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项目二仪容礼仪篇 魏丽丽 第一讲个人仪容仪表 一 仪表 仪容 仪表即人的外表 包括容貌 姿态 服饰三个方面 仪表美是对一个人外表的基本评价 是形体美 服饰美 发型美 仪容美的有机组合 仪容主要是指人的容貌 由发式 面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成 是人的仪表的基本要素 一 仪容 重点为头发与面容在人际交往中 每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注 并将影响到对方对自己的整体评价 在个人的仪表问题之中 仪容是重点之中的重点 1 基本原则 干净 整洁 修饰避人 南开大学 容止格言 面必净 发必理 衣必整 纽必结 头容正 肩容平 胸容宽 背容直 气象 勿傲 勿暴 勿怠 颜色 宜和 宜静 宜庄 一衣不整 何以拯天下 二 注意仪容仪表的意义 尊重宾客的需要讲究礼貌礼节的具体体现自尊自爱的体现 仪容美的含义 自然美 是指仪容的先天条件好 天生丽质 尽管以相貌取人不合情理 但先天美好的仪容相貌 无疑会令人赏心悦目 感觉愉快 修饰美 是指依照规范与个人条件 对仪容行必要的修饰 扬其长 避其短 设计 塑造出美好的个人形象 在人际交往中尽量令自己显得有备而来 自尊自爱 内在美 是指通过努力学习 不断提高个人的文化 艺术素养和思想 道德水准 培养出自己高雅的气质与美好的心灵 使自己秀外慧中 表里如一 真正意义上的仪容美 应当是上述三个方面的高度统一 忽略其中任何一个方面 都会使仪容美失之于偏颇 三 发型的选择脸型身材和谐适度气质职业特点 头发整洁 发型得体是头发美的基本礼仪要求 头发是人体的制高点 很能吸引他人的注意力 1 仪容仪表之男士篇 头发 干净整洁不宜过长前不遮额头侧不盖耳朵后不盖衣领无汗味 没头屑不用过多定型产品 面部清洁 耳朵 分泌物 耳毛 鼻孔 鼻毛 口气 无异味 勤刷牙 脖颈 藏污纳垢 指甲 指头正式场合不能穿短裤 仪容仪表之男士篇 仪容仪表之男士篇 2 仪容仪表之女士篇 头发整洁 无异味发型大方 得体日常化淡妆 清丽大方避免使用气味浓烈的香水 肢体修饰规范 注意保持手的干净清洁 不留长指甲 不涂鲜艳的指甲油以及在指甲上彩绘 戒指只可配戴一枚 应典雅大方 不要腋毛外露 万一因为工作的特殊需要 必须穿着肩部外露的服装上岗服务时 则必须切记 此前剃去自己的腋毛 工作中 不穿露趾的凉鞋或拖鞋 穿着短裙时应穿长筒或连裤丝袜 注意腿上的汗毛 二 仪容的修饰 头发 面部 一 发型的修饰要经常洗头 保证头发不粘连 不板结 无发屑 无汗味 尤其在秋季要对头发精心保养 因为这时会出现皮屑增多 脱发和断发等现象 如发现发尖打岔时 必须及时修剪 美发秘诀六步曲1 精心护理头部皮肤2 认识自身的发质3 选用合适的洗发水4 洗发切勿抓挠5 干发 梳理莫用蛮力6 日常护理也重要 二 女士发型选择1 发型要与发质相协调发质细软的人不宜留过长的直发 可选择中长发或俏丽的短发 还可以把头发烫卷 产生蓬松感 发质较硬的人不宜选择太短的发型 宜采用不到肩的短发或肩以下的长发型 2 发型要与服饰相协调在正式场合 女性身着套装 可将头发挽在颈后 低发髻 显得端庄 干练 着运动服时 可将头发扎成高高束起的马尾 显得青春 活泼和潇洒 着晚礼服时 梳个晚装发髻 可显得高雅 华丽 三 脸型与发型 脸型是决定发型的最重要的因素之一 而发型由于其可变性又可以修饰脸型 前者是发型与脸型的协调配合 后者是利用发型来弥补脸型的缺陷 其方法有 1 衬托法 利用两侧鬓发和顶部的一部分块面 改变脸部轮廓 分散原来瘦长或宽胖头型和脸型的视觉 2 遮盖法 利用头发组成合适的线条或块面 以掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷 3 