积极向上，快乐生活

1 / 7 积极向上，快乐生活 积极向上，快乐生活 又是一个明朗的清晨，温和的阳光透过窗玻璃洒在粉红色的地板上，分外耀眼；六点半了，耳边准时响起了隔壁学校播放的东方红。我躺在床上静静地聆听着这段优美的曲子，忽而思索起新的一天该做些什么？害怕 “ 今天 ” 又要踏着轻快地步伐，匆匆离去；觉得 “ 今天 ” 很酷的，每当我想命令他 “ 站住，不许动 ” 时，他总是继续潇洒地迈着步子，丢下我们，轰轰烈烈地向前跑去！ 光阴似箭，岁月如梭，很快图书馆那边传来浑厚的钟声 七点了。今天将何去何从？我的思维随着钟声飘到静湖的水面，伴随着那粼粼的微波 轻轻地扩散开来 . 来师大求学快两年了，想起大一刚刚跨进师大这座知识殿堂时心中的那些雄心壮志，我欣慰的微笑着，那是一段激情燃烧的岁月：我和亲爱的同学们一样满怀着美好的梦想，坚信一分耕耘必有一份收获，总有一天我们会走向成功之门；我们自信满满，坚信在师大这片肥沃的土地上，我们将长成参天大树；我们刻苦学习、奋斗不止，相信爱拼才会赢，我们会找到属于自己的舞台。带着对大学生活的好奇，我积极参加各类活动，接触各种新鲜的事物，聆听着五花八门的言论，感觉自己一直在进步。然而好景不长，半个学期后，突然发现自己做很多 事心有余而力不足：学习吃力，有很多东西不2 / 7 懂，却又无从下手；生活没规律了，却又安慰自己没什么，大家都这样；对未来感到迷茫，明知道要勇于进取，却似乎无路可走。于是我干脆随心而为，放逐自我。有一段时间决定去校外闯一闯，结果遭受了几次无情的打击，我的热情被这些冷水浇奄奄一息；从此我的生活进入了浑噩期，那是一段充满烦恼的煎熬岁月。面对着学业压力、人际压力、发展压力、和一些意外事件，那个曾经意气风发的青年渐渐地萎缩，最后躲在角落喘息着。那段时间我过得很压抑，感觉自己与理想的距离越来越远了；发现指向美好未来的路标忽隐忽现 ，最后消失在迷雾中。虽然在那段沉重的曲调中，会忽然传出几个甜美的音符，可内心总是高兴不起来！我到底怎么了？记得班上有同学对我说： “ 你怎么一脸阴霾，开心点哈，你笑起来很帅气的！ ” 那时的我只能回应一个僵硬的微笑！ 后来，我参加了一次校心理咨询部组织的调查活动。一星期左右过后，我接到了心理咨询中心的邀请信，因为有比较严重的心理问题 抑郁症。持久的情绪低沉、忧郁、沮丧、自责、自罪使一个可怜的年轻人情绪异常：有时多愁善感，有时焦虑紧张。一颗年轻的心在这些负面情绪中消沉腐坏，开始对人、对事不敢兴趣，不愿主动去接触他 人，不愿主动去做事，也不愿听取别人的劝告，终日沉溺与自己的创伤体验中不能自拔！失眠接踵而来，导致白天精神状态不好，浑3 / 7 噩度日 . 凤凰浴火涅槃，而我的心却只能在黑暗之中默默的哭泣，继而被自己的悲伤淹没直到麻木。直到一天，寒假来了，我的心境豁然开朗，这苦日子总算停下来了！久违的感觉，家乡的气息，亲人的关怀，朋友们的祝福一次又一次地擦拭掉我内心的悲伤。也许悲伤如水，倒掉即空，空则明净。远离喧嚣的城市，远离了这个物欲横流的世界，暂时放下沉重的学业，放下心中的包袱。感觉好轻松啊，这颗被焦虑、懊恼、沮丧、恐惧 浸泡的心终于重见天日，跳出了负面情绪的包围，贪婪的呼吸新的生命气息，慢慢进行自我修复。这半年的遭遇，我认真的思索着，试图找到新的起点，希望能领悟生命的意义。 为什么痛苦？因为追求错误的东西，执着自己的偏见，放不下内心烦恼；因为没有正确认识自己，没有从内心接受别人，心中装满着自己的错误看法与想法，听不到别人的声音；因为不甘于平淡，却没有智慧与经验做到与众不同，反而错把单纯的问题看得很严重；因为自欺，不敢诚实面对内心的矛盾和污点！ 为什么执着偏见、自欺欺人？因为每个人都活在自己的世界中：只要是人，都要依靠自 己的知识与认识并且被之束缚；人们把自己认识的世界称作现实，但是知识和认识是暧昧不清的东西，我们根据自己的喜好和经验片面的理解周围的世4 / 7 界，也许我们看到的是真实的世界，也许我们看到的仅仅是水中花、镜中月，然而我们内心总会有一丝执念，确信自己是对的！ 为什么每个人都认为自己是对的，却有着五花八门的见解？因为这正是人与人的本质差别！