第四课 多彩情绪导学案

1 / 5第四课 多彩情绪导学案第四课多彩情绪导学案（2 课时完成）学习目标：1、知识目标：了解情绪是丰富多彩的，喜怒哀惧是基本情绪，情绪有积极情绪和消极情绪，正常的情绪和不正常的情绪之分，懂得情绪产生的原因和不同的情绪对学习和生活的影响。2、能力目标：培养学生分析归纳问题的能力、理解问题的能力；会表达自己的情感体验。3、情感、态度、价值观目标：学生通过参与课堂教学活动，学会体验不同情绪，在学习过程中调整自己对事物的态度和看法，逐步形成正确的价值判断标准。教学重难点重点：了解情绪是丰富多彩的，喜怒哀惧是基本情绪，情绪有积极情绪和消极情绪，正常的情绪和不正常的情绪之分。感受情绪对人的身心健康和成长发展的作用。难点：学会体验不同情绪，懂得不同的情绪对人的身心健康和成长发展的作用。2 / 5第一部分：人之常情知识点一：情绪色谱1、当我们取得好成绩时，我们会；当我们看到坏人坏事时，我们会；当遇到不幸的事时，我们会；当我们身处危险时，我们会。2、阅读右边的两首卜算子咏梅 ，体会作者所表达的情绪。毛泽东的诗歌表现了诗人的感情；而陆游的这首诗却表现了诗人的感情。3、请填写教材 25 页表格（小结）：一般来说，情绪有、 、 、等基本类型，由这些基本情绪还可以组成、 、 、 、等复合情绪。知识点二：情绪子午线1、自学教材 26 页-27 页后回答：（1） 、少年的情绪特点是：比较，但；比较，但；变化，但；容易， 。（2） 、情绪的分类：情绪可分为情绪和情绪；也可分为情绪和情绪。情绪对健康和发展有利，情绪对健康和发展有害。第二部分：心晴雨亦晴（自学教材 2835 页）知识点三：调节情绪的途径和方法3 / 5调节情绪的途径和方法有：、 、 、和。1、现代心理学研究表明，人的情绪不起于事件，而起于。 （认知调节法）2、当我们对于某些事情和现象还来不及思考或想不通时，当我们情绪冲动是，都需要来控制。 （理智控制法）3、当我们心情不好时，可以，可以，还可以，如在适当的地方大喊大叫、大声地唱歌、痛痛快快地哭一场，做剧烈的运动等。 （合理宣泄法）4、我们还可以通过、 、等方法来调节情绪，这些方法称为心里放松法。5、我们也可以离开令人烦恼的环境，从事一些有意义的活动，如、 、 、 、等，这种通过具体活动转移注意、调节情绪的方法称为行为调节法。6、我们还可以用换个角度的方法去看待事情，从好的方面去看一件事，这种调节情绪的方法被称为。（小结）：当我们因为某些事情而情绪不好时，我们不能一味的产生消极的情绪，而应该用适当的方法来调节自己的情绪，避免产生不良的后果。卜算子咏梅4 / 5（毛泽东）风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。卜算子咏梅(陆游)驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和雨。无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥辗作尘，只有香如故。适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心只能证明智慧的欠缺。 （莎士比亚）喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。5 / 5黄帝内经不合理的想法常常引起不良的情绪，合理的想法常常会产生良好的情绪。有位老太太，她的两个女儿都出嫁了。大女儿家开伞店，小女儿家开鞋店。晴天时，小女儿的布鞋卖得好；雨天时，大女儿的雨伞卖得好。可是，老太太晴天时就愁大女儿的雨伞卖不了，雨天时就愁小女儿的布鞋卖不了。她逢人就唠叨，连别人都受了她的感染，和她一起忧愁起来。后来有人劝她说：“你晴天时想小女儿的布鞋卖得好，雨天时想大女儿的雨伞卖得好。对您来说，天天都是好日子呀？”从此