田径必修课进度及教案.docVIP

2005年高一级第一学期田径必修课教学进度 周次课次基本教材内容教学形式课内学时新授课复习课教学比赛练习或测试其它一11、短跑（学习途中跑技术）21、学习途中跑技术二31、“途中跑”技术蹬摆结合的动作41、掌握弯道途中跑技术三51、初步掌握蹬踞式起跑2、起跑后加速跑的技术61、初步掌握蹬踞式起跑2、起跑后加速跑的技术四71、掌握弯道蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术81、掌握弯道蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术五91、掌握终点跑及全程跑的技术101、进一步掌握终点跑及全程助跑的技术六111、短跑教学考试（100米）121、短跑教学考试（100米）七131、中长跑（初步掌握途中跑技术）142、掌握中长跑途中跑的技术八151、进一步掌握中长跑途中跑的技术161、进一步掌握中长跑途中跑的技术九171、初步掌握全程跑的完整的技术，发展专项耐力181、初步掌握全程跑的完整的技术，发展专项耐力十191、初步掌握全程跑的完整的技术，发展专项耐力201、初步掌握全程跑的完整的技术，发展专项耐力十一211、初步掌握全程跑的完整的技术，发展专项耐力221、初步掌握全程跑的完整的技术，发展专项耐力十二231、教学考核（男：1000米、女：800米）241、教学考核（男：1000米、女：800米）十三25初步掌握跳远起跳的基本技术26初步掌握跳远起跳的基本技术十四271、复习起跳技术：2、学习“腾空步281、复习起跳技术：2、学习“腾空步”十五291、复习“腾空步”：2、学习蹲式跳远技术301、复习“腾空步”：2、学习蹲式跳远技术十六311、学习全程助跑技术及步点的丈量方法。2、全程助跑蹲踞式跳远。321、学习挺身式跳远空中动作。2、学习8步助跑挺身式跳远十七331、12步助跑挺身式跳远。2、全程助跑挺身式跳远341、12步助跑挺身式跳远。2、全程助跑挺身式跳远十八351、挺身式跳远考核361、挺身式跳远的完整技术考核高一年级田径必修课 课次：第一周 第1次课 教师： 教 学 目 标1、初步掌握直道“途中跑”技术，2通过学习，使学生明确学习短跑的目的、意义，端正学习态度教学内容1、短跑（学习途中跑技术）教学重点学习途中跑技术教学难点摆臂课的顺序达成目标学习内容教师指导学生活动组织队形身心准备阶段5分 钟培养良好的纪律作风和行为规范。集合整队报告出勤情况师生问好宣布内容要求声音宏亮精神饱满语言亲切师生简短交流体委集合整队学生精神饱满集合快、静、齐明确内容要求学生成集合队形活跃情绪激发兴趣阶段10分钟调动情绪发展运动能力阶段30分钟1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。2.充分热身，培养学生运动前热身的习惯。2.徒手操头部运动振臂运动肩绕环体转运动弓步压腿膝关节运动腕、踝关节运动2.教师领做，口令指挥。2. 积极参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。学生成矩形 1.大部分学生能够掌握正确的技术。2通过学习，培养学生认真学习的态度1、学习途中跑技术2观察动作示范。3模仿练习1.教师讲解示范，介绍动作的要点。2.提出学法建议。3.教师巡回辅导，及时对学生的练习情况作阶段性评价。4.指导学生选择适合自己的练习手段。1.按要求到指定位置站好。2.学生认真观察教师示范动作并模仿练习。3.学生跟着教师做练习。稳定情绪恢复身心阶段5分钟1.学会做放松整理运动。2.学会积极调节，为终身体育奠定基础。3.尝试自我评价。1.放松活动2.小结本课：本课任务完成情况。课堂组织纪律情况。3下课，师生道别。1.教师讲解示范。2.学生按老师口令练习。3.教师总结1.尽情放松。2.认真听教师的总结，学生进行自我评价。成体操队形 示范动作正确优美学生能得到全身的放松。课后反思通过学生反馈的信息，运用对比教学，深入讲解动作的要领，提高学生动作质量。高一年级田径必修课 课次：第一周 第2课 教师：教 学 目 标1、掌握直道“途中跑”技术，2通过学习，使学生明确学习短跑的目的、意义，端正学习态度教学内容1、学习途中跑技术教学重点后蹬动作教学难点摆臂课的顺序达成目标学习内容教师指导学生活动组织队形身心准备阶段5分 钟培养良好的纪律作风和行为规范。