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班主任心理健康工作培训 1 一名男生考入职业学校后开学军训5天就选择退学 家长称退学是因为孩子不能天天洗澡而且不习惯食堂伙食 有的新生因为 校门破 打退堂鼓 有的因为伙食不好萌生去意 没法天天洗澡 退学显然只是一个新的借口 2 2011年9月15日 北大数学科学学院大一新生在宿舍上吊自杀获救 是什么原因导致这名大学新生感慨 生不如死 现在没有更多的信息可分析 这名同学给父母打长途后情绪低落 临睡前和同学讨论起生死问题 说还是死了好 9月13日上午 其父母从山西赶到北京 直到15日才离开 从这些细节可见 他可能在开学之后遇到烦心事 同时在与父母的沟通中存在比较严重的问题 3 2005年广州某大学一名入学仅一周的新生 因 不能忍受这种生活 从学校的7楼纵身跳下 当场殒命 据介绍 自杀男生9月4日入学 正在参加新生军训 该生还有一个多月就满20周岁 可能是以前很少独立生活 该生入学后感觉不适应 据一名与他同一班级的男生说 跳楼之前男生曾经说过饭菜不合胃口 衣服也不会洗 好像不太适应 9日上午 其父母特意从老家来到学校 准备在附近租套房子陪读 出事当天 他母亲看中华景新城的一套房子 但每月租金要2000多元 她觉得太贵 就没有租 和儿子一起吃晚饭时 她告诉儿子 她不在附近租房子了 但会每天从家里做好饭菜送过来 当时儿子十分失望 吃完饭后 儿子说要回宿舍一会 到了晚上7点多钟 就出事了 4 在长春某重点高校念热门专业的大一学生小蕾 化名 几次找到班主任老师要求退学 小蕾写得一手好文章 还弹得一手好钢琴 入校不久 她就因文笔出众 被校内文学团体破格吸收为会员 小蕾的班主任说 听说她要退学 大家都很吃惊 小蕾要退学的理由主要是 觉得同学们瞧不起她 总在背后议论她 以至于她感觉 大家都挺虚伪的 一回到寝室 就胸口发闷 甚至觉得 活着没意思 老师们也描述说 当小蕾讲到这一点时 就变得烦躁不安 最后竟然泪流满面 5 适应新的环境与成长阶段 是人格教育的一部分 人格缺失的表征很多 怕吃苦 怕受累 缺乏坚韧与顽强 没有一颗独立而坚强的心 孩子如同温室里的花朵 经不起任何风吹浪打 身与心就像一块脆弱的玻璃 一遇震动就极易破碎 6 大学新生适应障碍的表现 1 目标不明的空虚感学生在中学时代 读书有一个明确而具体目标 考上大学 进入大学后 面对新的环境 一些大学生还未树立起目标 因而内心感到迷茫与彷徨 7 大学新生适应障碍的表现 2 相形见绌的自卑感据调查 在不同程度上有自卑感的学生占调查对象人数的61 主要表现为 1 为自己被录取的学校 专业不如别人而感到自卑 2 为自己来自农村山区而自卑 3 为在知识 才艺 人际关系 家庭背景乃至身体容貌等方面不如别人而自卑 4 由于学习生活的变化而且卑 一般说来 能考上大学的同学 在高中是都是学习尖子 很少尝到过失败的滋味 可是一旦进入大学 山外有山 人外有人 原来的优势心理已不复存在 这样就有可能导致自信心不足 从而产生自卑感 8 大学新生适应障碍的表现 3 幻想破裂的失落感新生在大学生活了一段时间后 常常会感到目前自己就读的大学与想象中的大学差别很大 以前在心中刻画了多年的大学殿堂居然是这个样子 理想与现实之间产生了巨大的差距 从而产生了失落感 如在大学新生中不免听到这样的感叹 我一心想考名牌大学 根本就没想到会到这里来 9 大学新生适应障碍的表现 4 知音难觅的孤独感有一些同学比较内向 内心渴望与人交往却难于开口 于是 索性把自己封闭起来 这样就越来越觉得自己与周围人格格不入 内心孤独 10 大学新生适应障碍的表现 5 竞争压力的恐惧感很多大学生刚入校园就闻到了竞争的火药味 校园里的求职 招聘广告铺天盖地 升本 考证 考级热浪弥漫 这种情况对于大一新生来说 可能是以前所未曾料到的 再加上学习环境 人际环境的不适应 他们往往感受到焦虑 不安 感到竞争的压力很大而产生莫名的恐慌 11 大学与中学的不同是造成大学新生心理问题的主要原因 1 学习方面的不同中学和大学都要学习 但学习目的和方法等都不同 中学时 教师不厌其烦地 传道 授业 解惑 负责的态度一点也不亚于父母对你的关心 大学则实行学分制 学习完全靠个人 所谓 师傅领进门 修行靠个人 自学能力强的学生脱颖而出 而有些中学时的姣姣者 由于对大学的学习方式方法掌握不好 加之强手如林 昔日的优势风采不复存在 