良好生活习惯培养从零岁开始1

从零岁开始,良好生活习惯培养,成功人士能力机遇 智商(IQ)情商(EQ),智商、情商？哪个更重要？,人生成功 智商 20 情商 80 智商决定你能赚多少钱 情商决定你是否得到升职机会。,什么是情商？指的是控制情绪、情感的能力具体表现在人际交往、社会适应 、独立性、自信、自强、意志、毅力、兴趣、克服困难、心理承受、团结协作等诸多方面的心理品质，应在婴儿时期开始培养。情商通过：环境影响，点点滴滴、潜移默化、挫折教育.逐步提高,从0岁开始良好的生活习惯的养成,智商与情商如何培育、开发？ 03 岁阶段早教如何贯穿每一天？每件事？ 宝宝生活的每个环节?,好习惯的养成要 3岁前 习惯成自然 习惯来自条件反射 好习惯造就良好性格受惠终身 改掉坏习惯，要用“淡化”方法,孩子将来的一切离不开目前的 营养与培养,营 养,一岁以内：以奶为主，及时适当添加辅食一岁以后喂养原则 养成终身喝奶的习惯 吃好各种固体食品,多种脑力营养素,优质来源的DHA和AA DHA：大脑发育和 视觉发育的物质基础 AA：大脑细胞信息传递的重要物质-亚麻酸、亚油酸：充足而比例均衡（9：1）-牛磺酸：婴幼儿中枢神经及视网膜的重要成份-胆碱：参与记忆储存，提高记忆力,母乳中的免疫物质和核苷酸,母乳中有四种核苷酸，总量为 72 mg/L，医学上称为TPAN配方，是母乳中重要的免疫物质； 免疫功能与核苷酸的比例、种类、数量、浓度有关,不含棕榈油,有助于53钙质及脂肪的吸收 有效增加骨矿物质含量及骨密度 使牙齿、骨骼强壮 不含棕榈油，宝宝大便软，不便秘,一岁以内以奶为主，坚持母乳喂养,必要时加配方奶 生后14天加维生素D， 四个月添加米粉、蛋黄、果泥、菜泥、坚果、核桃泥 五个月加鱼泥 六个月加肝、肉、禽、海产品（海带、紫菜、虾皮) ，粥 八个月开始加碎末状食品、烂面条 十个月开始加碎块状食品、烂饭,辅食添加注意点,身体健康时加辅食 从少到多；从细到粗；从稀到稠；从一种到多 种；强调渐进过程 6 月龄前不加盐,如何选配方奶？应考虑精确的营养组合！,高质量牛奶蛋白 益智营养素：DHA、AA、亚油酸、亚麻酸、牛磺酸、胆碱 丰富的免疫营养素：TPAN保护系统 丰富维生素和矿物质 配方接近母乳为好,3 岁内完成生活自理培训,学做独立人 从小婴儿开始 吃喝训练的关键期,吃的方面,3月龄舔勺，4月龄自己捧奶瓶 78月龄学喝，抓吃， 1112月龄自己勺饭12口， 15月龄可完成半碗饭，2岁独立吃完一餐饭,喝的方面,78月龄学喝，10月龄丢奶 16月龄会喝完1/41/2杯,怎样才能乖乖地吃,从乖乖地吃看出宝宝的独立性、意志、克服困难、情绪控制能力自信、自强等心理品质,具体怎样做：,应从婴幼儿开始 抓关键期：父母要学习 手把手教 引导、鼓励 给机会、放手练反反复复 成功喜悦 我“行”自信自立自强,012月期间开始让宝宝知道：,有些事可做，有些事不能做，规范行为 （抓头发、 打脸、吃手指、摔玩具） 利用宝宝的视觉、听觉发育，用语气、语调、声响、 夸大表情的脸色让宝宝知道： 好、坏；对、错；好孩子、坏孩子； 什么时候宝宝知道“夸奖”高兴 “批评” 会盯住你看或要哭,06 月期间良好习惯的培育,分床睡，把尿，独自入睡， 吃白开水，建立生物钟， 定时定量，防止奶头错觉,79月龄：,7 月龄 给与不给体现爱心8 月龄 交往：摸摸、拍拍 社会性，人际交往开始9 月龄 开始独自玩 23 分钟至2030分钟注意力、独立性、兴趣、观察力、创造力、想 像力、解决问题,10月龄1岁：,10 月龄 收拾玩具：规规矩矩、有条有理、不依靠、独立性、 自己的事自己做, 习惯是一种行为方式和思维方式 1 岁左右 讲故事：树立正面形象“英雄”“乖孩子”，不做“坏孩子” 培养自控能力：不能“想要什麽，马上就要” 等待，忍耐，“禁止意识训练”，不要怕哭闹等要挟行为,1 