集合整队报告出勤情况师生问好宣布内容要求声音宏亮精神饱满语言亲切师生简短交流体委集合整队学生精神饱满集合快、静、齐明确内容要求学生成集合队形活跃情绪激发兴趣阶段10分钟调动情绪发展运动能力阶段30分钟1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。2.充分热身，培养学生运动前热身的习惯。2.徒手操头部运动振臂运动肩绕环体转运动弓步压腿膝关节运动腕、踝关节运动2.教师领做，口令指挥。2. 积极参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。学生成矩形 1.大部分学生能够掌握正确的技术。2通过学习，培养学生认真学习的态度1、学习途中跑技术2观察动作示范。3模仿练习1.教师讲解示范，介绍动作的要点。2.提出学法建议。3.教师巡回辅导，及时对学生的练习情况作阶段性评价。4.指导学生选择适合自己的练习手段。1.按要求到指定位置站好。2.学生认真观察教师示范动作并模仿练习。3.学生跟着教师做练习。稳定情绪恢复身心阶段5分钟1.学会做放松整理运动。2.学会积极调节，为终身体育奠定基础。3.尝试自我评价。1.放松活动2.小结本课：本课任务完成情况。课堂组织纪律情况。3下课，师生道别。1.教师讲解示范。2.学生按老师口令练习。3.教师总结1.尽情放松。2.认真听教师的总结，学生进行自我评价。成体操队形 示范动作正确优美学生能得到全身的放松。课后反思通过学生反馈的信息，运用对比教学，深入讲解动作的要领，提高学生动作质量。高一年级田径必修课 课次：第二周 第1次课 教师：教 学 目 标1、进一步掌握“途中跑”技术蹬摆结合的动作2通过学习，培养学生对技术精益求精，严肃认真的学习态度，树立良好的学习风尚教学内容1、“途中跑”技术蹬摆结合的动作教学重点蹬摆结合的动作教学难点蹬摆结合的动作课的顺序达成目标学习内容教师指导学生活动组织队形身心准备阶段5分 钟培养良好的纪律作风和行为规范。集合整队报告出勤情况师生问好宣布内容要求声音宏亮精神饱满语言亲切师生简短交流体委集合整队学生精神饱满集合快、静、齐明确内容要求学生成集合队形活跃情绪激发兴趣阶段10分钟调动情绪发展运动能力阶段30分钟1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。2.充分热身，培养学生运动前热身的习惯。2.徒手操头部运动振臂运动肩绕环体转运动弓步压腿膝关节运动腕、踝关节运动2.教师领做，口令指挥。2. 积极参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。学生成矩形 1.大部分学生能够掌握正确的技术。2通过学习，培养学生认真学习的态度1、“途中跑”技术蹬摆结合的动作2观察动作示范。3模仿练习1.教师讲解示范，介绍动作的要点。2.提出学法建议。3.教师巡回辅导，及时对学生的练习情况作阶段性评价。4.指导学生选择适合自己的练习手段。1.按要求到指定位置站好。2.学生认真观察教师示范动作并模仿练习。3.学生跟着教师做练习。稳定情绪恢复身心阶段5分钟1.学会做放松整理运动。2.学会积极调节，为终身体育奠定基础。3.尝试自我评价。1.放松活动2.小结本课：本课任务完成情况。课堂组织纪律情况。3下课，师生道别。1.教师讲解示范。2.学生按老师口令练习。3.教师总结1.尽情放松。2.认真听教师的总结，学生进行自我评价。成体操队形 示范动作正确优美学生能得到全身的放松。课后反思通过学生反馈的信息，运用对比教学，深入讲解动作的要领，提高学生动作质量。高一年级田径必修课 课次：第二周 第2次课 教师：教 学 目 标1、掌握弯道途中跑技术2通过学习，培养学生团结友爱，互帮互学的优良品质教学内容1、掌握弯道途中跑技术教学重点弯道途中跑技术教学难点弯道途中跑技术课的顺序达成目标学习内容教师指导学生活动组织队形身心准备阶段5分 钟培养良好的纪律作风和行为规范。集合整队报告出勤情况师生问好宣布内容要求声音宏亮精神饱满语言亲切师生简短交流体委集合整队学生精神饱满集合快、静、齐明确内容要求学生成集合队形活跃情绪激发兴趣阶段10分钟调动情绪发展运动能力阶段30分钟1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。