人体的 80都是由水构成的，这是真的 你和我的 80都是一样的！真正把我们区分开来的不是我们有多高或者我们的头发是什么颜色，而是我们的内在世界：我们的价值观、信仰和想法。这些价值观、信仰和想法，有很多是在童年时代因我们的父母、兄弟姐妹、朋友，以及我们早期的经历的影响而形成的。在成长的过程中，由于社会的影响和文化的熏陶，我们不断地扩展和调整它们。我们已经和自身大部分的价值观、信念和想法融为一体，除非我们静下来反思，否则我们甚至意识不到它们的存在。 为什么我们意识不到它们的存在？因为生活当中，我们看到的往往是符合我们思维模式的事情，并忽略掉与之矛盾的事情。如 果我们没能忽略冲突的信息，我们就会重新解释它，或者扭曲它，使之更符合我们的思维模式。这不是什么天方夜谭，全都是自然而然发生的。潜意识在很辛苦地工作，以避免发生心理学家所谓的 “ 认知冲突 ” 当价值观遇到挑战时产生的一种极度不适和困惑的感觉。 哈哈哈！原来我的低沉、忧郁、沮丧、自责、自罪、焦虑、5 / 7 懊恼、恐惧都源自无形之中对世界错误的认识，都源自无形中产生的错误的价值观、信念和想法。 为什么我会感觉世界会如此的灰暗低沉？为什么我会觉得人生的结局终究是个悲剧？我什么我会从快乐的事情感受到痛苦？为什么会觉得空气中充 满压力，让自己难受？因为我的心想着痛苦，想着生老病死，想着社会的阴暗面。如果一个人的心向着黑暗，那他永远得不到阳光的恩泽。 新学期如约而至，该回到师大的怀抱了！还记得刚下 208 公交车时，一阵寒风吹过，灰蒙蒙的天下着细如牛毛的春雨。尽管天气不好，我却忘了旅途带来的疲倦，依旧踏着欢快的步伐走向宿舍，拉开崭新的生活序幕 . “ 斌，快起床，都七点多了！ ” 阿发扯着嗓门把我从回忆中惊醒，静湖中的那一圈波纹撞到岸边彻底消失。赶紧起床、刷牙、洗脸，一天的生活正式开始。今天星期四，上午第一节没课，第二节英语课。吃 完早点，走在健康小道上又思考起近日的生活状态，回味着对世界新的认知。这个学期过得比上学期艰难，但是更有质量，充满激情。这个学期好像没有什么烦恼，有很多快乐的经历；这个学期没有以前那么清闲，只要是有利于提高综合素质的东西，我便努力去学；这学期不像以前那么死板，觉得这不可做，那不该做，只要是善举，我便努力尝试；这学期思想更开放，不再局限于思考自己，经常与同学朋友交流对人生、对社会的看法；这学期6 / 7 更谨言慎行，不会做出粗暴的事，不讲极端的话。其实最重要的是这学期我的心总是向着阳光的一面，不随便相信网络上的消极言论，更 多的关注社会精英们对学习、工作、生活的独到见解并试着模仿。 这个学期心境有所提高，然而发现自身存在的问题也不断增多。曾经坐井观天、一叶障目、夜郎自大，所以一失败就怪这怪那、自暴自弃；如今我明白所有的技能都来自平时的刻苦训练，如果没有足够的努力，那么只能碰运气，可我所学会的东西真的很少。对知识的缺乏常使我对世界作出错误的认识，却不知道如何改正。现在学习专业知识还只能靠记忆，把握不住问题的本质。我最大的问题应该是对时间的管理，大多数时候不能完成当天的目标。尽管还有很多问题暂时解决不了，但是我不烦恼，不焦虑，不 因此而失去信心，只要我继续积极客观的把握住前进的方向，终会在一次次的尝试中找到问题的突破口。 一会儿就到了小杏岭，看见不少同学在小山丘山晨读，他们都比我努力；走到孔子雕像那，想起论语中的 “ 三人行必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之 ” ；当穿过杨梅林时，看见一对恋人在散步，我默默的祝福他们能修成正果，白头偕老；走过长胜园时，正碰到赶往惟义楼上课的人流，看着他们大多面无表情的向前移动，我觉得不把上课当做一件快乐的事，是不少学生的一大悲剧；最后终于到了图书馆7 / 7 开企今天的第一个学习计划 . 始终保 持积极向上的心态是我快乐的源泉！不去想将来要干什么，不去思考以后会怎么样，因为我对世界的认识是片面的，我还要不断的完善自己的知识体系，不断端正自己对生活的态度，每当感觉自己在前进，我便有源源不断的动力。师大的校训 “ 持中秉正，