高中一年级体育课教案一VIP

课课 题题 名名 称称 五步拳教学 五步拳教学 一 教材依据一 教材依据 普修 武术 课本 二 设计思想二 设计思想 1 指导思想 指导思想 在全面推进素质教育的形势下 深化教学改革 全面提高学生的身体素质和心理素质水平 发 展学生的学习能力 培养学生的创新精神 为学生的终身体育打下基础 已成为体育教学的主要任务 为此 我校自 2000 年成立课题组 实施体育教学改革 实行选项课教学 培养学生的体育兴趣 使其养成自觉锻炼 的习惯 让学生对一至二项运动技术从知识 技能 技巧到理论进行专门和深入的学习 并使其熟练掌握一 二项运动的技术 为其终身体育奠定基础 2 设计理念 设计理念 本节课本着民族传统体育项目与素质练习相结合的练习理念 民族传统体育项目选用武术中的五步拳作为教学内容 提高学生的协调性 培养学生对传统体育项目的 热爱 增强民族自信心 素质练习安排了跨越障碍跑和立卧撑 达到了跑和跳的完美结合 有效地发展了学生的身体素质 练习方法采用集体练习与分组练习相结合的方法 通过各组同学的相互教学 调动学生的学习兴趣 同 时还促进了学生合作意识及能力的发展 3 学情分析 学情分析 本课教学对象为高一学生 高中学生身心发展已趋成熟 已经具备了独立思考 判断 概括等能力 在身 体锻炼中也具备了较高的基本运动能力 武术运动是他们所喜爱的一项运动 有一定基础 但对套路的学习并 不满足 而对学习对抗性练习特别感兴趣 教学中要让学生了解攻防含义 把动体与动脑很好地结合起来 给 学生提供再认识所学知识 以及创造性应用所学动作的机会 从而增强教学效果 通过多年的学习 学生已认识到跑为锻炼身体的重要手段之一 但对枯燥乏味 周期性强的跑却反感 为 此在本次课中设计了跨越障碍跑的练习 激发学生跑的兴趣 三 三 教学目标教学目标 1 认知目标 认知目标 学习五步拳的动作做法以及攻防含义 跑跳练习中的一些基本知识 2 技能目标 技能目标 通过本次课的学习 使 95 以上的学生能掌握五步拳的动作要点 理解动作的攻防含义 并学会应用 通过个人感悟动作与相互交流 体会武术中手 眼 身法 步的协调配合 初步了解武术的内涵 3 情感目标 情感目标 激发学生学习的积极性和创造性 增强学生团结协作和安全保健的意识 培养学生奋发向 上的品质 通过学习民族传统体育项目 锻炼学生坚强的意志品质 增强学生的民族自信心及责任感 四 四 教学重点教学重点 五步拳中的歇步盖打动作 五 五 教学难点教学难点 手 眼 身法 步的协调配合 六 六 教学准备教学准备 有关五步拳的介绍资料 图解 录音机及磁带等 七 七 教学过程 教学过程 后附教案 一 收心热身 愉悦身心阶段 一 收心热身 愉悦身心阶段 本部分以武术课堂的礼仪进入课堂 对学生进行传统体育项目的教育宣传 在音乐的伴奏下练习师生 共同创造的武术自编操 进入专门性准备活动阶段 二 二 合作探究 增智促技合作探究 增智促技阶段 阶段 本部分教材安排了五步拳与跑跳的练习 五步拳教学方法采用 1 集中讲解与分散练习相结合 2 个别指导与团结互助相结合 3 分组练习 组间交流 为了使学生能够更好的参与到跑跳中来 因此安排了小型教学比赛 通过小型教学比赛 为学生创造生动 活泼的练习氛围 体验成功的快乐 培养学生的合作意识和团结向上的集体主义精神 以达到良好的教学 效果 三 稳定情绪 恢复心身阶段 三 稳定情绪 恢复心身阶段 给学生安排了太极拳组合动作的练习 在轻松愉悦的情景中促进肢体进一步的放松 同时消除了激烈 运动而产生的紧张情绪状态 同时对本节课表现好的同学及小组提出表扬 八 教学反思八 教学反思 因在教学目标的制定过程中 对教材的特点 重 难点 学生的情况等进行了比较透彻的分析 教法 与学法的选择遵循了教学原则和学生生理 心理特点 顺利地达到本课制定的教学目标 学生能在教师的 指导下认真参与各项练习 课堂气氛活跃 师生情感融洽 