自尊心和好胜心得不到充分满足 家长和个人的期望值过高 容易产生失落感 12 2 环境的不同大学校园比中学校园面积大 楼群林立 是个小社会 我国高校采取的是住宿制 步入大学即意味着进入一个陌生的环境 过集体生活 在中学 为迎高考 除了学习 一切事情家长代劳 加上独生子女骄生贯养 上大学后 一切亲力亲为 适应能力不强的就会经常被孤独不安 焦虑所困扰 尤其是习惯了农村生活环境的大学生到喧闹的城市后 易产生压抑和自卑感 如一位来自农村的大学生对满眼灰色的楼群产生厌恶情绪 大脑反应慢 经常出现忘记返回路线的情况 大学与中学的不同是造成大学新生心理问题的主要原因 13 3 人际交往的不同中学里的人际关系要简单些 一心只读 圣贤书 而大学的交往是广泛的 有同学 同乡 师生 异性 社会活动团体等 同居一室的有来自五湖四海 有不同的城乡背景 有不同的方言 不同的性格 他们之间的磨合是个新问题 一些学生个性强以自我为中心 不会设身处地为别人着想 性格内向的学生不合群 孤独寂寞 经常埋怨自己没有 甚至想逃避 大学与中学的不同是造成大学新生心理问题的主要原因 14 4 恋爱方面的不同中学时 家长 老师不止一次告诫大家绝不许恋爱 大学里却听不到告诫的话 也找不到学校关于恋爱问题的明文规定 当看到高年级一对对 情意缠绵地走在一起 有些刚入学的大学生为寻求安慰 摆脱空虚和寂默 也有的为满足一种虚荣心 开始寻找异性 他们不知道接触到什么程度合适 有时候 他们根本不知道伤害了对方 反过来也伤害了自己 异性的接触 易形成失恋 暗恋等现象 严重时影响正常的生活和学习 大学与中学的不同是造成大学新生心理问题的主要原因 15 人格缺陷易产生心理问题 人格是一个人精神面貌的总和 培养健全的人格是教育的重要任务之一 自卑 狭隘 偏执 强迫 自负 多疑 懒惰等不良人格 都会产生些心理问题 如 小A是个敏感 多疑的小伙子 他认为大学是自己生活的新开端 因此 从言谈举止到生活的方方面面 处处想尽善尽美 给人以良好的第一印象 可越是这样想 越感到自己处处不如意 一次上课回答问题时 尽管老师肯定了他的答案 但在坐下来的瞬间 几个女生在偷偷地注意他 似乎还议论着什么 他顿时感觉难受极了 以后 上课就不再敢回答问题了 更怕教师冷不丁地叫自己 过了几天 他仿佛感到同学们都在议论自己 别人的一举一动都会让他产生牵连性想象 刚进入大学时的那种自信一下子变成自卑 16 家长意志引发的心理问题 家长望子成龙心切 认为学习是主要的也是唯一的目的 所以想方设法阻止学生的一切业余爱好 上大学后 大学生活丰富多彩 多才多艺的同学 在活动中脱颖而出 而受家长压制的学生 除学习外 没有一技之长 很自卑 有的家长强迫学生念自己不喜欢的学校或专业 以至于上学后 对大学没感情 对学习没兴趣 甚至有的想退学 17 大学生就业 引发的心理问题 近年来 由于不断扩招 大学生人数增多 给大学生就业带来困难 从学历上讲 本科就业难 专科更难 加之大多数企事业单位结构调整 本身就有一些下岗职工等安排 这无疑给大学生就业增加了新的困难 加之 在我们的就业过程中 由于制度不完善 人为因素干扰太多 一个公章不如一个老乡现象的存在 当学习努力 分数高的普通家庭学生 看到父母有钱有势的自费生 成天逃课 上网 睡觉等无所事事的样子 深感社会的不公 觉得前途渺茫 以至于没有了学习的热情 有的甚至想逃避 18 大学新生心理问题的调适 1 做好新生入学教育大学生入学后 做好新生入学教育工作是十分必要的 可以通过报告 座谈等活动 对大学生讲大学与中学的不同 可能遇到的困难 出现问题 让学生有个思想准备 带学生熟悉校园环境 多组织有益 健康的集体活动 让同学在活动中增加了解 增进友谊 尽快适应新环境 同时 观察学生的心理动态 了解并帮助有困难的同学 19 大学新生心理问题的调适 2 努力营造一种温馨的氛围创造一种和谐学习生活环境 师生之间团结友爱 教师要为人师表 教书育人 做同学的良师益友 同学之间要互相关心 彼此敞开心扉 倾吐心声 让新生消除陌生感 有宾至如归的感觉 20 大学新生心理问题的调适 3 健全 丰富 优化党团组织通过开展各种有益的活动 帮助大学生树立远大理想 确立正确的人生观 价值观 世界观 如 通过社会实践活动 先进人物报告会 优秀团活 党课等多种途径来陶冶自己的情操 并在情感的升华中构建自己的人生观 价值观框架 21 大学新生心理问题的调适 4 确立符合自己实际的目标心理障碍往往源于挫折 