高中生网络成瘾的危害及解决方法.doc

高中生网络成瘾的危害及解决方法高一（6）班小组成员：汪曼，周靖，文梦迪 张可，史策，闫飞腾指导老师：辛菊珍2010年7月8日目 录1. 活动背景及目的-32. 网络成瘾的危害及例子-4-53. 如何预防和解决网络成瘾-6-84. 如何正确对待网络-8-95. 结果总结-9-10活动背景：网络时代呼啸而至的今天，充满好奇的中学生必然会对充满新奇的网络世界产生浓厚的兴趣。娱乐、求知无论出于何种动机，他们已不可避免地接触了网络，进行着网络时代的探索。 据不完全统计,目前经常上网的人群当中，90%是1530岁，在这90%中学生的比例又占30%。这一数字表明无论家长对网络处于什么态度，网络对学生的吸引远远超出他们的想象. 很多学生上网不干别的，只为聊天和玩游戏，渐渐的，迷恋上了网络，也就淡化了学习。活动目的：让中学生能够正确对待网络。网络成瘾的危害：网络成瘾可分为游戏成瘾、网络关系成瘾、网络色情成瘾、信息收集成瘾、计算机成瘾五种类型。其实中网络游戏成瘾居多，占82%。其后果可导致性格内向、自卑、与家人对抗及其他精神心理问题，出现心境障碍，如对自己的学业及工作前途感到悲观、情绪低落、做事没有兴趣等，部分患者还会导致社交恐惧症等。有一些青少年长时间沉溺于网络游戏和聊天室，对网络缺乏正确认识，沉迷网络，不能自拔，造成旷课，逃学，学业废弃，成绩、性格、行为习惯等受到巨大的影响，有的甚至违法犯罪，成为目前社会、学校、家庭的一大障碍和症结，导致无数美好家庭悲剧的发生，给社会带来极大的危害。青少年网瘾过分迷恋与网上，会忽视真实存在的人际关系，产生现实人际交往萎缩和角色错位的现象；会加大青少年网瘾的心理负担和压力，引发“信息污染综合症”等心理障碍；网络世界的虚拟性也会使青少年产生一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，长时间的上网会使一些青少年沉溺其中不能自拔，严重的会导致心理变态，危害程度不亚于酗酒和吸毒，一接触因特网就兴奋异常，没机会接触就寂寞难耐。”很多上网成瘾的孩子与他人甚至是父母的沟通较差，情绪不稳定、易怒、多变，没有自控能力、自己做的承诺不能兑现。很容易长期沉迷于网络，而网络游戏中的格斗、枪杀等场面都会影响到他们性格的形成。使同学之间互相攻击，遇事不冷静，或者靠暴力解决。这样他们人格就不会健康发展。由于网络缺乏道德约束，使他们进行网络诈骗，劫财劫色，使青少年成为网络社交的牺牲品。更严重者，为支付上网费用不惜偷盗抢劫，给社会带来极大的危害。过分沉迷于网络的人，会在虚拟的网络世界里放任自己的感情，享受着无拘无速的快乐。将现实生活中的情感转移到网络中，使人际间的交流变为人与网络的交流。久而久之，网络成瘾的青少年的情感活动就会脱离现实生活，不会与人相处，不懂得如何交往，没有责任感。给社会和家庭都会造成危害。例子：武汉一名16岁少年因沉迷于网络游戏而荒废学业，母亲被逼的向儿子下跪，并发出痛苦的呼喊“这可恶的游戏，毁了我的儿子”;在一份报纸上报道了一位网迷的心声:“该死的网吧，你夺走了我的学业！夺走了我的大学！我恨你恨的咬牙切齿”；湖北谷城县石花镇的一名岁的高一学生小文（化名）将前来制止自己上网的父亲连捅刀，由于一刀刺中心脏，导致父亲不治而亡，他却又返身到另一间网吧继续上网。这一幕幕网瘾造成的悲剧，令人触目惊心。如何预防和解决网络成瘾：对于自己：1、不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。请注意：借网消愁愁更愁。理由之一是，当你小时后下网的时候，问题仍然在那儿，“逃得过初一，逃不过十五”。理由之二，你的上网行为在你不知不觉中已经得到了强化，你看： 上网-注意力从现实中转移-忘记生活烦恼，不需要几次，你就会如同巴浦洛夫的狗记住铃声会带来食物一样，记住上网能带来忘忧。以后，你一听到调制解调器的声音就会兴奋不已。 2、上网之前先订目标。每次化两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你省个两分钟，甚至个两分钟。 3、上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用分钟，那么把小闹钟定到分钟，到时候看看你进展到哪里了。 如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。对于家长1、注重疏导。如果家长一味禁止孩子在家里上网，孩子可能会去其他地方（如网吧）上网，反而会导致更严重的后果。因噎废食更是要不得，对待孩子上网，疏比堵要好。其实，上网并不全是坏事，在知识日新月异的时代，网络无疑给青少年拓宽了求知渠道。但孩子长时间沉迷于网络世界，会影响学习和身心健康。年龄较小的孩子上网主要是玩游戏，年龄较大的孩子则主要是聊天，寻找心灵的伙伴。