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文档简介

营养每一天 实验小学一年级下吴明艳 同学们 你们正是长身体的时候 需要吃各种各样的食物 来满足自己身体的需要 你知道食物的营养吗 那么 下面就来听听这些食物的自我介绍吧 大家好 你们认识我吗 是的 我就是豆腐 同学们好 我是又白又嫩的豆腐 很高兴认识大家 我是用圆溜溜的黄豆加工而成的 极柔软又有弹性 吃了我不会长胖 还可以提供丰富的营养 我的吃法有很多很多 人人都喜欢我 都夸我是健康食品呢 大家好 我有两个名字 大名叫西红柿 小名叫番茄 我是蔬菜中长得最漂亮的一个 我的本领可大了 我含有很多的水分 糖分和丰富的维生素 人们喜欢把我当成水果来吃 我可以防治牙齿出血 皮肤病 还可以美容呢 我是你们不可缺少的好朋友 瞧我这一身绿 不光好看 还含有肺腑的维生素和各种人体必需的微量元素 谁要是不喜欢我 就会影响到消化 还会是皮肤开裂的 快快和我成为好朋友吧 青菜 同学们 请告诉大家 在日常生活中 你喜欢吃的食物是什么 你不喜欢吃的食物又有那些呢 并说说你为什么不喜欢吃 哪些食物对小学生的身体健康有利 下面我们就来看看健康的食物金字塔吧 鱼 肉 蛋含有许多蛋白质 蔬菜 水果中的维生素很丰富 不同的食物含有不同的营养 每一种营养对我们都是很重要的 所以 小朋友们 我们应该合理安排自己的饮食 做到不偏食 不挑食哦 朗诵下面 好孩子 不挑食 的儿歌好孩子 不挑食 鸡鸭鱼蛋样样吃 蔬菜水果不能少 馒头大米是主食 样样都吃营养全 身体强壮又结实 同学们 你们平时早餐吃什么啊 有些同学用零食代替早餐 那么早餐可以用零食代替吗 过多吃零食 容易造成营养不良 而且许多零食制作时不卫生 容易损害身体健康 还有那些食品应该少吃呢 油炸食品 由于一些摊点的油反复使用 油中含有许多有害物质 常吃容易使人智力低下 甜食 甜食吃多了则会影响食欲 不利于生长发育 还会诱发龋齿 肯德基 麦当劳这些西式快餐以油炸煎烤为主 其营养配比不尽合理 维生素的含量远远低于脂肪量吗 被人称为 垃圾食品 学习了这么多 你们知道今后该怎么
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