女性养生知识

健康的女人最美丽,健康是人的基本权利健康是人生的第一财富,尚书“五福”：一曰寿二曰富三曰康宁四曰攸好德五曰.考终命,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。,女性生理特点,女性生理特点,女子七岁肾气盛,齿更发长,二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子,三七肾气平均,故真牙生而长极,四七筋骨坚,发长极,身体盛壮,五七阳明脉衰,面始焦,发始堕,六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白,七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也,女性常见妇科疾病,痛经,痛经症状,症状较轻者,症状较重者,小腹坠胀,腰部酸胀,不持续疼痛,疼痛剧烈,头晕恶心,面色发白,出汗乏力,痛经,痛经危害,衰老，色斑,影响工作学习,影响夫妻生活,严重的会导致不孕,引起其他妇科疾病,月经不调,月经不调症状,月经提前周期短于21天,经量过多或过少,经期推后7天以上,经期延长7天以上,几个月一次或一个月几次,痛经、闭经,月经不调,月经不调危害,头痛,失血性贫血,导致某些病情恶化例如子宫肌瘤,不孕,引起色斑暗疮,闭经,闭 经,原发性,继发性,年满18岁尚无月经来潮者称为原发性闭经,来月经后，其后出现3个月以上无月经者，称继发性闭经,初潮者，子宫卵巢发育不完全雌激素不足,卵巢早衰不排卵,绝经期妇女卵巢功能下降雌激素不足不排卵,绝经期妇女卵巢功能下降雌激素不足不排卵,多种妇科疾病引起，例如子宫内膜炎、宫颈炎,闭经的原因,闭经,肥胖、颜面早衰皮肤粗糙肢端肥大,性欲减退易患多种妇科疾病,心理负担变大产生一系列精神疾病如抑郁症,绝经期妇女卵巢功能下降雌激素不足不排卵,卵巢萎缩不孕不育,闭经对女性造成的伤害,闭经,卵巢早衰,卵巢早衰，简单的来说就是还没有到更年期的年纪，就有了更年期的症状,35岁前卵巢萎缩性持续闭经,颜面烘热,容易发火,容易感冒,生殖器萎缩,记忆力减退,卵巢早衰,卵巢早衰，最大的危害,骨质酥松,不孕不育,严重影响夫妻生活,不孕,不孕症已是现代一种比较普遍的疾病，不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。,女性因素,输卵管,卵巢,排卵功能障碍,宫颈病变,生殖器,频繁人流,不良生活习惯,其他,不孕,不孕症发现早治疗早。,早期症状,闭经,内分泌紊乱,严重痛经,白带异常,围绝经期综合征,围绝经期综合征，就是更年期综合征，指妇女在绝经前后出现的一系列不适的症状。,症状,月经紊乱,潮热潮红,精神不佳易患抑郁,骨质酥松,女性如何调理,妇科疾病通过中医把脉，个体差异，中药调理,中医中药推荐,艾灸：辅助治疗多种宫寒、痛经等症,中医中药推荐,千年经方四物汤组成：当归、川芎、白芍、熟地功效：养血补血 美容养颜,中医中药推荐,三七 三七为五加科人参属植物，与人参、西洋参同同属，可生吃可熟吃。熟吃：三七炖鸡食用功效：产后虚弱、失血过多,春季食疗推荐,生：三七打成粉，每日用温水冲服3-6g， 或用三七打粉调和牛奶蜂蜜做面膜外敷功效：美容养颜、祛斑抗衰,春季食疗推荐,三七,配方：玫瑰花3g、当归10g、枸杞10g功效：每日泡茶饮用，疏肝养颜、补血、明目,春季食疗推荐,养颜茶,配方：党参10g、当归10g、黄芪10g功效：每日泡茶饮用，补气补血，养颜美容,春季食疗推荐,气血双补茶,燕窝一年四季可吃，有补肺养阴、补虚养、滋阴润燥、美容养颜、抗氧化、抗衰老功效。,春季食疗推荐,燕窝,女性很多疾病多于情志有关，整日抑郁，疾病