戒除“网瘾” 健康成长.ppt

戒除网瘾 健康成长 主办人 罗宏宇 主办单位 八宝丰收学校 2010年秋季第一期 目录 刊首语 网络成瘾自我检测 网络带给我们的坏处 封底 什么叫网络成瘾 网瘾犯罪事例一 对我校学生网瘾的调查 网络带给我们的好处 正确对待网络 网瘾犯罪事例二 封面 孩子迷恋电脑游戏该怎么办 我这样做来戒除网瘾 刊首语 互联网快速发展给人类生活的各个领域产生越来越重要的影响 它改变着我们的学习 工作 生活和思维方式 是我们联系世界的门户和窗口 你想查个资料 收个Mail 想看电影 读小说 买东西 做生意 炒股票 玩游戏 聊聊天 只要on line 你想干嘛就干嘛 在庞大的网民群体中 青少年占了很大的比例 并且还在逐步增多 与此同时 未成年人上网成瘾问题已经成为许多家庭的创伤和困扰 并引发了一系列的社会问题 据 2005年中国青少年网瘾报告 显示 目前中国青少年患上网瘾的比例达13 2 另有13 的青少年存在网瘾倾向 面对不可阻挡的青少年上网热潮 如何引导青少年健康上网 归还青少年一片网上蓝天 是全社会亟待解决的问题 也是我们每位中学生最关心的事情 网络带给我们的好处 网络带给人类的好处可谓数不胜数 网络的出现是现代社会进步 科技发展的标志 现代意义上的文盲不再是指那些不识字的人 而是不懂电脑脱离信息时代的人 在科学不发达的古代 人们曾幻想要足不出户 就晓天下事 如今信息高速已将此幻想变为了现实 作为二十一世纪的小学生 难道还能只读圣贤书 而不闻天下事吗 我方认为上网的好处有许许多多 上网可以开阔我们的视野 给我们提供了交流 交友的自由化 玩游戏的成功 让我们知道了要不断的求新 赢了我们就会有一种成就感 一 网络学习二 网络购物三 网络通信四 网络游戏五 网络电影六 网络书库 人们在网上都做什么 网络带给我们的坏处 坏处 主要是精力的分配 一方面 上网占用了青少年学习 休息的部分时间 造成青少年用户学习压力大 时间分配紧张等情况 另一方面 部分青少年用户由于深陷网络的虚拟世界 以至于在日常生活中 如上课 睡眠等 也常常想着网上空间 造成了精神不集中等情况 除在精力方面 在身体健康上也受到了很大的影响 集中表现在视力大幅下降 什么叫网络成瘾 网络成瘾 又称病态网络使用 是一种冲动性地过度使用网络 并因此导致明显的社会 心理功能损害的现象 网络成瘾是有一定的标准的 并不是喜欢使用电脑就是网络成瘾 网络成瘾的表现 一 不可遏制性二 情绪依赖性三 耐受性四 矛盾性五 反复性 网瘾犯罪事例 一 两岁宝宝疑患网瘾梦中还喊着 打坦克 东东不到两岁 鼠标已经玩得很溜 现在赛车 摸鱼 挖金矿 飞行棋统统不在话下 一些有网瘾的孩子都是初中 高中才接触电脑 可东东现在就已经这样了 然而这六年多来 从中央到地方的各种媒体 一直持续地对网瘾问题进行了连篇累牍的报道 青少年上网成瘾后堕落 犯罪的大量事实频频曝光 福建五少年因为上网缺钱花 竟杀死同学并勒索20万 警方缴获军用手枪 2002年10月 福建省福清市警方破获一起在校中学生杀害在校生案 抓获陈某等五名犯罪嫌疑人 缴获作案工具两轮摩托车1部 六四式军用手枪子弹3发等物品 网瘾犯罪事例 二 你患上网瘾了吗 一起来检测吧 1 是否全神贯注于网络活动 在下线后仍继续想着上网的情景 网络使用成为生活的中心 2 是否觉得需要花更多的时间在网络上才能获得满足 3 是否不能成功减少 控制 停止网络的使用 4 是否在企图减少或停止使用网络时 会觉得沮丧 无聊 心情低落 抑郁 气愤或易发脾气等 5 是否花费在网上的时间比预期的要长久 6 是否为了上网 重要的人际关系 工作 职业机遇遭到破坏 7 是否曾向家人或朋友或他人说谎 以隐瞒自己涉入网络的程度 8 是否上网是为了逃避问题或释放一些感觉 诸如无助 罪恶或焦虑 沮丧 这题中 如果前5个问题都回答了 是 后3个问题有一个以上 是 那么基本可以判定你网络成瘾了 网络成瘾自我检测 对我校学生网瘾的调查 1 你是否上网是否2 上网对你哪些活动有影响 学习体育活动看电视 看报 读书等3 