小组工作计划书之不做低头族.doc

小组工作计划书之不做低头族第一篇:不做低头族活动策划书 不做“低头族” 你能做到吗 “世界上最远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在低头玩手机”近日，这几句网络语言迅速走红，其所指的手机“低头族”也迅速成为网络热词。 手机“低头族”的典型特征有：看到菜上桌，掏出手机拍照，随即低头发微博、微信；家庭聚会中，掏出手机玩耍，只有在看到有趣的新闻或段子时，才会抬头跟别人谈论；公交车上、等红灯的瞬间，甚至是走路中间，都会忍不住低头看看手机 随着“低头族”越来越多，不仅导致出现各种潜在的安全隐患，还导致视力和颈部健康隐患，甚至可能因过分沉迷于玩手机，产生依赖心理，导致与家人朋友的关系紧张。 面对越来越好玩的手机，你能抵制住诱惑，不做”低头族“吗？ 现状：“低头族”伤害自己也伤害别人 前不久，央视共同关注的一期节目让观众对“低头”的安全隐患有了触目惊心的感受。节目里有边玩手机边过马路时被轿车撞伤的，有大巴司机边开车边玩手机的，有在高速公路上临时停车玩手机的，甚至有因为玩手机跌入深坑死亡的 记者近日随机调查发现，我们身边的手机“低头族”几乎随处可见，有八成以上的人甚至坦言深知其带来的危害。 市民万先生说，自从有了智能手机，他感觉每天与家人说话交流的时间越来越短，关系有些紧张，而因为长时间注视手机屏幕，他不仅经常感觉脖子酸痛，视力也越来越差。 市民程女士说：“现在我最不喜欢的就是同学聚会，一上桌，大家都各自忙着看手机，一顿饭下来，没几个人说话。”小组工作计划书之不做低头族 周女士觉得手机让她和老公的交流越来越少了。“白天上班各忙各的，好不容易一起吃顿晚饭，他却连夹菜时都要一只眼睛盯着手机，我真想对他吼一句：请你抬头看看我！”她说。小组工作计划书之不做低头族 危害：长期低头易使颈椎、眼都“受伤” “很多年轻人缺乏锻炼，且本身肌肉不发达，加上长期保持低头等不正确的姿势，可导致颈椎病发生，引起颈椎慢性劳损。其临床症状多表现为脖子痛、手麻、走路不稳、恶心、呕吐、头晕等。”市某医院康复科医生易汉文介绍。 “有些人长期低头玩手机，由于眼睛得不到休息，容易导致干眼症。”易汉文指出，还有部分年轻人喜欢躺在床上刷微博、发微信，眼睛长时间处于暗淡的光线中，加上手机上的文字较小，眼睛必须依靠不断调整焦距才能保证视物清晰，久而久之容易产生视疲劳，并导致视力下降。小组工作计划书之不做低头族 提醒：少低头多培养兴趣爱好 “要避免低头等不良颈部姿势伤害颈椎，首先，要经常抬头走路，多留意身边的自然景物和事情，培养更多兴趣爱好；其次，低头半小时至1小时，必须活动活动颈部；再次，要注意防风寒和潮湿，避免半夜、凌晨洗头。”易汉文提醒，市民如感觉颈部不适时可做热敷或理疗缓解，建议学学以下简易的颈椎保健操：双手扶住头颈后部，并给予一定的阻力，随后头部全力往后倾，保持这一姿势10秒，并重复5次10次，视情况每隔1小时2小时做一回合。 他还提醒市民尽量不要在走路时、颠簸的车上和光线较暗的环境下低头看手机。市民看手机时，眼睛和手机应保持一定的距离，看手机半小时后进行远眺或洗手做眼部按摩。 应对：拒做“低头族”各有妙招 为了防止沉迷于玩手机，国外年轻人中间流行一种游戏叫“叠叠乐”：朋友聚会的时候，把手机一个一个叠罗汉，防止有人忍不住拿手机玩，谁拿手机就要埋单。 其实，我们身边的一些年轻人也想了一些办法，克制自己成为“低头族”。 招一：智能机换成“老人机”。25岁的小陈说：“家里iPhone手机好几个了，下狠心不用了，我现在用基本款诺基亚，还不到两百元的老人机，只能收发短信、打电话。出门在外，这点功能足够了，玩手机浪费时间，老婆也有意见。我朋友圈子里的人，都用这种老手机。