中学体育课篮球教案(初中高中都适用)

篮球课教案篮球课教案 第一课时第一课时 授课人 潘良波 教 学 内 容 1 准备热身活动 2 原地手感球操 3 原地 移动运球 教 学 任 务 1 使学生认识到篮球基本手跟球之间的感觉 2 发展学生反应和协调能力 结 构 教学详细内容 时 间 强 度 组织教法及要求 准 备 部 分 1 集合整队 报告人数 2 师生问好 宣布课堂任务 3 原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 1 1 1 5 小组织队形 如图 要求 静 快齐 教法 教师讲解并领做 要求 精力集中 活动充分 动作大方 节奏连贯 基 本 部 分 1 基本站立及姿势 动作要领 两脚前后或左右开立 与肩同宽 重心落于两腿之间 两 膝稍微弯曲 上体稍微前倾 目平 视 两臂曲肘放于体侧 2 起动 动作要领 由基本站立姿势开始 起动时 以前进方向的异侧脚的脚 掌内侧短促有力蹬地 以腰部力量 带动身体重心 上体迅速前倾或侧 转 利用脚蹬地的反作用力和手臂 的摆动迅速向预定的方向发挥最大 速度 3 各种形式的跑 变速跑 跑动中利用速度的变化完 成攻守任务的移动 变向跑跑动中利用方向的变化完成 攻守任务的移动 侧身跑 向前跑动时 脚尖对跑动 方向 头和上体转向球的方向 以便观 察场上情况 后退跑 用脚掌交替蹬地后退 上 体放松挺直 两臂摆动保持身体平衡 目平视 以便观察场上情况 5 1 0 1 5 小 中 大 组织 四列横队 成体操队形散开 教法 教师一边示范动作一边讲解动作要领 练习过程中注意纠正错误动作 要求 身体各部位充分放松 防止出现挺身直 腿现象 组织 四列横队 成体操队形散开 教法 教师一边示范动作一边讲解动作要领 练习过程中注意纠正错误动作 要求 发力要短促有力 组织 四列横队 成体操队形散开 教法 教师一边示范动作一边讲解动作要领 练习过程中注意纠正错误动作 学法 以列为单位听教师发出的信号分别进行 不同形式的跑 要求 反应要灵敏 作动作要快 结 束 部 分 1 放松 2 集合队伍 课堂小结 宣布下课 7小放松充分 作好课堂总结 第二课时第二课时 授课人 潘良波 教 学 内 容 1 中心力量 2 移动快速运球 教 学 任 务 1 使学生认识到篮球移动技术在篮球竞 赛中的重要作用 2 发展学生反应和协调能力 结 构 教学详细内容 时 间 强 度 组织教法及要求 准 备 部 分 1 集合整队 2 师生问好 宣布课堂任务 4 慢跑 5 原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 1 0 小 中 组织队形 如图 要求 静快齐 教法 教师讲解并领做 要求 精力集中 活动充分 动作大方 节奏连贯 基 本 部 分 一 转身 动作方法 以基本姿势开始 转身 时重心移到中枢脚 提踵 以前脚掌 为轴用力碾地 同时另一只脚用力蹬 地 上体随移动脚转动 转身后保持 身体平衡便于衔接下一个动作 转身分为前转身后转身 二 急停 1 跨步急停 队员在快速移动中 急停时 先向前跨一大步 上体后仰 重心后移 以脚跟到脚掌的顺序先后 着地曲膝 再上第二步用脚掌蹬地制 动 2 跳步急停 队员在中速或慢速 移动用单脚或双脚跳起 上体稍微后 仰 两脚同时落地 落地时屈膝缓冲 两臂曲肘微张 保持身体平衡 1 0 1 0 1 0 中 大 组织 四列横队 成体操队形散开 如图 教法 教师一边示范动作一边讲解动作要领 练习过程中注意纠正错误动作 讲解 要清楚正确 动作示范要多方位多角 度示范便于学生观察学习 练习方法 先在教师的指导下集中学习 然 后分成几个小组 由组长带领听信号 分组练习 此时教师注意纠正错误动 作 练习急停时以列为单位听信号向 前进行 滑步时成一路纵队绕着篮球 场练习 