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课题1人类重要的营养物质 一 蛋白质 图12 1蛋白质类食品 1 组成 C H O N 蛋白质是由多种氨基酸 如丙氨酸 甘氨酸等 构成的极为复杂的化合物 相对分子质量从几万到几百万 2 蛋白质在体内的新陈代谢 3 蛋白质的作用 a 蛋白质是构成细胞的基本物质 是机体生长及修补受损组织的主要原料 b 血红蛋白在吸入O2和呼出CO2的过程中起载体作用 图12 4氧合血红蛋白 图12 3血红素结构图 血红蛋白 O2氧合血红蛋白 资料 血红蛋白也能与CO结合 而且结合力是O2的200倍 结合了CO的血红蛋白不再与O2结合 将导致人体缺氧而窒息死亡 这就是煤气中毒的原理 香烟中含有几百种对人体有害的物质 毒害作用最大的有 CO 尼古丁 烟碱 和含有致癌物质 苯并芘 二噁英 的焦油等 长期吸烟的人 易患冠心病 肺气肿 肺癌等 大量吸烟能使人中毒死亡 肺癌患者的肺 左 与正常人的肺 右 D 酶也是一种蛋白质 做生物催化剂 每一种酶只能催化一种反应 而且必须在适宜的体温和接近中性的条件下进行 例如 在口中咀嚼米饭和馒头时会感觉到甜味 这就是因为唾液种有淀粉酶 它将食物中的部分淀粉催化水解为麦芽糖的缘故 当然余下的淀粉由小肠中的姨淀粉酶催化水解为麦芽糖 麦芽糖在肠液中的麦芽糖酶的催化下 水解为人体可以吸收的葡萄糖 注意 有些物质如甲醛等会与蛋白质发生反应 破坏蛋白质的结构 使其变质 因此 可以用甲醛水溶液 福尔马林 制作动物标本 而使标本长久保存 C 蛋白质在体内分解并被氧化而提供热量 讨论与练习 1 有人用甲醛水溶液浸泡水产品并出售 这样做会有什么危害 2 一女运动员可以在60s内跑完400m 她的最大氧气吸入量为4L min 而肌肉在工作达到极限时 每公斤体重每分钟需要氧气约0 2L 如果该女运动员体重为50kg 则她将缺氧多少L 二 糖类 由C H O三种元素组成 图12 7糖类食品 1 淀粉 C6H10O5 n 属于糖类 它主要存在于食物的种子或块茎中 如 稻米 麦子 马铃薯 番薯等 相对分子质量从几万到几十万 它经过变化最终变成葡萄糖C6H12O6 葡萄糖经过肠壁吸收进入血液成为血糖 输送到各组织器官 为人体提供营养 又在酶的作用下 转化为淀粉储存在肝脏和肌肉中 2 蔗糖 C12H22O11 储存在甘蔗 甜菜等植物中的糖 日常生活中的白糖 冰糖以及红糖的主要成分就是蔗糖 它也是食品中常用的甜味剂 资料 大米 花生 面粉 玉米 薯干和大豆等 应储存在干燥通风的地方 因为它们在温度为30 38度 相对湿度80 85 以上时 最易发霉 滋生有黄霉素的黄曲霉素 而黄曲霉素十分耐热 即使蒸煮也不能将其破坏 只有加热到280度以上才能将其破坏 然而黄曲霉素能损坏人的肝脏 诱发肝癌等疾病 因此霉变的食物绝对是不能食用 优质大米于霉变大米 三 油脂 常见 花生油 豆油 菜油 牛油 奶油等 1 油 液态 植物油2 脂 脂肪 固态 动物油 图12 9油脂类食品 资料 油脂在人体内完全氧化时 每克放出39 3KJ的能量 比糖类多一倍 因此它是重要的供能物质 正常下 每日需摄入50 60g油脂 它可以供人体日需能量的20 25 一般人体内储存约占人体质量大的10 20 的脂肪 它是维持生命活动的备用能源 当人进食量小 摄入食物的能量不足以支付肌体消耗的能量时 就要消耗自身的脂肪 此时人就会消瘦 课堂练习 花生米含糖约24 质量分数 油脂39 蛋白质约26 小麦含糖约76 油脂2 蛋白质约11 已知 每克蛋白质完全氧化放出能量约18KJ 每克油脂 39 3KJ 比糖类多一倍 则50g花生和50g小麦在体内完全氧化放出的能量各是多少 四 维生素 20多中 维生素在人体内需要量较少 不能合成 但是 它们可以起到调节新陈代谢 预防疾病 维持自身健康的作用 缺乏某种维生素人就会生病 如 缺乏VA 会引起夜盲症 缺VC会引起坏血病 水果 蔬菜 种子食物 动物肝脏 肌肉 鱼类 鱼肝油 蛋类 牛奶和羊奶等均含有丰富的维生素 小结 1 营养物质包括 蛋白质 糖类 油脂 维生素 无机盐和水六大类 2 蛋白质是构成细胞的基本物质 是肌体生长和修补受损组织的主要的原料 3 糖类和油脂在人体类内经氧化放出能量 为肌体活动和维持恒定的体
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