高中体育《篮球》教案2

用心 爱心 专心习 1 篮球课篮球课 教材 运球接行进间单手低手投篮 身体素质练习 教学目 标 1 通过学习 能使 85 的学生能够正确做出低手投篮动作 加强篮球基本技术 2 通过身体素质练习 引导学生根据自身条件学会自我锻炼 奠定终身体育基础 3 充分调动学生的积极性 享受篮球运动的乐趣 从而提高他们参与篮球运动的积 极性 重难点 重点 运球与上篮的衔接 难点 手腕拨球动作 教学过 程 教师活动学生活动组织时间 课 堂 常 规 1 观察 常规检查 2 检查出勤情况 3 向学生问好 4 宣布课堂内容 语 言激发学生兴趣 1 体育委员集合整队 2 报告人数 列队整齐 四列横队 2 分 钟 热 身 部 分 1 绕篮球场运球 两 圈 2 全场跑篮 8 字运 球上篮 高手投篮 3 球性练习 自选 指拨球 左右挑球 颈 绕环 腰绕环 膝然后 胯下绕环 组合绕环 单手体侧绕环 背后抛 接球 胯下换手抓球 原地各种各样球性练习 运球 手指转球 胯下 背后等 4 跟随老师的手势进 行运球移动 1 原地活动 2 一路纵队行进 体会手指 手腕上吸下 按动作 以及手触球的 部位和控制球 体会运 球动作与脚步的协调配 合 提高运球能力 3 学生充分运用自己 的球性等技术 发挥自 己的技巧 4 注意间隔 5 严格按照游戏规则 进行游戏 半场运球 10 分 钟 用心 爱心 专心习 2 讲解游戏规则 引导学 生积极参与 抢断 学生充分运用自 己的躲闪技术 发挥自 己的技巧 学习 部分 学习行进间单手低手投篮 用途 行进间单手低手投篮 是进攻队员在快速移动中超 越防守队员在篮下常用的一 种投篮方式 方法 以右手投篮为例 在 跑动过程中跨右脚接球 跨 左脚屈膝蹬地起跳 右腿屈 膝上抬 双手持球上举 当 身体接近最高点时 左手离 球 右手五指分开 手心向 上 托球下部 手臂继续向 球篮上方伸展 并以手腕为 轴 手指向上挑球 使球从 食指 中指滚出 动作要点 助跑 接球 起跳举球动 作边贯协调 以腕关节为轴向上挑球 使球从手指端滚出 重点 运球与上篮的衔接 难点 手腕拨球动作 1 示范 讲解 2 单手持球反复练习 挑球 1 学生每人一球反 复做将球上举 提肘 手指上挑球 单手接球 2 将学生分成两排 面对面站立 相距 2 米 2 5 米 一排学生 每人手持一球 另一排 学生双臂高举头上 持 球学生将球柔和的投入 举臂学生的手中 依次 轮换练习 要求 掌心向上托球 手臂充分伸展 球离 手时用食指 中指和无 名指拨球使球前旋出手 3 完整的行进间单手低 手投篮练习 要求 动作速度不宜太 快 步伐清楚 起跳距 离适宜 身体与手臂充 分伸展 投篮手法正确 1 四列横队 2 2 3 20 分钟 自我 充电 身体素质练习 每大块各选 1 项 一 1 推小车 1 根据自身情况选择 练习 必须在两个大块 内容中各选一项进行练 推小车 2 人一组 练习 20m 2 组 交换 仰卧夹球练习 10 球一组 2 8 分 钟 用心 爱心 专心习 3 2 仰卧夹球练习 二 1 快速移动 2 摸高跳 习 2 根据每项练习的要 求进行练习 3 相互指导 相互帮 助 4 排队依次进行 组 快速移动 端线至罚球线来回 移动 2 组 摸高跳 单脚 双脚连续跳起 用手摸篮板或篮圈 10 次 2 组 每组间歇 1 分钟 结束 部分 1 集合整队