投掷：双手从头后向前抛实心球.docx

双手头上向前掷实心球 一、指导思想：本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以体育与健康课程标准为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。二、教学目标：1.通过练习，学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。三、教材分析：本课主教材，选自体育与健康水平四的实心球：双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。四、学情分析：通过前一节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。五、教学重点与教学难点：教学重点： 1、后腿快速等地，前腿作支撑 2、向前送髋，收腹急振 3、双臂的快速鞭打教学难点： 动从心中起，力从递上发，节节发劲，全力协调用力6、 教与学方法：讲解示范法、观察法、启发式教学法、合作学习法、探究学习法。教材内容1、双手头上向前掷实心球 2、游戏：“收菜” 教学目标1、通过练习，学生基本能掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，控制好出手的角度，体会协调用力。2、通过投掷和游戏，发展学生上下肢、腰腹力量和身体协调素质，发展快速奔跑能力和反应能力。3、培养学生的组织性、纪律性，树立安全意识，培养学生积极参与，学会合作与交流，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学重难点重点：1、后腿快速等地，前腿作支撑2、向前送髋，收腹急振 3、双臂的快速鞭打难点：动从心中起，力从递上发，节节发劲，全力协调用力教学过程教学内容练习量组织教法与学法次数时间开始部分1.集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2.师生问好。3宣布本课内容及目标。4安排见习生。2分钟组织：四列横队。要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。准备部分1、 热身慢跑2、 徒手操1）扩胸运动2）体转运动3）腹背运动4）腕踝活动三、传递实心球练习2*8拍6分钟组织：要求：1、轻松、自然2、动作有力、到位、协调、舒展3、自觉遵守练习的方法基本部分一、双手头上向前掷实心球。动作方法：两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），屈膝、送髋、挺胸、抬头，双腿用力蹬地、收腹、抬体、挥臂、拨指，把球掷出。二、游戏：“收菜”要求：实心球必须放在小垫子上，谁掉到地由谁捡回放在垫子上，犯规队算失败。三、课课练：仰卧起坐2次3-4次1次28分钟一、组织：二、教法与学法：1.教师讲解示范。2.学生练习：a.坐在垫子上，体验挥臂动作。b.跪在垫子上，体验送髋挺胸，腰腹用力。提问：跪着投和坐着投哪个远？c.站立双手头上掷实心球提问：为什么站着比跪着掷得更远？3调用力的动作并示范。4.两人一组，相互观察，合作、探究学习。5.教师巡回观察、及时提示，纠错。6.学生展示，观察、评价。7.挑战练习。练习要求：1）听统一口令，服从指挥，注意安全。2）各小组长负责。组织：讲解游戏方法，强调要求。要求：1、每人做一分钟2、两人一组，相互帮助结束部分1、 整理放松1. 手臂放松2. 腰腹放松3. 腿部放松二、