已阅读5页，还剩3页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
石家庄市第十八中学 初二体育刘玉兰2019 6 抓学生技术促中考成绩 实心球的出手角度问题的解决 影响实心球成绩的三要素 1 出手的初速度2 出手的角度3 出手的高度 出手角度 出手的角度取决于身体的柔韧性 首先身体的夹角充分打开 有的学生肩关节韧带差 持球不能超越身体 造成投掷的工作距离较短 很大程度上影响成绩 出手角度示意图 出手角度的界定 将球用力由头后向前上方45度角方掷出 可以视线看作水平线 斜上方45度角是出手角度 练习方法 1 超越器材2 掷球过线3 投高练习4 仰卧起头5 跪姿双手头上投球 提高腰腹肌力量的练习 1 仰卧起做2 仰卧举腿3 两头起4 背起
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2026年广西质量工程职业技术学院单招综合素质考试题库及完整答案详解1套
- 2026年秦皇岛职业技术学院单招职业技能测试题库参考答案详解
- 2026年宁夏建设职业技术学院单招职业技能考试题库及参考答案详解
- 2026年铜陵职业技术学院单招综合素质考试题库及参考答案详解1套
- 2026年江西艺术职业学院单招职业技能测试题库含答案详解
- 2026年黑龙江林业职业技术学院单招职业技能测试题库附答案详解
- 2026年唐山幼儿师范高等专科学校单招职业技能测试题库及完整答案详解1套
- 2026年安庆师范大学单招综合素质考试题库及答案详解一套
- 2026年四川城市职业学院单招职业倾向性考试题库及参考答案详解1套
- 2026年陕西能源职业技术学院单招职业适应性测试题库带答案详解
- 贵州省黔东南州2022-2023学年七年级上学期期末文化水平测试数学试卷(含答案)
- 脑出血护理查房
- 体育中考笔试题范文
- 《思想道德与法治》材料分析题
- 船舶主机选型计算
- 临床研究方案撰写指引科学研究
- GB 4806.5-2016食品安全国家标准玻璃制品
- 2022届北京海淀高三语文一模评标说明课件
- 邀请函模板完整
- 景观生态规划与设计课件
- 《吉利汽车企业文化的建设研究（论文）5500字》
评论
0/150
提交评论