中考备考指导暨应试心态、技巧提示.doc

中考备考指导暨应试心态、技巧提示中考复习进入最后阶段，如何以平和的心态从容面对中考是每位考生和家长关心的问题，下面从家长备考和考生应试心态、技巧指导两个方面提供建议，供考生和家长参考。家长篇临近中考，家长们承受着巨大的压力。作为家长尽量从三个面做好备考。 （一）作为家长，首先要调整好自己的角色和心态。家长首先应该调整自己的角色：从单纯的“家长”角色调整为“家长+朋友”的角色。你既是家长，同时又是孩子的朋友，而更多的成分是朋友。在心态调整上主要是要作到“不急不怒”，然后你才能够作到“从容应对”。 （二）作为家长，要把好分寸，“关心”适度。作为家长不关心是不可能的，可是现在最普遍的是关心过度。有些家长认为不反复叮嘱，不会引起孩子的重视，其结果是越叮嘱，孩子越反感。有些家长认为压力越大，孩子的学习动力就越强；但到现在阶段，则是“压力越大反抗越强烈”。不少家长在现在这个阶段，成天说的话离不开“学习”“中考”，热衷于于打听孩子在学校的考试排名。这种做法，看似中度“关心”，实则是另一种类型的压力。 （三）作为家长，要做好“后勤”工作。基本衣食住行必须给以保障。提醒的是不要在临近中考时为了增加所谓营养而进行“大补”，以免破坏了饮食习惯，引起身体不适。 创设良好的学习环境，初三后期，家长最好减少在家里的应酬，遇到家庭琐事有分歧也不要当着孩子的面争执。 注意孩子的情绪变化，随时注意观察孩子的情绪变化，当发现有异常情况而自己又拿不准时，应及时和老师特别是班主任保持联系，以消除不良情绪对孩子的影响。转换鼓励方式，学会转述老师的话，换一种方式鼓励、赏识自己的孩子。因为大多数孩子不一定认为家长的话是正确的，但特别在意老师尤其是班主任的评价。特别要注意的是中考前家长不要这样对孩子说：你是全家的希望，你的中考是今年家里最大的事！考好了就改变人生，考不好以后就难了。你什么事都不用管，只管考试。如果你考上XX，我们就给你买XX。学了9年，人生难得一回博，你一定要好好把握。老师都认为你是上清华北大的料，你可要争气啊！再坚持下，好好考完，你和爸妈就都解放了！关键时候到了，就这一锤子买卖了，你要好好把握。我不相信，我家孩子比别人差。学生篇中科院心理研究所做过一个研究，挑选了20个在中考中产生作用的因素，排在前四位的是以下四个方面：第一位是考试过程中的心态，第二位是考试前的心态，第三位是考试方法，第四位是学习基础。应试的心态和应试的技巧对考生备考至关重要。 作为考生中考中应该有积极的心态，多给自己一些积极的暗示：这次考试，我有信心；中考别人行，我也一定行；考试是一件平常的事，尽力而为就可以了；我已经准备很充分，现在只管考试。考试中的技巧问题又该怎样处理？中考答题是有学问的。有的考生平时的考试成绩不是很理想，但由于掌握了应考的一些窍门，就会提高很多成绩，至少考试的遗憾很少。就这个问题有七点提示：(1)试卷到手，首先填好个人资料。市地、姓名、准考证号、座号、科类等相关内容填写好。(2)答题前要纵览全卷。拿到卷子的时候，马上浏览一下卷子中的每道题，注意题的难易程度，在脑子中提炼一下，会做的题一定先做，再做拿分的题，然后再去做认为没有把握的题。当然，也可以根据自己平日的答题习惯来分配时间做题。(3)认真审题，明确要求。对于问题中的关键内容词，条件限制词，回答内容的主次、详略，回答问题时是依托材料还是结合所学知识都应做好。(4)先易后难，增强自信心。要先做基本题，再做中档题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。(5)遇到易题，格外小心。易题容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。(6)做题时要避免两种不良倾向。一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。 (7)卷面整洁，不让扣分。这里送给大家一个简单的口诀：紧张不能慌张（稳定情绪，有条不紊）