2.充分热身，培养学生运动前热身的习惯。2.徒手操头部运动振臂运动肩绕环体转运动弓步压腿膝关节运动腕、踝关节运动2.教师领做，口令指挥。2. 积极参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。学生成矩形 1.大部分学生能够掌握正确的技术。2通过学习，培养学生认真学习的态度1、 掌握弯道途中跑技术2、 2观察动作示范。3模仿练习1.教师讲解示范，介绍动作的要点。2.提出学法建议。3.教师巡回辅导，及时对学生的练习情况作阶段性评价。4.指导学生选择适合自己的练习手段。1.按要求到指定位置站好。2.学生认真观察教师示范动作并模仿练习。3.学生跟着教师做练习。稳定情绪恢复身心阶段5分钟1.学会做放松整理运动。2.学会积极调节，为终身体育奠定基础。3.尝试自我评价。1.放松活动2.小结本课：本课任务完成情况。课堂组织纪律情况。3下课，师生道别。1.教师讲解示范。2.学生按老师口令练习。3.教师总结1.尽情放松。2.认真听教师的总结，学生进行自我评价。成体操队形 示范动作正确优美学生能得到全身的放松。课后反思通过学生反馈的信息，运用对比教学，深入讲解动作的要领，提高学生动作质量。高一年级田径必修课 课次：第三周 第1次课 教师：教 学 目 标1、初步掌握蹬踞式起跑和起跑后加速跑的技术2通过学习，培养学生团结友爱，互帮互学的优良品质教学内容1、初步掌握蹬踞式起跑2、起跑后加速跑的技术教学重点蹬离起跑器时的发力顺序教学难点蹬离起跑器时的发力顺序课的顺序达成目标学习内容教师指导学生活动组织队形身心准备阶段5分 钟培养良好的纪律作风和行为规范。集合整队报告出勤情况师生问好宣布内容要求声音宏亮精神饱满语言亲切师生简短交流体委集合整队学生精神饱满集合快、静、齐明确内容要求学生成集合队形活跃情绪激发兴趣阶段10分钟调动情绪发展运动能力阶段30分钟1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。2.充分热身，培养学生运动前热身的习惯。2.徒手操头部运动振臂运动肩绕环体转运动弓步压腿膝关节运动腕、踝关节运动2.教师领做，口令指挥。2. 积极参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。学生成矩形 1.大部分学生能够掌握正确的技术。2通过学习，培养学生认真学习的态度1、初步掌握蹬踞式起跑2、起跑后加速跑的技术2观察动作示范。3模仿练习1.教师讲解示范，介绍动作的要点。2.提出学法建议。3.教师巡回辅导，及时对学生的练习情况作阶段性评价。4.指导学生选择适合自己的练习手段。1.按要求到指定位置站好。2.学生认真观察教师示范动作并模仿练习。3.学生跟着教师做练习。稳定情绪恢复身心阶段5分钟1.学会做放松整理运动。2.学会积极调节，为终身体育奠定基础。3.尝试自我评价。1.放松活动2.小结本课：本课任务完成情况。课堂组织纪律情况。3下课，师生道别。1.教师讲解示范。2.学生按老师口令练习。3.教师总结1.尽情放松。2.认真听教师的总结，学生进行自我评价。成体操队形 示范动作正确优美学生能得到全身的放松。课后反思通过学生反馈的信息，运用对比教学，深入讲解动作的要领，提高学生动作质量。高一年级田径必修课 课次：第三周 第2次课 教师：教 学 目 标1、初步掌握蹬踞式起跑和起跑后加速跑的技术2通过学习，培养学生团结友爱，互帮互学的优良品质教学内容1、初步掌握蹬踞式起跑2、起跑后加速跑的技术教学重点蹬离起跑器时的发力顺序教学难点蹬离起跑器时的发力顺序课的顺序达成目标学习内容教师指导学生活动组织队形身心准备阶段5分 钟培养良好的纪律作风和行为规范。集合整队报告出勤情况师生问好宣布内容要求声音宏亮精神饱满语言亲切师生简短交流体委集合整队学生精神饱满集合快、静、齐明确内容要求学生成集合队形活跃情绪激发兴趣阶段10分钟调动情绪发展运动能力阶段30分钟1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。2.充分热身，培养学生运动前热身的习惯。2.