要求 1 滑步时 身体重心保持在一个水平面上 不能上下起伏 2 转身时 身体重心保持在一个水平面上 不能上下起伏 转身后保持身体平衡 3 急停要降低重心 便于停稳 防止多跨步 和摔倒 运球急停时不能出现带球走的现 象 结 束 部 分 1 集合队伍 放松 2 课堂小节 宣布下课 5组织 分组放松 要求 动作轻松协调 第三课时第三课时 授课人 潘良波 教 学 内 容 1 游戏 2 复习篮球移动技术动作 教 学 任 务 1 发展学生反应灵敏和速度素质 2 巩固篮球移动动作技术并达到熟练 应用 结 构 教学详细内容 时 间 强 度 组织教法及要求 准 备 部 分 1 集合整队 2 师生问好 宣布课堂任务 4 慢跑 5 原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 8中组织队形 如图 要求 静 快 齐 复习注意纠正错误动作 基 本 部 分 1 游戏 2 复习篮球移动技术 篮球基本站立姿势 起动 各种形式的跑 变向跑 变速跑 后退跑 急停 跨步急停 跳步急停 转身 前转身 后转身 1 0 2 0 大 中 组织如图 B A 要求 移动快速 反应灵敏 注意安全 组织成四列横队 教法 教师一边示范动作一边讲解动作要领 练习过程中注意纠正错误动作 练习方法 以列为单位依次向前进行 大部分 学生熟练掌握后 分四个小组比赛 对 做的好的组给予表扬 结 束 部 分 1 集合队伍 放松 2 课堂小结 宣布下课 7小组织 四列横对 要求 放松要充分 第四课时第四课时 授课人 潘良波 教 学 内 容 篮球 双手胸前传球 接球 教 学 任 务 1 掌握双手胸前传球 接球动作技术 并 能熟练运用 2 使学生了解到双手胸前传球 接球的重 要性 结 构 教学详细内容 时 间 强 度 组织教法及要求 准 备 部 分 1 集合整队 2 师生问好 宣布课堂任务 3 复习篮球移动 滑步 急停 转身 等基本动作技术 4 传球种类介绍及要学习的内容 5 全面复习篮球移动技术 1 0 小 组织队形 如图 要求 静快齐 教法 教师讲解并领做 要求 静 快 齐 精力集中 活动充分 动作大方 基 本 部 分 1 持球 动作要领 双手自然分开 拇指相 对成八字型 用指跟以上部位握住球的 两侧后下方 手心空出 两臂弯曲 肘 关节下垂 持球于胸前 2 双手胸前传球 动作要领 双手持球与胸腹之间 身体 按基本姿势站立 传球时双手持 球先做一个由下而后向前的弧线动作 当球转动到胸前位置时 迅速向前伸臂 手腕翻转 拇指下压 最后通过食指 中指用力将球拨出 出球后拇指和手心 向下 其余四指指向传球方向 传球同 时叫蹬地身体重心前移 上下肢协调配 合 3 双手胸前接球 动作要领 身体基本姿势站立 双手前 伸 手指自然分开 目视来球方向 当 球飞行将与手指接触时 顺势收臂后引 曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置 于胸腹间 保持身体平衡 3 0 中 大 组织 四列横队 体操队型 练习方法 依据教师的示范和讲解 徒手模 仿持球 组织 分若干路纵队面对面站立 每两路纵 队用一个球 依据教师的讲解示范学 习 教法 教师一边示范动作一边讲解动作要领 讲解要清楚正确 动作示范要多方位 多角度示范便于学生观察学习 练习方法 如图三角传球 1 持球传给 2 后跑到 2 的队尾 2 传给 3 后跑到 3 的队尾 3 传给 1 后跑到 1 的队尾 依次类推 传球 过程中教师注意发现并纠正错误动作 要求 传球要及时 快速 准确 扩大视野 注视全场 善于运用假动作 接球后及时衔接下一个动 作 结 束 部 分 1 集合队伍 放松 2 课堂小结 宣布下课 5小组织 四列横队 第五课时第五课时 授课人 潘良波 教 学 内 容 篮球 