以前聚会，一冷场，大家就各自低头玩手机，越玩越冷场，现在都用老手机，也没什么可玩了，聊天的内容反而多起来了。” 招二：聚会手机统一上交。28岁的赵女士经常帮朋友策划活动。她说：“以前聊天的时候，大家都挺热烈，后来慢慢变成一个人低头玩手机，两个人、三个人我觉得再这样下去聚会就没意思了。后来我就干脆命令他们，聚会的时候手机统统上交，由一个人保管。我负责给他们出游戏、找话题。” 招三：罚埋单力度不够，罚吹一瓶。35岁的石先生把“叠叠乐”游戏的规则定得更严：聚会时谁要是忍不住玩手机，先吹一瓶酒（喝一瓶的意思）。石先生说：“最开始的时候，我们是试着让忍不住先玩手机的人埋单，后来发现，一个人忍不住玩了，大家都放松了精神，最后一个个又开始玩上了，看来罚埋单还太轻松。于是我就规定，玩手机者先吹一瓶。这个效果十分好，除了酒鬼，这个谁都怕。” 在独处或是群聚之时，试试这些招数，用坚持和毅力，大声对自己说：不做“低头族”，我能！第二篇:我们不做低头族策划书 策划书 活动主题：我们不做低头族 活动背景：每天无论是在任何地方，总会出现很多低头族，手机里的内容吸引着他们，手指在手机键盘上飞快地移动，不顾远处疾驰而来的汽车，不顾老师认真细致的讲课.这样不仅对自己的眼睛和脖颈造成了很大的伤害，甚至还危及到自身的生命安全，同时这也是不尊重他人的表现。 活动目的：通过本次活动，使大家可以深刻地认识到手机的危害，更加集中精力投入到紧张的学习生活中去，营造良好的学习风气，加强我院的学风建设。同时也增加了同学之间的沟通和交流，增强班级的凝聚力。 活动对象：交通学院全体同学 活动过程：（1）宣传阶段 一、 做展板：写明低头族对自身的危害。 1. 视力的损害。手机屏幕是发光的，眼睛直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，导致眼部肌肉疲劳，视力下降。在昏暗的环境下长期玩手机更容易导致近视，严重的会患白内障、青光眼等疾病。 2. 颈椎的损害。长期低头玩手机的人会使颈部肌肉无法得到休息，颈部的神经和血管也会受到挤压，会引发多种疾病，像头脑发胀，思维混乱等。 3. 对学习的影响。玩手机会使人疲惫，手机里有朋友发的状态，有喜欢的游戏，有爱看的小说，这些会使你的精神，时刻处于兴奋 活跃的状态，大脑得不到休息，再投入到学习中时，注意力得不到集中，精力不充沛，难以完成任务。 4. 易发生事故。很多人边走路边玩手机，有的人撞到人和路灯，有的人发生了车祸，还有的掉进了地沟里，走路玩手机是非常危险的。 5. 人们之间的关系越来越冷淡。不论是在公司里、公交车上甚至家庭里，低头族越来越多，同事、朋友、亲人之间的话题越来越少，就算是说话也是敷衍了事，人与人之间的感情正在降温。 二、在朋友圈或微博里进行宣传，让大家不再做低头族。 （2）进行阶段 1.以各班级为单位举办主题班会，让大家谈一下手机的利弊，提出手机下课桌的方案。 2.以班级为单位，每班发放一个收纳箱，每班晚自习时由班长将手机收集，用便利贴在手机上写上姓名、学号，统一放在前排由指定人统一保管，下课后及时领取。手机都保持静音状态。 3.根据手机上交情况记录出勤，未交手机视为旷课。 4.学生会不定期组织抽查，对表现良好的班级提出表扬。小组工作计划书之不做低头族 （3）注意事项 1.每人仅限领取自己手机，不得代领，防止拿错； 2.课间休息时，同学们可以将手机取回及时查看消息，上课时再放回收纳盒； 3.如果发生同学带备用手机，只交一部的事情发生，班干部和其他 同学可予以劝告。 （4）消费：购买收纳盒，便利贴若干第三篇:大学生不做低头族趣味活动会策划书活动主题：不做低头族趣味活动会一、 主办单位：宁夏大学体育学院1301班班委会二、 活动时间：11月13日晚三、 活动地点：宁夏大学B区体操馆四、 活动目的：增加班级凝聚力，丰富校园文化生活，展现体育学院学生风采。