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文档简介
人生智慧 健康管理 主讲人：曾祥娟 提 纲 健康与健康管理 如何做好健康体检 健康四大基石 健康与健商 健康：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是一种身体 上、心理上和社会适应能力上的良好状态。 健康管理：是以人的健康为中心，长期连续、周而复始、 全程、全方位的健康服务。 体检人次 3000人次增长到 20000人次以上 每年检测出肿瘤人数达 30-50人次 40岁以上空腹血糖受损 20%-30%；血脂异常 50% 通城县 2016年健康体检重大疾病统计 名称 数量（个） 肺癌 11 胃癌 4 肝癌 16 肝硬化 4 心肌梗塞 15 宫颈癌 13 巴氏 2+级 48 TCT阳性 15 乳腺癌 5 子宫内膜癌 2 体 检 误 区 1.年轻不需要体检 2.没感觉不用体检 3.体检可以不定期 4.害怕做健康体检 健 康 体 检 套 餐 问 题 + 备 选 项 目 特 色 项 目 基 本 项 目 基本项目 : 身高 、 体重 、 血压 、 血尿常规 、 血糖 、 血脂 、 乙肝 、 肝功能 、 肾功能 、 胸片 、 肝胆脾双肾彩超 、 心电图检查 。 针对性 :（ 1） .针对性别 （ 2） .针对职业选项 （ 3） .针对危险因素选项 （ 4） .针对有肿瘤家族史的选项 影响健康的主要因素 WHO界定 ， 人类的健康和长寿 ， 与下列因素有关 60%依靠自己建立的生活方式和行为习惯 合 理 膳 食 适 量 运 动 (三、五、七） “三”是指一次三公里三十分钟以上 . “五”是指一星期最少运动 5次 . “七”是指优良代谢，即运动到你的 年龄加心跳等于 170. 走 路 是 世 界 上 最 好 的 运 动 （三、五、七）
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