体前变向运球 教 学 任 务 1 巩固提高原地运球和行进间运球技术 2 初步学习行进间运球技术 3 发展学生灵敏 反应 速度素质 结 构 教学详细内容 时 间 强 度 组织教法及要求 准 备 部 分 1 集合整队 2 师生问好 宣布课堂任务 3 复习双手胸前传接球技术动作 4 复习原地运球技术动作 1 0 小 中 组织队形 如图 要求 静快齐 复习方法 三角传球 注意纠正错误动作 成体操队型听教师信号做不同的原地运球动 作 基 本 部 分 1 体前换手变向运球 动作要领 以右手为例 运球队员从对 手右侧突破时 先向对方左侧做变 向运球假动作 当对手左移堵截时 运球队员突然按拍球的右后上方 使球经自己体前右侧反弹到左侧 同时右脚向左前方跨出 身体左转 侧肩挡住对手 换左手按拍球的后 上方 使球向前运行 左脚跨出用 力蹬地加速 2 体前变向运球 动作要领 以右手运球为例 当准备变 向时 将球从身体右侧拍向体前中 心位置 再将球迅速拨回右侧 然 后按球的后上方左脚向右侧前方跨 出 身体右转 侧肩挡住对手 从 防守队员左侧突破 继续运球前进 3 0 大组织队形 四路纵队 教学方法 教师一边示范动作一边讲解动作 要领 动作示范要多方位多角度示范 便于学生观察学习 正面 侧面分别 进行示范 便于学习 学习方法 边看教师的示范动作 边听教师 讲解 根据教师的示范动作先做徒手 模仿学习 然后按四路纵队轮流练习 练习一 练习二 一路纵队运球分别用不同的变向 方法突破两个防守队员后投篮 结 束 部 分 1 集合队伍 放松 课堂小结 2 宣布下课 5小组织 四列横队 第六课时第六课时 授课人 潘良波 教 学 内 容 篮球 单手肩上投篮 教 学 任 务 1 初步掌握单手肩上投篮动作技术 2 能用传球与投篮进行简单的配合 3 培养学生顽强拼搏的意志品质 结 构 教学详细内容 时 间 强 度 组织教法及要求 准 备 部 分 1 集合整队 2 师生问好 宣布课堂任务 3 慢跑 4 原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 8小组织队形 如图 要求 静快齐 教法 教师讲解并领做 要求 静 快 齐 精力集中 活动充分 动作大方 基 本 部 分 1 复习双手胸前传接球 2 复习变向运球 3 学习单手肩上投篮 动作要领 身体成基本姿势站立 以右 手投篮为例 右手持球于肩上 曲肘 上臂与地面接近平行 小臂与上基本 垂直 左手扶球的左侧 两脚前后或 左右开立 两腿稍微弯曲 重心落在 两脚之间 投篮时下肢蹬地发力 右 臂向前上方伸直可 手腕前曲 食指 和中指用力拨球 通过指端将求拨出 4 传球与投篮进行简单的配合 方法 学生站成两路纵队面朝球篮 1 队队员给 2 队传球 2 队队员投篮 投篮后 1 抢篮板后跑到 2 队队尾 2 跑到 1 队队尾 继续进行 5 5 1 0 1 0 中 中 中 大 组织 两列横队面对面进行复习 教师注意纠正错误动作 组织 四路纵队轮流进行 教师注意纠正错误动作 组织 四列横队 体操队形 教法 教师一边示范动作一边讲解动作要领 讲解要清楚正确 动作示范要多方位 多角度示范便于学生观察学习 学法 边看教师的示范动作 边听教师讲解 根据教师的示范动作先做徒手模仿学 习 然后分组进行徒手练习 组织如图 教师注意发现并纠正错误动作 结 束 部 分 1 集合队伍 放松 课堂小结 2 宣布下课 7小组织 四列横队 要求 静快齐 第七课时第七课时 授课人 潘良波 教 学 内 容 篮球 行进间单手低手上篮 教 学 任 务 1 初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作 技术 2 培养学生团结协作的集体主义精神和吃 苦耐劳 克服困难的优良品质 结 构 教学详细内容 时 间 强 