徒手操头部运动振臂运动肩绕环体转运动弓步压腿膝关节运动腕、踝关节运动2.教师领做，口令指挥。2. 积极参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。学生成矩形 1.大部分学生能够掌握正确的技术。2通过学习，培养学生认真学习的态度1、初步掌握蹬踞式起跑2、起跑后加速跑的技术2观察动作示范。3模仿练习1.教师讲解示范，介绍动作的要点。2.提出学法建议。3.教师巡回辅导，及时对学生的练习情况作阶段性评价。4.指导学生选择适合自己的练习手段。1.按要求到指定位置站好。2.学生认真观察教师示范动作并模仿练习。3.学生跟着教师做练习。稳定情绪恢复身心阶段5分钟1.学会做放松整理运动。2.学会积极调节，为终身体育奠定基础。3.尝试自我评价。1.放松活动2.小结本课：本课任务完成情况。课堂组织纪律情况。3下课，师生道别。1.教师讲解示范。2.学生按老师口令练习。3.教师总结1.尽情放松。2.认真听教师的总结，学生进行自我评价。成体操队形 示范动作正确优美学生能得到全身的放松。课后反思通过学生反馈的信息，运用对比教学，深入讲解动作的要领，提高学生动作质量。高一年级田径必修课 课次：第四周 第1次课 教师：教 学 目 标1、掌握弯道蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术2通过学习，培养学生严肃认真，模范遵守规则的优良品质教学内容1、掌握弯道蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术教学重点弯道蹲踞式起跑教学难点起跑后加速跑技术课的顺序达成目标学习内容教师指导学生活动组织队形身心准备阶段5分 钟培养良好的纪律作风和行为规范。集合整队报告出勤情况师生问好宣布内容要求声音宏亮精神饱满语言亲切师生简短交流体委集合整队学生精神饱满集合快、静、齐明确内容要求学生成集合队形活跃情绪激发兴趣阶段10分钟调动情绪发展运动能力阶段30分钟1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。2.充分热身，培养学生运动前热身的习惯。2.徒手操头部运动振臂运动肩绕环体转运动弓步压腿膝关节运动腕、踝关节运动2.教师领做，口令指挥。2. 积极参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。学生成矩形 1.大部分学生能够掌握正确的技术。2通过学习，培养学生认真学习的态度1、掌握弯道蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术2观察动作示范。3模仿练习1.教师讲解示范，介绍动作的要点。2.提出学法建议。3.教师巡回辅导，及时对学生的练习情况作阶段性评价。4.指导学生选择适合自己的练习手段。1.按要求到指定位置站好。2.学生认真观察教师示范动作并模仿练习。3.学生跟着教师做练习。稳定情绪恢复身心阶段5分钟1.学会做放松整理运动。2.学会积极调节，为终身体育奠定基础。3.尝试自我评价。1.放松活动2.小结本课：本课任务完成情况。课堂组织纪律情况。3下课，师生道别。1.教师讲解示范。2.学生按老师口令练习。3.教师总结1.尽情放松。2.认真听教师的总结，学生进行自我评价。成体操队形 示范动作正确优美学生能得到全身的放松。课后反思通过学生反馈的信息，运用对比教学，深入讲解动作的要领，提高学生动作质量。高一年级田径必修课 课次：第四周 第2次课 教师：教 学 目 标1、掌握弯道蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术2通过学习，培养学生严肃认真，模范遵守规则的优良品质教学内容1、掌握弯道蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术教学重点弯道蹲踞式起跑教学难点起跑后加速跑技术课的顺序达成目标学习内容教师指导学生活动组织队形身心准备阶段5分 钟培养良好的纪律作风和行为规范。集合整队报告出勤情况师生问好宣布内容要求声音宏亮精神饱满语言亲切师生简短交流体委集合整队学生精神饱满集合快、静、齐明确内容要求学生成集合队形活跃情绪激发兴趣阶段10分钟调动情绪发展运动能力阶段30分钟1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。