安利营养早餐.ppt_第1页
安利营养早餐.ppt_第2页
安利营养早餐.ppt_第3页
安利营养早餐.ppt_第4页
安利营养早餐.ppt_第5页
已阅读5页，还剩8页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

一日之际在于晨 营养早餐 改变您一生 为什么要吃早餐 营养不均衡的早餐 是对身体最大的伤害 一日之计在于晨 如果能够配合一顿丰富的早餐 那这一天将有更美满的开始 有些人早上可能缺乏食欲 或是希望以节食达到减肥目的 于是选择不吃早餐 其实 不吃早餐的人在吃午餐时进食分量可能会较多 容易吃过量 而且吃早餐的人精神和体力较好 不论是学生或在职人士 早餐可以帮助他们面对一天的学习和工作 一日之际在于晨 营养早餐 改变您一生 什么是均衡和有营养的早餐 应以 健康饮食金字塔 为依据营养学家建议 一份健康的早餐应包括高纤维的五谷类食物早餐提供给人的能量应占一天总能量的30 一日之际在于晨 营养早餐 改变您一生 不吃早餐的坏处 反应迟钝 一日之际在于晨 营养早餐 改变您一生 不吃早餐的坏处 精神萎靡 早晨血糖最低 一日之际在于晨 营养早餐 改变您一生 不吃早餐的坏处 导致肥胖 中午吃得多 都被吸收了 一日之际在于晨 营养早餐 改变您一生 不吃早餐的坏处 患消化道疾病 生理规律被打乱 损伤黏膜 一日之际在于晨 营养早餐 改变您一生 不吃早餐的坏处 胆石症患者中有97 的经常不吃早餐 血胆固醇含量比每天吃早餐者高33 一日之际在于晨 营养早餐 改变您一生 不吃早餐的坏处 加速衰老 用储存的糖和蛋白质 一日之际在于晨 营养早餐 改变您一生 不吃早餐的坏处 降低机体抵抗力 英国卡迪夫大学调查 得上呼吸道感染的人 80 都是不吃早餐 一日之际在于晨 营养早餐 改变您一生 不吃早餐的坏处 神经功能紊乱 内分泌失调 慢性脏器功能失调 一日之际在于晨 营养早餐 改变您一生 营养早餐准备材料 1人食量 1 苹果1个 纤维 植物酵素 通畅肠道2 香蕉1根 纤维 植物酵素 通畅肠道3 优质高蛋白 修复细胞 提升免疫力4 维生素 矿物质 人体必需 维持良好营养状况5 阿尔卑斯山的好水 生命之源 一日之际在于晨 营养早餐 改变您一生 当然 您还需要它轻松制
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论