民族民间传统体育活动的基本技术.docx

上海市第四中学体育与健身课时计划年级八人数30日期2018327执教张升阳班级1组班形式自然周次5课次2内容主题1、跳跳绳（20123） 2、跳跳绳的拓展（20124）重点跳绳车轮跳的基本技能 ：左右手依次摇绳 难点跳绳两人间的配合学习目标1、通过跳绳练习发展学生的耐力，提高身体的协调性及灵敏性。2、使85%的学生初步掌握车轮跳绳的方法，90%的学生能运用绳子进行拓展练习。3、提高学生对跳绳练习的兴趣，树立信心；体验成功的乐趣。4、学会相互配合，共同探究，团结协作。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1课堂常规：1、体育委员整队，汇报人数及缺席情况2、师生问好3、常规检查4、宣布本课的内容跳：跳绳及拓展练习5、安全教育6、安排见习生低 1）整队快、静、齐； 2）师生问好，声音响亮，精神饱满； 3）穿规定的运动服装； 4）做练习时，遵守纪律，态度端正，思想集中； 5）注意安全； 6）见习生跟着做一些运动量小的运动，并在游戏中担任裁判。组织队形：* * * p二81、绕场跑方法：每人手持一绳，进行跳绳绕场跑2、 准备操 绳操1）头部运动2）伸展运动3）踢腿运动4）腹背运动5）跳跃运动6）整理运动1 4*84*84*84*84*84*8中中 教师口令指挥； 学生练习，教师参与。 听清口令，注意前后间隔，精神饱满，安全为主。 教师参与，教师简评 按学号学生轮流带操学生练习， 1. 发挥小干部作用 2. 积极参与，动作到位 3. 注意安全队形：不规则图形跑 队形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *p三28短绳1、短绳的几种单人跳串联1）后踢腿跳2）开合跳3）前后跳4）左右跳2、短绳的双人跳绳复习3、新授车轮跳绳方法：两人并立，相邻的手各握同伴绳的一端，另一手握自己绳的另一端，两人左（右）手依次轮流摇绳，两人依次跳过摇动的绳。重点：左右手依次轮流摇绳1）车轮跳绳学习辅助练习：两手依次摇动2）车轮跳绳练习方法：A、重点解决两人配合，不断巩固；B、先巩固、提高后进行双人跳绳的创新练习绳的拓展练习方法：利用长绳或短绳分组进行拓展练习各1次若干次1*81*81*81*8144强中中中 1、教师讲解示范 2、教师鼓励，使其能更好地练习，强调坚持 3、教师参与 学生集体练习 1、跳起有力，以前脚掌落地缓冲。 2、完成有质量，注意安全。 1、教师讲明练习要求，巡视、点评2、引出主题 学生分散练习 1、互相配合，团结协作 2、积极跳动，注意安全。 1、教师讲解示范并提出问题：和双人跳绳有何区别？如何摇绳？2、巡视点拨、启发学生 3、及时表扬、鼓励 1、学生仔细观察 2、带着问题主动尝试 3、积极讨论，反复体验 1、仔细思考，互相配合， 2、团结协作，注意安全。 分层教学，重点A，兼顾B A、两人配合，不断体验，边议边练；B、两人配合，不断探索 仔细观察、积极思考、认真练习 教师示范、巡视、指导 学生分组练习并展示 互相配合，注意安全，跳法多多益善。队形：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *队形：散点学生自由组合队形：散点学生自由组合队形：学生自由组合四31、放松活动 2、小结本课3、归还器材，宣布下课教师语言、姿态引导，学生在教师的引导下听音乐做手脚放松练习。 师生讲评，教师表扬，提出今后注意事项 师生道别队形： 场地器材短绳 32根；长绳 10根； 录音机 1台；安全保障教师做好课前准备工作；强调学生上课不能互相嬉闹，按照教师要求，保持一定间距进行各项练习，同时加强安全教育；预计练习密度强度全课内容主题强375%3571%课后小结1、在本课的教学过程中，学生能够主动参与，积极实践，敢于拓展，基本上达到了课的要求。2、