2.充分热身，培养学生运动前热身的习惯。2.徒手操头部运动振臂运动肩绕环体转运动弓步压腿膝关节运动腕、踝关节运动2.教师领做，口令指挥。2. 积极参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。学生成矩形 1.大部分学生能够掌握正确的技术。2通过学习，培养学生认真学习的态度1、掌握弯道蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术2观察动作示范。3模仿练习1.教师讲解示范，介绍动作的要点。2.提出学法建议。3.教师巡回辅导，及时对学生的练习情况作阶段性评价。4.指导学生选择适合自己的练习手段。1.按要求到指定位置站好。2.学生认真观察教师示范动作并模仿练习。3.学生跟着教师做练习。稳定情绪恢复身心阶段5分钟1.学会做放松整理运动。2.学会积极调节，为终身体育奠定基础。3.尝试自我评价。1.放松活动2.小结本课：本课任务完成情况。课堂组织纪律情况。3下课，师生道别。1.教师讲解示范。2.学生按老师口令练习。3.教师总结1.尽情放松。2.认真听教师的总结，学生进行自我评价。成体操队形 示范动作正确优美学生能得到全身的放松。课后反思通过学生反馈的信息，运用对比教学，深入讲解动作的要领，提高学生动作质量。高一年级田径必修课 课次：五周 第1次课 教师：教 学 目 标1、掌握终点跑及全程跑的技术2通过学习，培养学生敢拼、敢冲敢于取胜的进取精神教学内容1、掌握终点跑及全程跑的技术教学重点终点跑教学难点终点跑课的顺序达成目标学习内容教师指导学生活动组织队形身心准备阶段5分 钟培养良好的纪律作风和行为规范。集合整队报告出勤情况师生问好宣布内容要求声音宏亮精神饱满语言亲切师生简短交流体委集合整队学生精神饱满集合快、静、齐明确内容要求学生成集合队形活跃情绪激发兴趣阶段10分钟调动情绪发展运动能力阶段30分钟1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。2.充分热身，培养学生运动前热身的习惯。2.徒手操头部运动振臂运动肩绕环体转运动弓步压腿膝关节运动腕、踝关节运动2.教师领做，口令指挥。2. 积极参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。学生成矩形 1.大部分学生能够掌握正确的技术。2通过学习，培养学生认真学习的态度1、 掌握终点跑及全程跑的技术2观察动作示范。3模仿练习1.教师讲解示范，介绍动作的要点。2.提出学法建议。3.教师巡回辅导，及时对学生的练习情况作阶段性评价。4.指导学生选择适合自己的练习手段。1.按要求到指定位置站好。2.学生认真观察教师示范动作并模仿练习。3.学生跟着教师做练习。稳定情绪恢复身心阶段5分钟1.学会做放松整理运动。2.学会积极调节，为终身体育奠定基础。3.尝试自我评价。1.放松活动2.小结本课：本课任务完成情况。课堂组织纪律情况。3下课，师生道别。1.教师讲解示范。2.学生按老师口令练习。3.教师总结1.尽情放松。2.认真听教师的总结，学生进行自我评价。成体操队形 示范动作正确优美学生能得到全身的放松。课后反思通过学生反馈的信息，运用对比教学，深入讲解动作的要领，提高学生动作质量。高一年级田径必修课 课次：五周 第2次课 教师：教 学 目 标1、进一步掌握终点跑及全程助跑的技术2通过学习，培养学生敢拼、敢冲敢于取胜的进取精神教学内容1、进一步掌握终点跑及全程助跑的技术教学重点终点跑教学难点终点跑课的顺序达成目标学习内容教师指导学生活动组织队形身心准备阶段5分 钟培养良好的纪律作风和行为规范。集合整队报告出勤情况师生问好宣布内容要求声音宏亮精神饱满语言亲切师生简短交流体委集合整队学生精神饱满集合快、静、齐明确内容要求学生成集合队形活跃情绪激发兴趣阶段10分钟调动情绪发展运动能力阶段30分钟1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。2.充分热身，培养学生运动前热身的习惯。2.徒手操头部运动振臂运动肩绕环体转运动弓步压腿膝关节运动腕、踝关节运动2.教师领做，口令指挥。