五、 活动口号：不做低头族 我运动我快乐！六、 裁判员：李林涛主持人：李旦 吴敏 摄影：何灵军七、 活动要求：必须玩的开心、吃的高兴！八、 奖项设置：本次活动每个项目设个人前三名，团体前三名，参与奖若干九、 特约嘉宾：郭辉十、 相关规定：1.活动人员务必保持体操馆馆内洁净。2.裁判员必须公正3.团体比赛必须全班参加活动项目及规则策划一、 团体活动项目：大学生不做低头族趣味活动会策划书大学生不做低头族趣味活动会策划书1. 手舞足蹈：(五人一组)活动规则简介：五人相背站立一列，由比赛队员抽取所猜题目，第一人表演，不能发出声音，只能用肢体语言表现词语或物品，第二人转身观看，第二人观看时后面队员不能观看，依次传递，由最后一人说出所猜物品或词语，每人表演时间不得多于30秒，活动结束。猜测正确队伍获胜，按时间排除名次，裁判员宣布比赛结果。2. 抢板凳：(六人一组)活动规则简介：五人一组，全班分六组，每次每组出一人参与活动，于活动场地设置五条板凳，由裁判员发布口令，队员绕板凳双脚跳，为抢到板凳的队员被淘汰，并递减一个板凳，继续循环，知道剩下一人为止，每抢到板凳一次为组加一分，活动结束获得积分最多的队伍获胜。3. 喝水唱歌：(五人一组)活动规则简介：五人相对站立，由第一人抽取所唱歌曲，然后喝下一杯水，唱给第二个人，依次喝水传递，每人唱两次，吐出水即不能再唱，由最后一人猜出歌名，猜测成功的队伍按时间排出名次。4. 连体婴儿：(六人一组)活动规则简介：三组一轮，每组六人分成3对，两人背对，中 大学生不做低头族趣味活动会策划书来自抽签：(五人一组，全班分六组)大学生不做低头族趣味活动会策划书文章大学生不做低头族趣味活动会策划书出自http:/第四篇:2016“三走”活动策划书2016三走活动策划书一、活动名称走下网络、走出宿舍、走向操场、走进图书馆之科普小站running man二、活动单位主办单位：共青团xx学院委员会 xx学院体育学院承办单位：xx建设大学生科技服务团协办单位：红十字会秘书长助理团三、活动对象xx学院全体学生四、活动时间初赛： XX年4月18日决赛： XX年4月19日 下午14:00注：如遇下雨或其他安排则顺推一天，以短信通知为准。五、 活动地点初赛：xx学院奇迈篮球场、二三组之间大道、四组食堂空地、东区田径场决赛：xx学院、同心广场六、活动内容【一】初赛a)时间：XX年4月18 日b)地点：xx学院奇迈篮球场（签到）c)活动流程1.团体接力大pk：地点：xx学院奇迈篮球场规则：队伍中4人，a进行投篮直到投进3球后与b击掌； b进行竞走（过程中只能竞走不可跑，否则视为犯规），竞走到终点后与c击掌；c开始跳绳10个与d击掌，d将饼干放于额头，不能用手而吃到饼干。全程计时。由工作人员统计算出用时最短的前六个队伍。本轮游戏获胜者可抽取对接下来游戏有利的条件，第一名的队伍可抽3次，二三名抽2次，四五六抽1次。（有利条件包括：pass卡、求助卡、提示卡）2.我和路人有个约定：地点：二三组之间大道规则：参赛队伍寻找路人并带到工作处，领取2枚色子。每名队员都与路人进行掷色子pk，四人必须有2人赢方可进行下一轮游戏，否则要马上寻找另一个路人，重复以上规则。完成这一轮的任务后，工作人员粘贴特殊符号粘纸。3.猜、猜、猜：地点：四组食堂背后的空地（四组1栋和2栋之间的空地）规则：参赛队伍，每人抽取一张纸条（纸条里有3个或2个题目或1个题目）并回答问题，全猜中后，工作人员粘贴特殊符号粘纸。4.决赛队伍评选：地点：东肖操场的榕树下工作人员粘贴决赛参赛资格贴纸，直到8张本轮参赛资格纸贴完为止，即先到的前8个队伍方可进行下一次的决赛，其他的队伍淘汰。