这提醒了家长是不是需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。如果真能做到这些，孩子自然会从对网络的沉迷中清醒过来。2、规定上网时限。为防止孩子上网成瘾，应该对孩子上网时间做出一定的限制，以免孩子沉迷其中难以自拔。另外，家长应做到让孩子安全上网。比如，在计算机里安装过滤程序或者“防火墙”，以屏蔽不良网站；家长要掌握相应的电脑知识，熟悉孩子经常去的网站和聊天室，以便及时发现问题，及时解决。其中还有一点要特别注意，就是一定要把电脑放在公共区域，比如客厅，不要放在卧室里。 3、加强人格培养。 家长应以上网为契机有意识地对孩子进行人格教育，要从根本上杜绝迷恋网络对孩子产生的影响，主要应该依靠对孩子心理素质的培育，要明确地告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。4、参与户外活动。家长应该尽量抽出时间带孩子走出家庭，走进自然，多参加一些户外的体育活动。总之，网络作为一种全新媒体和信息获取途径，已经在人们的日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置，同时网络又是一把“双刃剑”，宜疏不宜堵。家长应该了解孩子为什么要上网，培养他们的自控力和辨别力。只有进行有效疏导，才能防止孩子在暑假暴发网瘾。 中学生如何正确对待网络：任何事物都有两面性，所以有人认为爱情是甜蜜的源泉，有人认为爱情是害人的毒药。网络也是如此，网络作为一个海量信息的载体，中学生如果利用好将会有很多收获。从学习角度说，各个年级，各个专业的精品课程都可以搜到，学习可以摆脱时空的限制。人们可以根据自己的实际能力安排学习进度，天才的学生利用电脑可能小学就可以学完大学的知识，平庸但刻苦的学生对不懂的章节可以听很多遍，不会像学校里被外在因素，或注意力不集中而错过重点内容。大学生选修课论文很多时候都是在网上查资料再组装成一篇论文，也可以在网上做网络调查，这说明中学生也可以写论文，写的好也可以发表。 网络可以赚钱，关键看自己的眼光，有的发网络歌曲，有的发网络小说，还有的通过玩网络游戏卖钱，这些都有不同方面的基本素质要求，但也不是很高，但第一批想到的人就挣到了大钱。 网络可以交友，甚至可以交到外国笔友，人际关系是一笔隐形的财富。 当然网络还有相当强大的娱乐功能，可是这也是大多数学生家长害怕的，怕他们玩上瘾，其实有些东西越得不到越想得到，堵不如疏，完全可以让他们完成正常的学习计划后在不影响健康的情况下自由使用网路，这也是在锻炼他的意志品质，自制能力。 中学生要量力而行，既不要畏之如虎，也不要沉迷于电子海洛因，在恰当的时间合理利用资源做恰当的事。结果总结：对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除一定会很困难。因此，预防是治疗上网成瘾的最好良方。一是提前打好“预防疫苗”。采取各种有效的方法，坚决杜绝上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益的活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网成瘾的苗头时，立即采取有效的措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症的发生。当你自己无法解决上网成瘾的时候，一定要积极主动地寻求专业人员的帮助。一是可以找心理咨询师进行个体咨询。二是可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾很有效的方法。通过在一定条件下在一定历史条件下丰富多彩的群体互动活动，对你产生感染、促进和推动作用，帮助你改变认知，改变心态，获得心理上的提升，同时学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化和负强化。参加团体心理对于预防或戒除网瘾会有显著效果。目前，社会上盈利性网吧越来越多，越来越红火，甚至有些不法商人没有营业许可证，也私自找一个隐蔽的地方营业，他们不管你是谁，是否成年，只要你有钱，他们就会接待你。这样导致很多的中小学生长时间迷恋于网吧，既影响学习又危害身体，真可谓一大悲哀。 由于中小学生正处于生长发育阶段，他们的是非辨别能力有限，网络的虚拟化让他们感到新奇，被网上一些刺激性、欺骗性的内容、画面所迷惑。再者迷恋网吧需要消费，中小学生本来就是消费者，对于没有经济来源的他们，常常为没钱上网绞尽脑汁，也许会去偷、去抢，从而走上犯罪的道路。还有的孩子为了上网，在家人和老师之间编造谎言，这些现象屡见不鲜。在我身边就发生过这样一件事情。他是初中的一名学生，平时成绩很好，很听话但在其他同学的伙同下，经不住网络的诱惑，走进了网吧，一去就是两天