2. 积极参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。学生成矩形 1.大部分学生能够掌握正确的技术。2通过学习，培养学生认真学习的态度1、 进一步掌握终点跑及全程助跑的技术2观察动作示范。3模仿练习1.教师讲解示范，介绍动作的要点。2.提出学法建议。3.教师巡回辅导，及时对学生的练习情况作阶段性评价。4.指导学生选择适合自己的练习手段。1.按要求到指定位置站好。2.学生认真观察教师示范动作并模仿练习。3.学生跟着教师做练习。稳定情绪恢复身心阶段5分钟1.学会做放松整理运动。2.学会积极调节，为终身体育奠定基础。3.尝试自我评价。1.放松活动2.小结本课：本课任务完成情况。课堂组织纪律情况。3下课，师生道别。1.教师讲解示范。2.学生按老师口令练习。3.教师总结1.尽情放松。2.认真听教师的总结，学生进行自我评价。成体操队形 示范动作正确优美学生能得到全身的放松。课后反思通过学生反馈的信息，运用对比教学，深入讲解动作的要领，提高学生动作质量。高一年级田径必修课 课次：六周 第1次课 教师：教 学 目 标1、短跑教学考试（100米）2通过考试，提高学生对学习短跑技术的目的、意义的认识，争取好成绩教学内容1、短跑教学考试（100米）教学重点教学难点课的顺序达成目标学习内容教师指导学生活动组织队形身心准备阶段5分 钟培养良好的纪律作风和行为规范。集合整队报告出勤情况师生问好宣布内容要求声音宏亮精神饱满语言亲切师生简短交流体委集合整队学生精神饱满集合快、静、齐明确内容要求学生成集合队形活跃情绪激发兴趣阶段10分钟调动情绪发展运动能力阶段30分钟1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。2.充分热身，培养学生运动前热身的习惯。2.徒手操头部运动振臂运动肩绕环体转运动弓步压腿膝关节运动腕、踝关节运动2.教师领做，口令指挥。2. 积极参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。学生成矩形 1、考试，提高学生对学习短跑技术的目的、意义的认识，争取好成绩1、教学考试1.教师讲解考试要求及注意事项1.按要求进行考试稳定情绪恢复身心阶段5分钟1.学会做放松整理运动。2.学会积极调节，为终身体育奠定基础。3.尝试自我评价。1.放松活动2.小结本课：本课任务完成情况。课堂组织纪律情况。3下课，师生道别。1.教师讲解示范。2.学生按老师口令练习。3.教师总结1.尽情放松。2.认真听教师的总结，学生进行自我评价。成体操队形 示范动作正确优美学生能得到全身的放松。课后反思通过学生反馈的信息，运用对比教学，深入讲解动作的要领，提高学生动作质量。高一年级田径必修课 课次：六周 第2次课 教师：教 学 目 标1、短跑教学考试（100米）2通过考试，提高学生对学习短跑技术的目的、意义的认识，争取好成绩教学内容1、短跑教学考试（100米）教学重点教学难点课的顺序达成目标学习内容教师指导学生活动组织队形身心准备阶段5分 钟培养良好的纪律作风和行为规范。集合整队报告出勤情况师生问好宣布内容要求声音宏亮精神饱满语言亲切师生简短交流体委集合整队学生精神饱满集合快、静、齐明确内容要求学生成集合队形活跃情绪激发兴趣阶段10分钟调动情绪发展运动能力阶段30分钟1.激发学生的学习兴趣，以饱满的精神状态进入课堂。2.充分热身，培养学生运动前热身的习惯。2.徒手操头部运动振臂运动肩绕环体转运动弓步压腿膝关节运动腕、踝关节运动2.教师领做，口令指挥。2. 积极参与热身活动，活动身体各部位，避免运动损伤。学生成矩形 1、考试，提高学生对学习短跑技术的目的、意义的认识，争取好成绩1、教学考试1.教师讲解考试要求及注意事项1.按要求进行考试稳定情绪恢复身心阶段5分钟1.学会做放松整理运动。2.学会积极调节，为终身体育奠定基础。3.尝试自我评价。1.放松活动2.小结本课：本课任务完成情况。课堂组织纪律情况。3下课，师生道别。1.教师讲解示范。2.学生按老师口令练习。3.教师总结1.尽情放松。2.认真听教师的总结，学生进行自我评价。成体操队形 示范动作正确优美学生能得到全身的放松。课后反思通过学生反馈的信息，运用对比教学，深入讲解动作的要领，提高学生动作质量。高一年级田径