你觉得上网是否会影响到您的生活习惯是否您平时上网上多久 每天 1小时以下1 2小时2小时以上您平时上网是干什么的聊天玩游戏学习 查资料 无明确目的其它 6 您获得信息的主要来源是什么电视 广播网络报纸 书籍 杂志其他 你对哪些网站比较感兴趣综合游戏动漫购物学习其他 8 你通常都在哪里上网 家里 网吧 同学家 图书馆阅览室 其它9 您的父母或师长对您上网持何态度 禁止监督不管支持引导 你染上网瘾了吗 孩子迷恋电脑游戏该怎么办 确实 作为21世纪的重要工具 电脑在大大激发孩子们好奇心的同时 也带来了一些隐患 正如这位先生的儿子迷恋游戏耽误了时间 影响了学业一样 临床心理医生认为 长时间玩电脑游戏 一方面可损害孩子的身体健康 引发头昏眼花 疲乏无力 双手震颤 视力下降等症状 另一方面 孩子在心理上也会产生一系列变异 可逐渐形成依赖心理 导致情绪低落 思维迟缓 食欲下降 行为异常以及交感神经功能部分失调 如果出现上述情况 应警惕 电脑游戏依赖症 的发生 尤其要当心这种游戏 病毒 登录 孩子的心理 破坏孩子原有的 正常的学习秩序 家长首先应知道电脑并非 有百利无一害 游戏是把 双刃剑 要注意孩子因自控力差而沉溺其中 必要时 应想办法用其他活动来转移孩子的注意力 如制作航模飞机 打球等 其次应耐心劝说孩子正确对待电脑游戏 不要被游戏程序弄得废寝忘食 家长在干预方式上切忌粗暴 简单化 避免引起孩子的逆反心理 应结合实例讲道理 晓之以利弊 第三 应限制使用电脑的时间 尽可能让孩子多与外界接触 积极参加文体活动 加强同父母 老师及同学的情感交流 最后 父母应该制定奖惩规则 例如 做完作业后才能玩游戏 每次半小时 当孩子遵守规则时 给予表扬 当孩子违反规则时 则给予批评 甚至取消他玩游戏的权利 万一你家小孩得了 电脑游戏依赖征 不必惊慌 应鼓励孩子积极参加社会活动 减少上机时间 逐步走出依赖的阴影 或到心理科咨询 以寻求帮助 我这样做来戒除网瘾 一 戒除网瘾 从心理学的角度上 可以找一种叫做注意力转移法 但是戒除网瘾并不是几天就能完成 如果想戒除一定要慢慢来 转移注意力到别的地方 比如运动或者其它的地方 或许对你有效额 坚持长期使用楷书反复抄写有助于克制惰性 戒除网瘾 激励自己奋发向上 积极主动学习工作 生活等的名言警句 三心 指的是利用爱心 耐心和诚心解开孩子心中的结 当与孩子进行交谈时 态度一定要真诚 这样孩子才会向你打开心扉 四步 则是指家长要分四步来慢慢使孩子的心敞开 与孩子交谈时 最好不要直接和他谈上网 游戏的话题 而是选他们感兴趣的话题 逐渐过渡到中心问题 在确定了孩子对自己已经认同后 要把这种认同感转移到孩子的父母身上 以 你觉得父母这样做错了吗 父母这样做是为了爱你还是为了害你 等问题来让孩自我反省对家长态度的对错 然后将孩子对父母的这种认同感再转移到对学习重要性的认同上来 从而激发孩子们对学习的兴趣 最后 让他们会自己认识到上网成瘾的坏处而自觉地将其戒除 注意力转移法 书法练习法 三心四步法 我这样做来戒除网瘾 二 为了戒除网瘾 我会严格日程表来做 让自己早日回到学校 回到父母身边 正确对待网络 拒绝网络诱惑 任何事物都有两面性 所以有人认为爱情是甜蜜的源泉 有人认为爱情是害人的毒药 网络也是如此 网络作为一个海量信息的载体 中学生如果利用好将会有很多收获 从学习角度说 各个年级 各个专业的精品课程都可以搜到 学习可以摆脱时空的限制 人们可以根据自己的实际能力安排学习进度 天才的学生利用电脑可能小学就可以学完大学的知识 平庸但刻苦的学生对不懂的章节可以听很多遍 不会像学校里被外在因素 或注意力不集中而错过重点内容 大学生选修课论文很多时候都是在网上查资料再组装成一篇论文 也可以在网上做网络调查 这说明中学生也可以写论文 写的好也可以发表 网络可以赚钱 关键看自己的眼光 有的发网络歌曲 有的发网络小说 还有的通过玩网络游戏卖钱 这些都有不同方面的基本素质要求 但也不是很高 但第一批想到的人就挣到了大钱 网络可以交友 甚至可以交到外国笔友 人际关系是一笔隐形的财富