运动性脱水遗留问题

关于运动性脱水的遗留问题,一、皮肤的结构二、营养物质吸收三、皮肤干燥脱水四、皮肤的脱皮五、手指起皱六、运动性脱水对肾脏的影响七、眼睛水肿,一、皮肤的结构 表皮（Epidermis） 真皮（Dermis）,角质形成细胞,非角质形成细胞,乳头层,网状层,角质形成细胞 非角质形成细胞,透明层,郎格汉斯细胞,梅克尔细胞,基底层,棘层,颗粒层,角质层,黑素细胞,表皮,（Keratinocyte),二、皮肤的功能,1、保护（物理、化学、生物） 2、感觉作用 3、调节体温 4、排泄 5、吸收（局部用药、美容),相邻细胞互相嵌合，细胞间隙中充满板层颗粒释放的脂类物质。 表面的细胞间的桥粒解体，细胞连接不牢，逐渐脱落，形成皮屑。,营养成分通过角质层扩散吸收，皮肤表面形成的一层油脂膜，可以减少水分的流失，营养霜中的营养成分不能浸入角质层，所以也不能被皮肤吸收。即使是角质层扩散吸收也是有选择的。,1、皮肤的保护功能,所以，彻底清洁肌肤可以增强皮肤对化妆品营养成分的吸收。卸妆和上妆时都应该清洁肌肤。,1.脂溶性物质：通过角质细胞之间的间歇渗透。2.水溶性物质：主要通过毛囊、皮脂腺、汗腺等空隙较大的地方渗透，但随时间的推移，由于皮肤的表面面积远远大于其腺体等辅助器官的吸收面积，水溶性物质还是以表皮的透皮吸收为主。,2、皮肤对各种化妆品的吸收途径：,化学物质在皮肤中的渗透吸收规律：,1.具有油性又具有水溶性的物质最易吸收 2.脂溶性的物质次之,皮肤干燥不仅与皮肤的失水有关，也与皮肤的天然皮脂有关，皮肤的脂质阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，冬季洗澡时使脂质变薄，冷风又增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡。 因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。,三、皮肤干燥脱水,洗澡水温在24至29为宜。水温过高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂更易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。洗浴时间不宜过长。淋浴5分钟内即可，否则，皮肤表面很容易脱水。,皮肤干燥吃什么，好首先看西红柿。西红柿能保湿展平皮肤新皱纹;西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，有锁水的功效。常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。,四、皮肤的脱皮,原因一：错用保湿霜 原因二：长时间的洗热水 原因三：使用香皂,措施：,1.适当减少电脑辐射! 2.补充维生素，维生素a、b2、 b6。 3.适当增大饮水量，注意长居处所空气相对湿度。,具体做法：,注意日常保养和防晒。 多食蔬菜，水果，多饮水就可以改善你的肌肤状况了。,睡前可以用青瓜敷面,它的美白保水效果是不错的,做完面膜一定要用乳液保湿才行。也可用橄榄油，蛋黄和蜂蜜配制面膜定期敷脸。,也可以用保湿美白的化妆水做面膜,用化妆棉沾满化妆水,敷面五到十分钟就可以快速有效地改善脱水状况,而且美白效果还会加倍呢!记住一定要用乳液保湿呀!,五、手指起皱,由于细胞膜的半透性，再加上洗澡时长时间浸泡在水中，导致水大量流入表皮层与真皮层之间。而且表皮层中的角质层吸水后会膨胀，而角质层下面的真皮层是结缔组织，不会因大量吸水而膨胀，这样一来就造成了内外两层之间的体积差别，从而发生褶皱的现象。,角质层与真皮层间的水也会使两层之间产生缝隙，导致层与层之间的分离，这样也促进了褶皱的发生。,六、脱水对肾脏的影响,肾功能是靠肾脏血流维持的，脱水会造成肾脏血流减少，从而使肾功能不全。,眼泪是咸的,水份过多与盐分都会让眼睛血管神经性水肿，所以睡前不宜喝水也不宜食盐。以及你哭的时候或哭完可能用手揉或用什么擦引起细菌感染或血管压迫。,七、眼睛水肿,前夜喝水太多又没有及时排尿。晚上过度劳累，用眼过度眼睛疲劳出血。肾或心脏有问题引起的眼睛水肿伴随全身水肿。