平均心率为 120 130 次 分 整堂课练习密度 约为 40 50 练习强度较大 跑跳练习时强度达最高峰 高中一年级体育课教案高中一年级体育课教案 教师 薛国平教师 薛国平 班级 高一班级 高一 学生人数 学生人数 5050 人人 教学内容 学习五步拳 素质练习 跨越障碍 课前 准备 器材 1 录音机一台 垫子四块 2 了解学生健康情况 规划场地 教学目标1 通过学习五步拳 提高基本功的应用能力 体会手 眼 身法 步的协 调配合 培养学生吃苦耐劳的意志品质 2 寓教于乐 通过接力跑 发展学生的腿部力量 培养学生的团队意识 运动量 结构 时 间教学内容次 数 时 间 强度 组织教法与措施 教育 思想 渗透 收心热身 愉悦身心 8 分 1 整队 师生 互施抱拳礼 2 宣布本课任 务要求 3 简要动员 安全检查及 教育 4 武术操 上肢运动 1 手形变换 上肢运动 2 马步冲拳 下肢运动 1 正踢左右腿 下肢运动 2 弹踢侧踹 1 次 4 8 3 分 5 分 小 1 3 组织 成四列横队 如图 体育委员喊立正口令 报 告人数 师生问好 要求 严肃 认真 活泼 积极 武术操 组织 四列横队 教法 1 教师讲解领做 2 放音乐 3 集体练习 要求 手眼相随 出手到位 节奏感强 动作准确 有力度 要求 学生 具有 集体 感及 纪律 感 练习分量 结 构 时 间 教 学 内 容 次 数 时 间 强 度 组织教法与措施 教育 思想 渗透 合 作 探 究 增 智 促 技 2 8 分 一 学习五步拳 预备姿势 并步抱拳 图 1 一 弓步冲拳 图 1 动作方法 左脚向左迈出一步成弓步 同时左 手向左平搂后收至腰间抱拳 右拳 向前冲出 目视前方 图 1 二 弹踢冲拳 动作方法 重心前移 右腿向前弹踢 同时左 拳从腰间向前冲出成平拳 右拳收 回腰间眼视前方 图 1 三 马步架打 图 2 动作方法 右脚落地上体左转 成马步 左臂向前 向上架 至左侧上方 右拳向右侧冲拳 目 视右侧 图 2 四 歇步盖打 动作方法 左腿向右腿后插成交叉步 同时右 拳变掌经头上向左下盖 掌外沿向 前 身体向左 左掌收回腰 间抱拳 眼视右手 图 2 上动 不停 两膝弯曲成右歇步 左拳向 前冲出成平拳 右掌变拳收到腰间 眼视左拳 图 2 10 次 18 分 中 一 组织 如图 二 教法 1 教师完整示范 2 分动讲解动作要领 3 学生跟做 体会动作 4 学生练习 教师指导 5 集中讲解 学生练习 中出现的问题 6 学生继续练习 教师 纠正动作 7 分成四组进行演练 三 措施 1 集中讲解与分散练习 相结合 2 个别指导与团结互助 相结合 3 分组练习 给大家交 流的空间 培养学生 的社交能力 组织 教法 1 6 学生成四列 横队排列 教法 7 采用分组练习 队 形如下 1 2 4 3 使学 生了 解武 术是 中华 民族 瑰宝 要在 练习 中逐 渐了 解中 华武 术的 真正 内涵 增强 学生 的民 族自 信心 练习分量部 分 时 间 课 的 内 容次 数 时 间 强 度 组 织 教 法 教育 思想 渗透 稳 定 情 绪 恢 复 心 身 9 分 二 素质练习 1 接力比赛 双脚连续 跳过障碍 2 次 2 立卧撑 男 20 次 女 15 次 一 集合 二 放松整理活动 太极拳 1 起势 2 左右野马分鬃 3 收势 三 总结本课掌握动作情况 和纪律情况 四 收回器械 五 师生再见 10 分 2 分 5 分 2 分 大 小 XXXXXX X X XXXXXX X X 教法 教师讲解 示范 提出练习要求和注 意事项 要求 双脚跳 要注意安 全 2 教法 教师讲解 示范 提出练习要求和注 意事项 要求 学生尽量的向上跳 起来 要注意安全 一 组织 四列横队成体操队形 二 教法 1 教师示范 讲解方法 2 教师镜面示范 呼数 学生放松 三 要求 充分放松好身体 各部位 同时心理得到进一 步的放松 培养 学