初中体操前滚翻教案.doc

初中体操前滚翻教案蔡河中学体育教师 艾春胜教学内容：前滚翻重点：蹬地、推手、低头、团身、抱膝。难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。教学目标：1、认知目标：了解前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述前滚翻的动作要领，理解前滚翻运动在生活实践中的现实意义。2、技能目标：80%的学生基本上能独立完成前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显蹬地推手，低头团身抱膝过程。20%的学生能在提示和保护与帮助下基本能完成动作。3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，提高审美和鉴赏美能力。一准备部分：（共8）1.场地：篮球场地 器材：大体操垫5块 小体操垫5块2.内容与要点： 组织与方法：体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 准备活动： 第一节：头部运动 2 8拍 第二节：肩部运动 2 8拍 要求： 队列整齐，精神饱满 第三节：扩胸运动 2 8拍 学生成四例横队练习， 第四节：踢腿运动 2 8拍 看清老师的示范动作。 第五节：腹背运动 2 8拍 注意力集中，活动充分。 第六节：踝、腕关节运动 2 8拍二基本部分：（共27）1.展示前滚翻技术动作分解图。（1）口诀：一蹲 二撑 三低头 向前滚动身似球。2. 教师示范、讲解要领。（2）动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。同时屈臂，低头，两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身后翻滚。重点：蹬地、推手、低头、团身、抱膝。难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。组织与教法： ( 3) 组织练习队形组织学生按右图站立，展示前滚翻 技术动作分解图，讲解技术动作要领。 做好动作示范。 讲解怎样保护和帮助， 讲解从高处滚翻练习。 3.从高处滚翻分组练习。( 7) 每队练习2次， 体操垫（黑色方块） 巡视点拨，分组评定练习效果。 教师（黑色三角形）4.部分学生完成技术动作时出现的错误。(1 ) 组织练习队形易犯错误： 团身不紧，身体松散，导致翻滚速度不够。 蹬地，推手用力不够。 小腿没有紧靠大腿。 5.完整前滚翻练习：(7)每队练习2次，教师巡视指导，对完成效果好质量高的学生予以鼓励和表扬，提高学生的积极性。6. 比一比、看一看哪个组做的优美。(2)组织：每队推荐一名学生为代表，展示自己的训练效果！要求：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。对完成效果好质量高的学生予以鼓励和表扬。7.游戏：“捕鱼”。(4) 游戏规则：以篮球半场为鱼塘，选两名学生结网，在鱼塘内捕鱼，被网到的同学或跑出鱼塘外的学生视为被抓到的鱼，再和原来的两名同学结网，继续捕鱼，直到捕完所有的鱼为止。要求：为安全起见，捕到的鱼不能冲网。 鱼不能跑到鱼塘外，否则视为被捕捉到。 鱼塘内的鱼跑动时，注意不要碰伤。目的：训练他们的思维性、灵敏性，培养他们的团队精神。三结束部分：（共5）1.放松练习：（3）深呼吸5次 组织练习队形 屈伸运动 自由抖动手和脚运动 目的：消除紧张状态，调整呼吸， 放松心情。 2. 运动负荷：密度：学生练习密度为 3-4次/人平均心率预计：125