体育接力跑教案

体育与健康教案第 课 重点 1 蹲踞式起跑移重心环节和位点的测量 2 传接棒时 学生之间的密切配合 教学 内容 1 复习蹲踞式起跑技术 2 学习接力跑技术 难点 1 反应高速灵敏 身体各部位协调配合 形成良好的初 速度 2 传棒技术 教学 目标 1 认知目标 使学生基本掌握短跑技术的基本要领 了解接力跑技术的基本概况 2 技能目标 使学生初步掌握接力跑技术 3 情感目标 提高学生的下肢力量 协调能力 反应能力 灵敏能力以及团结协作能力 充分展示 中学生的青春活力与自信 组 织 教 法 与 学 练 法 课的 部分 课 的 内 容 教 师 活 动学 生 活 动 练习 时间 练习 次数 准 备 部 分 一 体委整队 报告人 数 二 师生问好 三 布置课的教学内 容与目标 四 检查服装 五 热身跑 六 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 肩关节 运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 腹背 运动 6 膝关节运动 7 手腕踝关节运动 8 跳 跃运动 组织 全班同学成四列 横队集中练习 要求 面对学生 声音 洪亮 精神饱满 教师带领学生绕田径场 慢跑一圈 组织 全班同学成四列 横队集中练习 教法 教师讲解示范动作 口 令指导学生进行练习 同 时注意学生的条件差异 提示学生不要用力过猛 以防危害事故的发生 一 组织队形 二 要求 快 静 齐 精神饱 满 注意力集中 认真听讲 要求 学生跟从老师的路线 节拍跑 一 组织队形 练法 教师示范 学生随口令跟着 练习 要求 认真听讲 动作尽量一致 到位 3min 2min 5min 组 织 教 法 与 学 练 法 课的 部分 课 的 内 容 教 师 活 动学 生 活 动 练习时 间 练习 次数 基 本 部 分 一 复习蹲踞式起跑 技术 起跑技术包括 各就 位 预备 鸣枪 或 跑 的口令 预备 听到枪声 两手迅速 推离地 两臂曲肘有 力地作前后摆动 两 腿迅速蹬 起跑器 使 身体向上方运动 前 腿快速有力地蹬伸髋 膝 踝三个关节 跑 二 学习接力跑技术 一 起跑 1 持棒起跑 第一棒运动员采用蹲 踞式起跑 通常用右手 持棒 以中指 无名指 和小指握住棒的末端 用大拇指和食指成八 字形分开撑地 接力棒 不得触及起跑线或起 跑线前地面 一 组织 全班学生成四 列横队练习 二 教法 1 教师讲解技术要领并 示范 2 带领学生进行位点的 测量 3 组织学生进行练习 徒手原地练习 上跑道 进行练习 4 学生练习时 教师观 察 指导 并纠正错误动 作 一 组织 全班学生成 四列横队练习 二 教法 1 教师讲解技术要领并 示范 2 组织学生试做练习 一 练习队形 1 2 二 学练法 1 认真听教师讲解技术要领 2 在教师的指导下进行相应的练习 3 自主发现问题并改正错误动作 一 练习队形 二 学练法 1 听教师讲解 示范技术要领 10min 组 织 教 法 和 学 练 法 课的 部分 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 练习时 间 练习次 数 基 本 部 分 2 接棒人起跑 第 2 3 4 棒运动员在 预跑线以内自己确定的 起跑位置上 用站立式 或一手撑地的半蹲踞式 起跑 二 传接棒方法 1 上挑式 接棒人的手臂自然向后 伸出 掌心向后 虎口张 开朝下 传棒人将棒由 下向上传人接棒人的手 中 2 下压式 接棒人的手臂后伸 掌 心向上 虎口张开朝后 拇指向内 其余四指并 拢向外 传棒人将棒的 前端由上向前下方传入 3 组织学生进行练习 徒手 原地练习 上跑道进行练习 4 学生练习时教师适时用语 言进行指导 鼓励 1 教师示范下压式的接棒技 术 2 强调交接棒相互配合的重 要性 3 用掌声指挥学生原地练习 交接棒技术 4 教师巡回指导 纠错 5 指导学生分组 四人一组 进行行进间的交接棒练习 6 男女各分两组进行圆圈接 力跑比赛 进而巩固和提高 2 在教师指导下进行练习 3 自我发现问题 有意识地 提高起跑速度 4 注意观察教师和同伴的动 作 提高动作技术 一 学生围成两个同心圆形 22min 接棒人的手中 三 分组往返接力赛 全班 1 4 报数 报 一 的为一小组 依次类推 分四组相向往返比赛接 力 学生的技术动作 要求与达成目标 教师为学 生创造一种既轻松又紧张的 课堂气氛 在满足学生的求 知欲望同时 又能满足学生 争强好胜 勇于拼搏的心理 二 学法 1 认真观看示范 积极思考 2 相互练习积极配合 3 互练互评 三 练习 1 原地练习 2 四人一组行进间练习 3 分组进行集体的接力比赛 要求 学生要注意安全 交 接棒采用下压式 不能抛棒 同时超越只能在圈外超越 组 织 教 法 和 学 练 法 课的 部分 课 的 内 容 教 师 活 动学 生 活 动 练习时 间 练习 次数 结 束 部 分 一 放松练习 1 弹动 放松四肢 2 秧歌 腿部放松 二 小结 三 收回器材 四 师 一 组