水瓶。（奶奶谢谢我，我心里感到美滋滋的，能够帮助她。）（2）在公共汽车上，我给老爷爷让座。（老爷爷说我是个雷锋似的好少年。（3）2.出示教