【二】决赛a)时间：XX年4月19日 下午14:00b)地点：东区田径场大榕树下（签到）c)活动流程1.解密：地点：xx学院规则：本轮需要参赛队伍通过寻找暗语卡，并解出答案，到达指定位置，回答问题，答对后获得决战邀请函。邀请函只有三份，且藏在不同的三个地方，根据提示可以找到邀请函所在。2.撕名牌：地点：体育馆规则：进入本轮的队伍，会由工作人员带往指定位置，到达后请耐心在所在的位置等待，直到工作人员收到开始比赛的信号，即可开始比赛。参赛人员在体育馆内寻找名牌，只有找到那个人的名牌才可以撕；若还未找到，就撕了其他参赛队伍名牌，将淘汰出局。按名牌还在的先后顺序分发奖状。此外，个人淘汰他人最多的，还可获得最强者奖项。注意事项：若找的自己的或者本队的，则可自己找个隐蔽的地方藏起来，不可放于身上，否则视为犯规。评选最强者标准中：例如b未找到a名牌误撕b而导致被淘汰的，记b淘汰他人次数一次。七、奖项设置一等奖（1名）二等奖（1名）三等奖（1名）优秀奖（5名）最强者 （1名）八、活动要求每个队伍规定4人，2男2女。2016三走活动策划书一、活动背景：随着网络和手机应用技术的普及，大学生对网络和手机的依赖性越来越强，很多学生沉溺网络，宅在宿舍，机不离手， 低头族 越来越多，这样不仅影响学习成长，还影响身心健康。二、活动目的及意义：本次活动意义在于让大学生养成良好的体育锻炼习惯，戒掉对网络的依赖，拒绝宅在宿舍，增强同学们之间的交流与联系。让学生们在活动中锻炼，在活动中流汗，在活动中团结。走下网络，走出宿舍，走向操场，努力成为青春健康、朝气蓬勃的青年一代。三、活动主题：青春在行动四、活动对象：管理学院仙游14年级学生五、活动时间和地点：时间：20xx年10月19日地点：操场六、活动流程：（一）、前期准备：1、工作人员安排（1）确定好活动参加的人数，以便分组。指定每个小组的负责人员，即裁判，负责维持小组的秩序，并补充说明注意事项，引导组员完成各项训练任务。（2）确定主持人一名，负责讲解游戏规则，掌控活动场面。（3）确定一名签到员，负责签到工作和活动的拍照工作。（4）确定分数登记员，每轮游戏结束后进行分数登记，最后汇总并排名在小黑板或者是大张的白纸上公示出来。2、准备好活动所需的各项物品（1）活动所需的表格：签到表、游戏规则表、游戏评分细则表、游戏分数登记表等等。2016“三走”活动策划书2016“三走”活动策划书（2）活动所需的物品：卡纸、剪刀、照片、一次性杯子及桶装水等等。（3）活动所需的设备：长排插、音响、话筒（喇叭备用）、电脑（提前下载好所需的音乐），话筒和音响使用之前先进行测试。（二）、活动内容：1、热身游戏：三元五角（1）道具：无（2）游戏时间：15分钟（3）游戏规则:a.先按10人分组，A组和B组共20人穿插站成一个圆圈。b.女生为五角钱，男生为一元钱。当裁判宣布开始时，大家开始绕圈走，裁判在大家不经意间喊出钱数（如3块5、6块等）。c.裁判喊出钱数后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。d. 裁判在喊1、2、3后，仍然没有找到团队的，就被淘汰出局。e.大概几轮游戏之后，小组成员所剩组较多的那组获胜。注意事项：（1）裁判一旦喊出钱数，请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强。（2）在抢人的过程中，希望参赛选手不要太激烈，以防摔倒发生。2、无轨电车（视第三环节时间而定）（1）道具：报纸、胶带、剪刀（2）游戏时间：10分钟（3）游戏规则：a.8至10个人为一组，利用胶带和报纸制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，即电车。b.