障碍跑实践课课时教案.doc

障碍跑实践课课时教案 授课学生：五年级 学生人数：60教学目标1、认知目标：知道跨越障碍时的技巧，分析影响障碍跑成绩的因素，丰富过障碍的方法.2、技能目标：提高跨越障碍时前跨意识，加快后退横摆速度，提高跨越障碍能力。善于发现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。3、情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感受协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。重、难点重点：跨越障碍时做到前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆难点：影响障碍跑接力成绩的多方因素教学内容程序教 学 策 略运动负荷次数时间强度教与导的活动方式学与练的活动方式一、 情景导入1、语言导入，情感激励2、常规教育，队列练习：三面转法1、尽快的投入教学角色2、严格执行教学常规，动作规范整齐，精神饱满1组12分钟小二、调动情绪激发兴趣阶段（一）曲线跑操：1教师提示跑操要点：慢、齐、静2学生听音乐进行曲线跑练习3教师指导学生行进间练习跑操4绕凳子杠子垫子（二）热力健身操：1教师带领学生练习徒手操2动作幅度大，注意力集中， 3.教师首先提示性的讲解并领做示范一遍。4.师生一起随着音乐节奏练习。头部运动 肩部运动扩胸运动 腿部运动跳跃运动动充分。1记住跑操要点2原地练习，提高跑操节奏感3行进间慢速跑操练习，提高跑操整齐度4集体练习徒手操，活动关节5.随着教师的讲解示范，模仿练习。6.师生一起随着音乐伴奏练习。跑操距离200m左右1组活动操4节拍2组810分钟中三、自主合作掌握技术阶段（一）体验障碍跑1教师简述或示范跑动中过障碍物的方法，讲述过障碍规则2要求学生每组过12个障碍物（二）学习跨越“垫子桥”3提问：过哪个障碍物难度最大？（答案是“垫子桥”）4请多名学生示范过“垫子桥”5总结学生方法，示范跨越“垫子桥”，讲解跨越要点：前腿跨、后腿快！6组织学生分组循环练习，并巡回观看、指导，适时纠正（三）障碍跑竞赛7组织学生尝试一次通过所有障碍8组织学生分四组竞赛，做好裁判9引导学生思考提高成绩的方法，重申游戏规则，让学生自我调整场地与顺序10再次组织学生障碍跑竞赛（四）精神引言1讲解红军当年的处境，渲染气氛。2红军当年遇到的困难？3启发、引导、布置任务4学生讨论联系的方法5选用学生合适的练习法，并讲解各个障碍的过法、要求及注意事项，强调安全。6学生分组，熟悉行军线路，安排学生练习。7帮助、指导、督促、检查学生练习，给予鼓励性、激发性、肯定性的语言。8组织优秀学生组进行表演，指导、参与、点评，改进练习方法1 学生根据教师提供的器材，在合作小组内进行讨论，设计活动方案。2了解跑动中过障碍物的方法，清楚过障碍规则3每组障碍物必须通过，体验各障碍物特征4积极思考问题，踊跃回答5乐于参与展示，认真观看示范6记住跨越动作要点7分组循环练习，努力做到前腿跨、后退快8参与活动，团结互助，大胆创新，体验过程。9大胆表演，展示自我能力，相互比较，找出不足。10发挥想象，自动探索，自主学练，改进动作。11乐于表现，胜不骄，败不馁。1、飞夺泸沟桥：在垫子上飞越前进 2、跳山羊：跳过山羊前进 3、钻山洞：钻过呼啦圈前进 4、跳绳：跳510个放下跳绳往回跑 12用中速尝试通过所以障碍物，提高自信心13小组团结一致，遵守规则，参与竞赛14积极思考，相互讨论，调整场地，优化接力顺序15积极参与竞赛，为组员呐喊助威跨越1824次40m/组中速12组竞赛46组2023分钟小中渐大大大四、稳定情绪恢复身心阶段（一）放松游戏：盲人过“街”1教师简述游戏方法2指挥小组长带领本组“盲人”过街3教师牵着全班“盲人”一路纵队过街，结束走成圆形（二）评价4教师总结本课师生教学过程，鼓励学生不要畏惧学习中“障碍”，认真思考，自信跨越“障碍”！（三）下课常规5组织学生收还器材6与学生再见1听教师讲游戏方法2小组长带领本组“盲人”慢慢地过障碍物