填充法 利用宽长波浪发来填充细长头颈 还可借助发辫 发鬓来填补头面部的不完美之处 或缀以头饰来装饰 1 椭圆脸 这种脸型是最完美的脸型 采用长发和短发都可以 但应尽可能注意把脸显现出来 突出这种脸型的美感 而不宜把脸遮盖过多 标准脸 颧骨比较不明显 脸型长短宽窄配合最适宜 这种脸型是最标准脸型 发型 适合任何发型 2 长脸型 长脸型的人要在前额处留下刘海 前额的刘海可以缩短脸的长度 两边修剪少许短发 盖住腮帮 脸就不显得那么长了 正确发型搭配 头发可长至耳根 前额稍剪些刘海 会使脸显短头发剪到腮帮以上 侧分 脸会显得稍圆错误发型搭配 长发且中间分缝 使脸显得更长太短的头发堆在头顶 会使脸更长 follow长脸明星的发型 3 圆脸形 它合适的发型应该是把圆的部位盖住 显得脸长一些 比如头发侧分可以增加高度 用吹风机和圆齿梳将头顶吹高 两边的头发略盖住脸庞 头发宜稍长 或者两边的头发要紧贴耳际 不要露出耳朵 稍梳些短发盖住脸庞 头发倒分 长过下巴是最理想的 正确发型 头发侧分可以增加高度 用吹风机和圆齿梳将头顶吹高 两边的头发略盖住脸庞 头发宜稍长头发倒分 长过下巴是最理想的 脸因此显得长些错误发型 头发紧贴头皮 中间分缝 使脸显得更圆头发比较蓬松 但两边的头发剪得太圆 好象圆气球顶着另一个气球 follow圆脸明星的发型 4 方型脸 方型脸的人头发搭配应该是顶部头发蓬松 使脸变得稍长 往一边梳刘海 会使前额变窄 头发宜长过腮帮 侧分头发显得蓬松 使脸变得柔和 另外还可用不平衡法来缓解 因为每个人脸长得并不匀称 某一边要比另一边漂亮 将头发尽量往一侧梳 造就不平衡感 可缓解四方脸的缺陷 正确发型搭配 顶部蓬松的头发 使脸变得稍长 往一边梳的刘海 会使前额变窄 头发宜长过腮帮将头发尽量往一侧梳 造就不平衡感 可缓解四方脸的缺陷 错误发型搭配 头发太平且中间分缝 更突出四方脸顶部头发太平 两边头发垂到腮帮 使脸显得更方 Follow方脸明星的发型 5 心型脸也就是倒三角脸 它适合刘海边尽量剪短些 并做出参差不齐的效果 露出虚掩着的额头 转移宽额头的焦点 发长与下巴齐一 让头发自然下垂内卷 侧分发型较长一边 做成波浪略过额侧 增加下额轮廓的宽度 长发高度层次 在下巴以下的头发烫成卷曲或微卷 正确发型搭配 顶部蓬松的头发 使脸变得稍长 往一边梳的刘海 会使前额变窄 头发宜长过腮帮侧分的头发显得蓬松 使脸型变得柔和 由于每个人的脸长得并不匀称 某一边要比另一边漂亮 侧分头发可偏向漂亮的一边错误发型搭配 顶部头发太平 两边头发垂到腮帮 使下巴显得更尖头发太平且中间分缝 更突出心形脸 Follow心形脸明星的发型 你呢 什么样的发型更适合你 四 五官比例 三庭五眼 眉毛的标准位置 唇的标准比例 古时称 三横五竖 这是中国古代关于面容的一种比例标准 可作为化妆的着色定位参照尺度 三庭 五眼均等视为标准 1 三庭五眼 三庭 指脸的长度比例 将脸的纵向分成三等份 五眼 指脸的宽度比例 以眼睛长度为单位 把脸的横向分为5个等份 2眉毛的标准位置 修饰眉毛可以衬托眼睛 改善脸型的宽窄 长短 不同的脸型要配以不同的眉型 长脸型 描绘出水平眉较合适 圆脸型宜选择1 2眉 以使脸部拉长 宽脸型宜拉近眉头间距离 窄脸型要适当拉开眉头间距离 眉型与脸型的关系 唇的标准位置 两嘴角在两眼平视时瞳孔内侧的垂直线上 化妆应注意的问题 1 化妆的浓淡要视时间 场合而定 2 不要在公共场所内化妆 也不要在他人面前化妆 特别是不要在男士面前化妆 3 不要非议他人的妆容 4 不要借用他人的化妆品 这样既不卫生 又不礼貌 5 男士在涉外场合稍加化妆是必要的 但不要油头粉面 妆容的修补 回避他人 在无人的角落或洗手间以补为主 不用重新化妆 一 面部清洁 二 口腔清洁 三 手的清洁 四 其他部位清洁 三 清洁 口腔 注意保持清洁口腔做到三个三 三顿饭后都要刷牙 每次刷牙时间不少于三分钟 每次刷牙时间在饭后三分钟之内不抽烟 不喝浓茶忌吃有刺激性