度 组织教法及要求 准 备 部 分 1 集合整队 2 师生问好 宣布课堂任务 3 复习单手肩上投篮 4 复习双手胸前传接球 1 0 小组织队形 如图 要求 静快齐 复习过程中教师注意纠正错误动作 基 本 部 分 1 熟悉球性练习 跨下 8 字绕球走 2 行进间单手低手上篮 动作要领 以右手为例 接球的同时右 脚跨出一大步 左脚再跨出一小步并用 力蹬地 右褪提膝 双手向前上方举球 当身体接近最高点时左手离开球 右手 外旋 掌心向上 并充分向球篮方向伸 展 接着曲腕 食指中指用力拨球 通 过指端将球投出 脚步动作简称 一大二小三高跳 1 0 2 0 中 大 教法 先示范动作后讲解动作要领 组织 分四路纵队在球场端线外站好 排头 学生每人一个球 听教师的口令向球场另一 端做跨下 8 字绕球走 到端线后运球返回 把球交给下一名同学 教法 先示范动作后讲解动作要领 讲解要 清楚正确 动作示范要多方位多角度 示范便于学生观察学习 学法 先做徒手的跨步动作 再做跨步拨球 动作最后做加速完整的行进间单手低 手上篮 组织 二路纵队面对球篮站立 一队传球 二队的上篮 然后交换角色 要求 脚步动作要一大二小三高跳 出球要 稳 结 束 部 分 1 集合队伍 课堂小结 2 放松 3 宣布下课 5小组织 四列横队 要求 静快齐 第八课时第八课时 授课人 潘良波 教 学 内 容 1 准备热身活动 2 原地手感球操 3 原地 移动运球 教 学 任 务 3 使学生认识到篮球基本手跟球之间的 感觉 4 发展学生反应和协调能力 结 构 教学详细内容 时 间 强 度 组织教法及要求 准 备 部 分 4 集合整队 报告人数 5 师生问好 宣布课堂任务 6 原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 1 1 1 5 小组织队形 如图 要求 静快齐 教法 教师讲解并领做 要求 精力集中 活动充分 动作大方 节奏连贯 基 本 部 分 3 基本站立及姿势 动作要领 两脚前后或左右开立 与肩同宽 重心落于两腿之间 两 膝稍微弯曲 上体稍微前倾 目平 视 两臂曲肘放于体侧 4 起动 动作要领 由基本站立姿势开始 起动时 以前进方向的异侧脚的脚 掌内侧短促有力蹬地 以腰部力量 带动身体重心 上体迅速前倾或侧 转 利用脚蹬地的反作用力和手臂 的摆动迅速向预定的方向发挥最大 速度 3 各种形式的跑 变速跑 跑动中利用速度的变化完 成攻守任务的移动 变向跑跑动中利用方向的变化完成 攻守任务的移动 侧身跑 向前跑动时 脚尖对跑动 方向 头和上体转向球的方向 以便观 察场上情况 后退跑 用脚掌交替蹬地后退 上 体放松挺直 两臂摆动保持身体平衡 目平视 以便观察场上情况 5 1 0 1 5 小 中 大 组织 四列横队 成体操队形散开 教法 教师一边示范动作一边讲解动作要 领 练习过程中注意纠正错误动作 要求 身体各部位充分放松 防止出现挺 身直腿现象 组织 四列横队 成体操队形散开 教法 教师一边示范动作一边讲解动作要 领 练习过程中注意纠正错误动作 要求 发力要短促有力 组织 四列横队 成体操队形散开 教法 教师一边示范动作一边讲解动作要 领 练习过程中注意纠正错误动作 学法 以列为单位听教师发出的信号分别 进行不同形式的跑 要求 反应要灵敏 作动作要快 结 束 部 分 1 放松 2 集合队伍 课堂小结 宣布下课 7小放松充分 作好课堂总结 第九课时第九课时 授课人 潘良波 教 学 内 容 1 准备热身活动 2 原地手感球操 3 原地 移动运球 教 学 任 务 5 使学生认识到篮球基本手跟球之间的感 觉 6 发展学生反应和协调能力 结 构 教学详细内容 时 间 强 度 组织教法及要求 准 备 部 分 7 集合整队 报告人数 8 师生问好 宣布课堂任务 9 原地徒手操 扩胸运