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女生青春期教育,笑迎花季,笑迎花季,少女的青春期，就好像是一个花开的季节，而你们就是那其中最美丽的花朵！你们将要面对身心一些奇妙的变化，这时，你在感到兴奋的同时，是否又有一些不知所措呢？ 别急，别烦，别怕！让我们一起笑着迎接美丽的花季！,1、月 经,2、乳房发育,3、与异性交往,在青春期，整个身体的成长发育和性成熟，都是由于脑垂体、甲状腺、性腺等内分泌的各种有关激素所致。,月经,月经周期主要是通过下丘脑、脑垂体和卵巢的激素作用而形成的。一般是2830天来一次，每次来月经时要47天左右。 第一次来月经叫初潮。“来月经” 也叫“来潮” , “3号”也是女孩来月经的暗号。来月经的几天我们叫做“经期”，来月经时，每个女孩子都要用卫生巾，卫生巾的暗号是“面包”,一、,一、来月经的身体小信号： 在月经来潮前714天，身体会有一些小信号： 腹部和胃部轻微疼痛、 肚子胀、 乳房胀痛，腰酸、 很容易累，不想动、 脸上有小痘痘、 头痛、 便秘、 水肿、 心情低落、无精打采。 经前23天“信号”比较严重，行经后症状消失或明显减轻。,二、经期时轻松自如小贴士：1、保持正常的生活习惯和充足的睡眠。2、不参加剧烈的体育运动和重体力劳动，避免过度劳累。3、不淋雨，不用冷水洗澡、洗头、洗脚，不坐凉地，避免受寒。4、多吃水果、蔬菜和豆制品（如牛奶、果仁） 。5、少吃一些含盐份和刺激性的食物（如咖啡、雪糕等）。6、每天勤洗外阴部，并勤换内衣裤。7、洗澡要用淋浴，不要用盆浴（以免脏水通过阴道进入子宫腔）。8、洗外阴用的脸盆、毛巾必须专用，并与洗脚盆分开。9、大小便后由前向后擦，避免把肛门周围的细菌带到外阴处。 10、每隔2-3小时要更换你的卫生巾。11、保持心情愉快 ，尽量放松自己，不要紧张！,卫生巾,卫生巾常用牌子推荐,卫生巾常用牌子推荐,夜用卫生巾,护垫,月经来的前几天和后几天，会有白带，需要使用护垫。,如何防止卫生巾过敏：第一，防止卫生巾过敏的惟一办法是回避过敏源，一旦有瘙痒的感觉，应立即停用这种品牌的卫生巾，其次，最好找出过敏原（最多见的是卫生巾中的香精），含相同成分的卫生巾最好不要再用。对于皮肤敏感的女性最好少用干爽网面，而多用棉质网面，更柔软舒服，对皮肤的刺激小！,卫生巾必知,一、首先要看是不是正规厂家生产的卫生巾，该品牌是不是有一定的知名度。最好在商品流通快的大超市、商场购买。如安而乐、护舒宝、七度空间。,二、尽量选择自己常用的、没有引起过不良反应的卫生巾。一般棉面的卫生巾不容易导致过敏，皮肤敏感的女性慎用纤维网面的卫生巾。,三、要看清生产日期和保质期。卫生巾也有保质期，过期的卫生巾质量很难保证。,四、使用卫生巾前要洗手，卫生巾拆包后要放在干燥、无菌的环境中贮藏，不宜放在卫生间，受潮后不宜使用。,五、慎买促销产品。一般来说，促销产品往往是商家搭售的滞销产品，难保质量。,六、经血中有丰富的营养物质，易滋生细菌，所以，卫生巾一定要2个小时勤换。,千万注意的是，千万不要一下子买很多卫生巾来存着用，以免给自己带来烦恼。,七、慎用药物卫生巾。现在很多女性喜欢选购药物卫生巾，虽然药物卫生巾有很多好处，但并非人人皆宜，应慎重选择。,我想问,乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小树。,二、乳房发育,乳房保护,青春期女性乳房保护：不要因害羞而束胸。内衣要稍微宽大一些，不要穿过于紧身的内衣来约束胸部，不但影响乳房发育，还影响胸廓和心肺的发育。适时戴胸罩。当乳房进一步发育，比较丰满时，就需要戴胸罩。戴胸罩可以保护乳房，使它得到均匀的发育，并且避免在走路或运动时，由于乳房大幅度的摆动而引起的不舒适。戴合适的胸罩。胸罩的大小要合适，不能太小，稍微宽松一点比较适宜。胸罩的材料最好选用柔软的布料，有利于通气和吸汗等。晚上睡觉时不要戴胸罩。睡觉时戴胸罩会妨碍呼吸，影响血液循环，胸罩也要保持清洁干净，经常换洗。避免外伤。在劳动和运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不用手捏挤或搔抓。,32A 32B 32C,34A 34B 34C,适时戴,1，乳房开始发育，感到疼痛，是否正常？要怎么办？ 青春期的少女，乳房因为发育而变得较为敏感，由于性荷尔蒙激素的影响感到有疼痛的现象，是十分正常的，不需忧虑。乳房开始发育，要开始使用胸围来保护。可向妈妈请教，购买合适的胸围。,2，为什么两边乳房的大小不一样？ 左右乳房的成长可能略有差异，正如左右手掌亦可能大小不一。只要差异不是太大的话，就无需过分的忧虑。若差异很大，或突然变化，或出现可疑硬块、凹陷、红肿等情况，就应该尽快找医生查询及检验。,疑问解答,我想问,与异性交往,在男女交往过程中，应提倡友好相处，互助友爱，这也是青春期性道德行为的准则之一。1、不必过分拘谨。该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，自然大方地进行男女同学间的交往。2、不应过分随便。嘻笑打闹、你推我拉这类行为应力求避免。毕竟男女有别，有些玩笑不宜在异性面前乱开。3、不宜过分冷淡。理智从事，但不应过分冷淡，过分冷淡会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你不可接近。 4、不该过分亲昵。做到文雅庄重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，否则会造成不必要的误会。5、不可过分卖弄。不要叽里呱啦讲个不停，不要在争辩中有理不让人，也不要过分严肃，使人对你望而生畏。6、不能违反习俗。不要经常单独和异性幽会，更不能有不该有的动作。,三、,青春期是一个花开的季节，只要把握好