岁以后早教方式：,在注意安全的前题下不要管得太紧 原则问题要约束：吃东西不能“哄”无理取闹、不迁就哭闹、要挟“冷处理”,自幼有正确的约束 长大后才会自我约束,13 月龄2 岁：,持续基本生存训练 形成习惯、经验 自我意识萌生 “我”“宝宝要”,行为培育:,强化好的行为 限制、淡化不良行为 强化好的行为形成条件反射形成习惯,良好性格第一步,怎样培养良好的睡眠习惯,定时: 按时睡、到时叫醒 环境安静、白天光线不能太强、睡后开灯会影响小儿视力 自幼分床:少干扰、冷热不一、减少依恋、方便入托、减少意外 自然入睡、不抱、摇、哄、晃、陪，必要时哼催眠曲、讲故事 睡前半小时安定情绪，作一些个人清洁工作 晚饭后不作过度兴奋或剧烈的活动 晚上入睡后，不吃东西，以保证睡眠（婴儿4 6个月后）,怎样训练小儿大小便,生后20天试着把尿 56个月起即可根据“ 尿意”表情而尿成功，以后逐渐不尿裤、不尿床 20个月从“便意”表情观察，训练坐尿盆 “便意”表情：小儿突然停止玩耍、下蹲、发呆、发出嗯嗯声 训练时便盆应放在固定的地方,怎样训练小儿大小便,2-3岁自上厕、脱穿裤、用便纸、冲水培养定时大便习惯，不随便打乱，就不会便秘，也不会随地大便 2 岁即可训练自解裤子 34 岁独立完成上厕 8个月夜间应叫（把）尿，夜间偶尔尿床不超过 3 岁 5 岁以后仍在睡眠中不自主排尿，要考虑遗尿,把尿训练：,生后1520天开始白天把尿 ，每次35 分钟 5月时把尿成功 8月夜间开始二次把尿 10月后不用尿布，坐盆训练,坐便盆训练,由不定时 8个月开始定时坐便盆 便意表现：发呆、停止游戏、扭动两腿、神态不安、指下身 坐盆时间由23分钟 510分钟 不在便盆上喂食、玩耍、看图书 不将便盆代坐椅 不将坐便盆作为惩罚手段 避免养成进餐中大便的习惯 不要将便盆放在暗处，以免害怕,口腔卫生：,出牙前、食后喝少量水，起到漱口、清洁口腔的作用 2 岁前用指套样、棍棒样牙刷被动刷牙 3 岁用儿童牙刷，起初用清水刷，以后用儿童牙膏 示范“ 三三”刷牙法，竖刷 一天两次，刷牙后不吃东西,其他良好习惯的培养,勤洗头、洗澡，夏天23次/天，冬天12次/周 20月协助洗手，3岁独自洗手，5岁独自洗脸，7岁独自洗澡 勤理发、梳洗换衣，培养清洁、整齐的好习惯 饭前、便后洗手 不能拿别人的东西 2 岁开始会使用工具， 协助家务 2岁：会拿拖鞋，拿包包，拿帽帽，围兜兜，送果果，搬小凳 3岁：收拾玩具，扫地，抹桌，摆碗筷，剥豆，铺床,社会环境：,父母是第一任老师, 为人师表要注意言行、习惯、自我成长改正挑食、生活不规律、大声说话、自我控制能力差的缺点 人际交往的基本礼节：叫人、一起玩、尊老、礼貌用语 不恰当呵护：包办、代替产生宝宝依赖心 温馨和睦的家庭、父母双份的爱酗酒、打麻将、单亲家庭的危害,及时培养穿脱：,目的: 眼、手、脑协调训练、培养独立性、自立精神参考下面的训练时间表： 10月龄配合穿衣 2岁会自扒外衣，向下拉裤 2岁半自穿不系带的鞋，向上拉裤，会自解钮扣 3岁会扣钮扣 4岁自穿开襟毛衣或外套 4岁半自己穿脱衣，无需大人帮助 56岁自系鞋带 67岁学会给绳子打结,自幼培养礼貌待人,“ 您好，请，谢谢，再见”七字规范，特别是别人帮助要谢谢 进门先敲门，进出家门请和家人招呼，轻轻开关门 不争先恐后，长者先行，上车让座，别人让座要谢谢 不大声说话，不唾沫四溅，咳嗽、喷嚏用手帕掩鼻 大庭广众不擤鼻、挖鼻孔、揉眼、挖脚丫父母家人应首先以身作则，注意潜移默化的影响,不能以“孩子为中心” - 小皇帝、小太阳,防止孩子任性，不考虑别人、不尊重别人 具体表现： 要什么给什么 什么都由他决定 不达目的不罢休 纠正方法：冷处理 谁说得对，谁说了算（包括宝宝） 不能孩子一哭就软下来 说到做到,早教中应注意：,幼儿稚嫩的 情感和心灵,点滴伤害：会导致畏缩、胆怯 经不起打击、奚落：自卑 过多批评：导致宝宝灰心丧气、 怪别人不好