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泡温泉准备什么范文泡温泉准备什么范文 泡温泉准备什么范文泡温泉准备什么 下面是为大家的关于泡温泉 的一些常识 欢迎大家阅读哦 泡温泉的准备 一 水和饮料等含水量较多的东西 一般来说 温泉的水温相对较 高 泡温泉很容易失去体内的水份 容易造成脱水现象 要注意即使补充水份 二 需要带上洗漱用品 泡温泉人很多不是很卫生 虽然泡温泉对 人的一些病是可以起到一定的作用 但同时出带来的负面的影响 泡好后冲个干净的澡也是非常必要的 别用肥皂 温泉里的某些矿物成分会跟肥皂起反映 如 用肥皂洗 头 头发会打绺 变像好几天没洗过 三 最后就是带上泳衣等一些物品 四 面膜 敷着面膜泡温泉 很美容 五 食物最好带一些 泡温泉中间休息的时候可以补充点食物 注意事项洗温泉前 不要做剧烈运动 因为运动后会心跳加快 血流加速 加上温泉的热度作用 对身体 并不好 运动后 最好先休息10 20分钟 再洗温泉 避免空腹 饭后 酒后泡温泉 泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小 时 沐浴前先洁身 洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质 4 洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来 同时卸掉彩妆 指甲 油等5 选择适应自身的高 中 低温度的温泉池 一般从低温到高 温 每次不宜超过15分钟 及时补充水分 以防脱水 泡温泉的时间也不是越长越好 有的游客认为好不容易洗一回 要泡就泡个够 这其实是不正确的 洗温泉要记住一个原则水的温度应该与泡温泉的时间成反比 每次 最好控制在半个小时以内 每天最多三次 身体稍微出点汗 但不要大汗淋漓 这才是 泡汤 的最佳状态 温泉不宜长时间浸泡 否则会有胸闷 口渴 头晕等现象 6 泡温泉后洗澡不要使用沐浴液或皂类 泡过温泉后 很多游客会去淋浴 但淋浴时最好不要使用沐浴液等 清洗物质 这样做会使附着在皮肤上的矿物质加速流失 降低洗温 泉的药用价值 哪些人不宜泡温泉患有严重之动脉硬化 高血压或心脏血管方面之 疾病者 轻微者亦切勿贸然入池 皮肤有伤口或对温
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