组员拿着圆环电车站到起点线，将圆环电车立起来，一名成员负责在外面引导小组电车前进和电车破损时的修补，其余成员都站到圆环电车里面。c.全体成员听到裁判喊开始后，集体齐心协力地使电车前进，直至到达终点。d.最先到达终点的一组获胜。注意事项：（1）选手确保自己圆环电车的牢固性，不然行驶到中途电车会断掉，修补电车会消耗时间。（2）负责引导的成员注意电车的方向，若不是走直线，不仅会浪费时间，还可能和其他组发生 撞车 事件。3、定向大寻宝（1）道具：卡纸、照片（2）游戏时间：20分钟（3）游戏规则：a、每队将会领到一张地点图片（也有可能是一句（主题班会活动策划书）提示语）。b、利用现有的图片（提示语）找到图片所指的地点或提示语所提示的地点。c、找到该地点后，再该地点找到一张被隐藏的卡片。（该卡片记录了下一个地点的图片（提示语）。）d、依据找到的卡片提示依次往下进行游戏，直至找到通关卡，本环节结。4、默契大考验（1）游戏规则a、首先每一队挑选出以为成员来答题。b、其他成员从裁判处领取一张卡片，卡片里面是一个成语故事、或是影片名等。c、被选出来的队员在答题开始时裁判会提示类型，然后其他的队员进行表演提示，本环节不能用语言提示。d、直到所有词语全部猜中游戏结束。 2016三走活动策划书来自沙漠边缘就是绿洲 ，提示沙坑，边缘的地方埋图片，提示1号楼宿舍车辆停放处，要在那张图片背后写上数字1;在停车场那里玩游戏，过关得到图片，提示国旗;在国旗下找到陈凡，由陈凡出题，然后他们完成就过关。图片1：石头照片3-1图片2：1号宿舍车辆停放处照片3-2图片3：国旗照片3-3第四条路线：给一张行政楼入口的图片，到了之后听一段钢琴录音 ，得到提示琴房;在琴房处得到图片，二楼餐厅，玩一个游戏，过关得到提示；学校的安全小屋，得到警务室，然后在那里找到最终宝藏。图片1：行政楼入口图片4-1图片2：中快餐厅二楼图片4-2第五条路线：一张行政楼出口的图片，到达之后，找到一张手画的卡片，得到第二个篮球场，或者是文字提示:它不在上面，你却可以在它上面运动(因为坡上面还有一个篮球场);到篮球场后玩一个游戏，过关得到图片提示陈华教学楼;在教学楼那里找到图片提示:找到3号楼后面的赵俊南，得到他得随机考验，然后成功。图片1：行政楼出口图片5-1图片2：陈华教学楼照片5-2图片2：3号教学楼后面的照片5-3第六条路线：给一张国旗的图片，找到行政楼出口;然后是找到一张手绘的图，内容是一棵上面绑这绳子的树，我们就随便选一棵树，在那棵背后藏纸条:在上面吃饭的地方，得到食堂二楼;然后在食堂二楼玩游戏，过关后胜利图片1：国旗照片6-1图片2：行政楼出口照片6-2附件二：素拓活动游戏加分对照表游戏名三元五角无轨电车定向大寻宝默契大考验第一名第二名第三名第四名第五名第六名游戏累计方法：1、游戏1 三元五角 满分为20分，第一组完成的获得20分，第二组完成的为17分，第三组完成的为14分，第四组完成的为11分，五组完成的为9分，第六组为6分。2、游戏2 无轨电车 、游戏3 定向大寻宝 、游戏4 默契大考验 游戏加分方法同上。3、游戏全部结束后，分数高的前三组获得胜利。附件三：素拓活动游戏积分表游戏名三元五角无轨电车定向大寻宝2016“三走”活动策划书策划书 策划方案默契大考验分数总计第一组第二组第三组第四组第五组第六组2016三走活动策划书一.活动目的1，响应学校的号召，展现学院学生风采2，提高大学生综合素质，文化品味3，推动宿舍文化建设，强化宿舍文化氛围4，丰富大学生课余时间，走出宿舍走进操场，推助文明校园建设二活动时间XX年4月17日-XX年05月01日三活动地点操场、工程技术楼二楼、宿舍。四主办单位能源与动力工程学院五活动对象大一、大二学生，(大三、大四不做要求、也可报名参加）六参赛形式各班学生以宿舍为单位参赛。评比分为两个项目，