而一个人心理上能否体验到挫折感 与他的抱负水平密切相关 如果自我抱负水平过高 失败的机会就愈多 则更容易体验到挫折感 如 一门功课两人都考了80分 如果一个人原定目标为90分 他便有可能产生挫折感 而另一个人原定目标为70分 他便没有挫折感 因此 帮助新生正确认识 评价自己 制定计划时考虑到它的可实现性 多订一些近期目标 少定长远目标 22 大学新生心理问题的调适 5 建立心理档案 开展经常性的定期心理检查新生入学后 找学生谈话 做心理档案 进行跟踪了解 开办心理选修课 举办心理讲座等 学校应成立心理咨询机构 拨专项经费 有专人负责 心理咨询的形式很多 一般有面谈 集体咨询 电话咨询 通信咨询等多种形式 对已发现有心理危机或有家庭病史的同学 要注意跟踪了解 交谈 帮助他们克服心理障碍 特点是要与家庭配合 共同做好学生的工作 23 具体工作安排 充分利用班会活动进行入学教育 24 一 团体相识活动 建立新的社会支持系统 25 二 如何适应大学生活 生活适应情绪管理如何理财人际交往学习管理心理适应职业规划 26 三 入学安全教育 识别消防安全标志火灾逃生方法防雷击小常识地震逃生准则校园生活安全常识网络信息安全交往安全 27 四 诚信教育 弄虚作假一是考试作弊屡禁不止二是学术抄袭司空间惯三是在投机取巧追逐名利信用意识缺乏主要表现在拖欠学费违约助学贷款奖助学金如实申报 28 2013级新生心理健康筛查工作安排 一 测试对象山西经贸职业学院2013级全体新生 二 测试方法测试工作在山西经贸职业学院学生处心理咨询中心老师的指导下 采取团体测试的方式 按照统一的程序组织 施测时没有严格的时间限制 一般在120分钟左右完成 问卷和答题卡均当场发放 当场收回 三 具体时间安排及要求请各班主任于测评前做好同学们的思想动员工作 排除同学们的疑虑 积极配合测评工作的顺利进行 各班统一领取试题和机读卡自行组织测试全体新生请自备2B铅笔 橡皮 测评当日请提前到达教室 由心理委员及负责配合的班干部发放试题和答题卡 统一开始答题 认真宣读注意事项 确保答题真实有效 11月反馈测评结果 将对筛查出的学生进行个别心理干预工作 29 四 关于 中国大学生心理健康测评系统 的说明教育部制定的 中国大学生心理测评量表 是我国首份本土化的大学生心理测评表 包括四种心理健康相关量表 中国大学生生活应激量表 利用这一量表可以测量一个人在一段时期内所承受的精神压力 也可以用来筛查出那些可能需要给予特别心理关照的学生 该量表共85个项目 包括学习 日常生活 社会交往 家庭和发展等领域常见的压力源 包括各种应激性生活事件和日常琐事 中国大学生心理健康量表 该量表用于测量心理困扰症状 可以作为主要筛查工具 用来发现可能有心理健康问题的学生 以便给他们提供必要的心理帮助 量表共104个项目 包括躯体化 焦虑 抑郁 自卑 社交退缩 社交攻击 偏执 强迫 依赖 冲动和精神病倾向十二个维度 中国大学生适应量表 该量表从适应的角度来评估个体心理健康所达到的水平 量表共有60个项目 从人际关系适应 学习适应 校园生活适应 择业适应 情绪适应 自我适应和满意度适应7个不同的维度来评定大学生的适应情况 中国大学生人格量表 该量表用于测量人格或性格特征 量表共68个项目 从活跃 爽直 坚韧 严谨 利他 重情和随和7个维度来评估大学生在人格上的差异 30 选举并培养心理委员及心理观察员 老师的好帮手朋辈的润滑剂 31 心理委员心理健康的宣传员 注重维护自身的心理健康 发现问题及时解决面向全体大学生开展心理卫生基础知识普及身先士卒的唤醒学生维护身心健康的意识当好宣传教育的助手 展示榜样的力量 发挥潜移默化的作用 收到润物细无声的效果 及时汇报本班学生的心理动向以及最近发生的心理问题 32 心理委员的基本要求 学习成绩良好 保证其学有余力担当此任 有良好的人际关系 具有团队合作精神 能够得到同学的信任 热心班级心理健康工作 具有服务意识 对心理健康知识感兴趣 愿意了解和学习相关知识 为人乐观 开朗 心理健康状况良好 善于与人沟通 具有一定的语言表达能力 工作认真负责 责任心强 能够遵循心理健康教育工作中的保密原则 33 我们的组织 34 关注出现心理危机的学生 35 心理危机 心理危机是指人们面临突发事件或处于紧急状态下 出现的一种无所适从甚至思维和行为紊乱的失衡状态 36 我们要关心的对象 如果你身边的同学情绪低落出现在两周以上 那么我们就有责任去关心 爱护他