形体与体育舞蹈 第十一章 摩登舞的实践指导_第1页
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第十一章 摩登舞的实践指导 教学目的与要求 了解摩登舞的分类；熟悉不同的摩登舞舞种的跳法 教学重点 摩登舞不同舞种舞步跳法 教学难点 摩登舞不同舞种舞步跳法 第一节 华尔兹 一、华尔兹概述 华尔兹，又称“圆舞”“慢华尔兹，华尔兹是表现爱情的舞种，舞蹈时，男舞伴似王子气宇轩昂，女舞伴似公主文静柔和。 二、华尔兹基本舞步练习 （一）前进步 （二）右转步 （三）左转步 （四）换并步 （五）迂回步 （六）踌躇步 （七）侧行追步 （八）左脚并换步 （九）右脚并换步 第二节 探戈舞 一、探戈舞概述 探戈舞的特点主要表现在动作和风格两个方面。具体如下：动作方面，探戈舞的动作刚劲有力，欲退还进；动、静、快、慢错落有致；头左顾右盼、快速转动。舞蹈时，膝关节松弛、微屈，重心略微下沉。脚下动作干净利落，斜行横步，步步为营。风格方面：探戈舞的舞蹈风格动静交织，潇洒大方；沉稳中见奔放，闪烁中显顿挫。 二、探戈舞基本舞步练习 （一）常步 （二）常步至侧行步 （三）并式侧行步 （四）开式左转步 （五）右拧转 （六）换步五步 （七）后退截步 （八）左足摇步 （九）右摇转步 第三节 快步舞 一、快步舞概述 快步舞动作轻快活泼，富于跳跃性和激情；舞步轻松，圆滑流利，奔放灵活，快速多变，自由洒脱，令人目不暇接；风格简洁明快，动力感和表现力强；舞蹈时要求舞者的膝关节放松，通过脚踝关节来控制力量和身体重心的移动。 二、快步舞基本舞步练习 （一）右旋转 （二）右直角转步 （三）右转踌躇步 （四）直行追步 （五）追步左转 （六）前进锁步 （七）后退锁步 （八）跑步结束 第四节 狐步舞 一、狐步舞概述 现代体育舞蹈中的狐步舞则是由英国的约瑟芬 宾莉改编而成的。狐步舞具有典雅大方，舒展流畅，轻盈飘逸，平稳大方的风格特点；音乐多突出恬静幽雅、婉转明快的特色。具有“预祝结婚新人从此以后开始幸福的、美好的、浪漫的新生活”的美好寓意。 二、狐步舞基本舞步练习 （一）三步 （二）羽毛步 （三）左转步 （四）右转步 （五）换向步 （六）右扭转步 （七）左转波纹步 （八）迂回步 第五节 维也纳华尔兹 一、维也纳华尔兹概述 维也纳华尔兹动作优美，舒展大方，连绵起伏，舞步轻快流畅，旋转性强。节奏清晰，旋律活泼。维也纳华尔兹舞是 3/4音乐；在节奏方面，华维也纳华尔兹动作少，技巧不多。 二、维也纳华尔兹基本舞步练习 （一） 1 4转身 （二） 180 右转 （三）右转
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