健美操 第二章 健美操术语与动作_第1页
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文档简介

第二章 健美操术语与动作 教学目的与要求 要求学生掌握健美操的基本术语、专业 术语及教学术语，学会健美操的基本动作与基本技术。 教学重点 健美操的基本术语、基本动作及基本技术 教学难点 健美操的基本技术 第一节 健美操基本术语 一、健美操基本术语 语 语 语 语 语 语 二、健美操专门术语 语 语 语 语 语 三、健美操教学术语 言 言 言 言 言 四、健美操术语的记写 （ 1）文字记写法 （ 2）缩写法 （ 3）图解法 第二节 健美操动作 一、健美操基本动作 掌，分掌，拳，推掌，西班牙舞手势，芭蕾手势，一指式，响指） ，转，环绕） 肩，沉肩，绕肩） ，屈，绕和环绕） 胸，含胸和挺胸） ，转，绕和环绕） 髋，提髋，绕和环绕） ，弓步，踢，弹，跳） 二、健美操基本动作组合 第三节 健美操基本技术 一、落地技术 二、弹动技术 三、半蹲技术 四、身体控制技术 讨论、作业和思考题
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