青春期性心理健康教育

青春期性健康教育,By Season,大人不敢对孩子说出口的那些事,走向成熟,你已经经历了哪几个生长期，现在正处在什么生长期？,思考：,人类的生长曲线,0,3,13,18,65,出生,体重和身高,胚胎期,幼儿期,少年期,青春期,成年期,衰老期,迅速地生长,迅速地生长,死亡,1、在一个人的生命周期中，有几个快速生长的阶段？,一人的四个生长期：,婴儿期幼儿期儿童期青春期,(1) 人的一生中两个迅速的生长时期是幼儿期和青春期。,(2)青春期的生长速度不仅大于幼儿期，而且是个人一 生中生长的转折点。,(3)当进入成年期后，人基本上就停止了生长。,二、青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。,女孩的青春期一般是1118岁男孩的青春期一般是1320岁(比女孩晚2年左右),是指生殖器官开始发育到成熟的阶段.是性生理和性心理产生显著变化的重要时期。,女孩？男孩？,第一性征：男女生殖器官的差异,你已经步入青春期了吗?,对照下表就可得到答案了！,思考：,青春期最大的变化是生殖器官的发育和成熟,案例一,早上起床，明明发现自己的内裤黏糊糊的，被子和床单也有些湿，“怎么会这样，我绝不会尿床的，是不是身体有什么毛病？”他有些担忧，想告诉父母，又觉得难以启齿。后来，听几个同学在一起开玩笑，明明才弄明白，这是正常的生长发育现象。,案例二,虽然是早上第一节课，但小洁显得很疲劳，怎么也无法集中精神听课。“好朋友”又来了，每次都这样让人痛苦，腹部阵阵绞痛，浑身懒洋洋的，一点劲都没有，真想趴在桌上歇一会。,二、生殖器官的发育和成熟（主要特征）,男,女,出现月经,出现遗精,说说你知道的那些事,精子,月经,常识,作用,害怕,保护,经前,经期,经后,遗精是男性进入青春期生殖器官发育成熟的标志，是一种正常生理现象。当生殖器官成熟后就会产生精子，通常含有精子的精液是储存在精囊中的，当精液达到一定的量，体内无处可容时，就会以遗精的方式排出体外。遗精标志着男子生殖功能的成熟。,常识,遗精男儿发育的里程碑,1、首次遗精时间：14岁前后。,2、遗精的频率：因人而异，有的人一个月或一周内有12次，因为诱发遗精的因素是很多的。,A、穿过紧的裤子、盖过厚的被子、看性刺激的书画影视等物理刺激B、睡前嗜烟C、脚心受凉D、心理紧张，生怕遗精,3、诱发遗精的因素：,友情提示：,经常清洗下身每次遗精后，要及时更换内裤和清洗阴部衬裤料最好选用透气性好的棉纺织品，且应略为宽松注意运动状态下对睾丸的保护,作用,1、精液的充足，是来源于身体状态良好，营养充足才可以正常生成精液的，所以精液的情况，可以看出一个人身体状态的良好程度的。一个正常成年男性每天可产生7000万1.5亿个精子。2、生育繁衍后代。,害怕,一、烟、酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁降低性激素分泌和杀伤精子；酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，还可使70%左右精子发育不良成失去活力，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。,害怕,二、缺锌使精子数目下降 精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。男子缺锌，会使精子数目下降3040%，甚至使人丧失生育能力。,害怕,三、阴囊温度高对精子不利精子成长的过程需要低温，因此阴囊内温度至少比体温低11.5，而睾丸里的温度还要低上0.51，不然精子就会夭亡。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，则能使阴囊温度升高，可使精子数量减少，导致不育；穿牛仔裤一类紧身裤也会导致类似结果。,害怕,四、房事过频让精子量变少如果房事过频，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精少于2000万个，则怀孕机会就很少，少于400万个，几乎不能使妻子受孕。,害怕,五、常用某些药物让精子受损害经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药等可引起精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体的畸变。,害怕,六、不良的精神状态使精功能紊乱如果因家庭琐事，夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中。这些不良的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，也可致婚后不育。,保护,1、尽量少抽烟、喝酒2、饮食均匀、不挑食3、注意温度，多运动4、不要纵欲过度5、注意身体，保持身体健康6、保持心情愉快,月经的成因：,女孩卵巢发育成熟后，大约每2830天有一个成熟的卵子从卵巢排出。卵子成熟和排出的过程中，在卵巢分泌的激素的作用下，子宫内膜充血增厚，以便卵子受精后植入子宫内膜。如果卵子没有受精，增厚的子宫内膜就坏死脱落，引起出血，脱落的子宫内膜碎片同血液一起由阴道流出，这就是月经。,Why?,月经的周期：成年妇女的月经周期是 28-30天。女孩子第一次来月经叫初潮，一般发生在11-17岁。经期：一般3-5天，2-7天也是正常的初潮时间：大多数在12-15岁，提前到9-10岁，或推迟到10-17岁都属正常范围。,月经的小常识：,款待你的好朋友,1.可使人早期发现疾病 2.可避免过量铁的伤害3.可促进造血功能,精神愉悦，睡眠充足注意休息，适当运动加强营养，忌食辛辣防寒保暖，禁食冷饮,月经期的卫生保健,禁止事项,1、捶腰妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。,禁止事项,2、体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。3、拔牙恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期但你自己一定要知道，不能在经期拔牙！,禁止事项,4、用沐浴液清洁阴部经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。,禁止事项,5、做爱说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略；另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。,禁止事项,6、饮酒同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。,禁止事项,7、k歌经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。8、吃油炸食品 因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。,痛经怎么办？,痛经有两种，一种称原发性痛经，是指不是由于疾病而出现的痛经，多见于未婚或未孕女子，这种痛经往往在生育后减轻或消失，另一种是继发性痛经，是指由于生殖器官有病而引起的痛经。,小妙招偏方一：生姜红糖水，可每日饮偏方二：玫瑰山楂茶偏方三：益母草煮鸡蛋偏方四：艾叶水泡脚,宫寒,选择合格卫生巾,不买“无厂址、无生产日期、无有效期