3、小沙包掷远(或投准)

松江区上外松外学校体育与健身课时计划 年级一人数48日期3 22执教张雨琦 班级11组班形式自然班周次5课次14 重点快速挥臂 内容 主题 点滴环保从我做起 1 投掷 小沙包掷远 3 2 2 综合活动 环保小卫士 1 1 难点动作连贯协调 学 习 目 标 1 知识与技能 在不同的情境中练习小沙包投掷掷远动作 初步学会快速挥臂的动作要领 并能在练习中相互帮助和评价 注意保持安全距离 2 过程与方法 在 垃圾小投手 和 垃圾投放站 的练习情境中 学习快速挥臂的动作方 法 发展上肢力量和身体的协调性 在 环保小卫士 的练习情境中 发展速度 协调和灵 敏等素质 提高跑的能力 3 情感态度与价值观 在小组活动中 养成规则意识和自我保护意识 表现出互助和友好的 相处行为 体验合作的乐趣 提升育人价值 培养环保意识 运动负荷 课 序 时 间 教学内容 次 数 时 间 强 度 教与学的活动组织与队形 一 二 三 1 4 16 课堂常规 1 集合整队 师生问好 2 宣布上课内 容 3 提出希望 4 安全小贴士 环保卫士热身操 音伴 投掷 小沙包掷 远 1 点滴环保从 我做起 1 垃圾小卫士 原地徒手动 作投掷练习 1 5 次次 3 45 1 30 小 中 中 教师整队 师生问好 引出上课 内容 提出希望 快速集合 认真听讲 积极投入 本课 快 静 齐 精神饱满 播放音乐 音伴下语言引导学生 一起热身活动 调节气氛 口令提 示动作 组织学生集体练习 积极参与 充分活动 明确要求 活动充分 身心投入 讲解原地徒手练习要求 动作示 范 哨音指挥 巡视指导 要求做 到快速挥臂听到彩带声响 变化 明确练习要求 认真观察 口令 响亮 做到有序 2 2 2 2 2 2 2 垃圾小投手 对墙 徒手投 掷动作练习 3 3 3 3 3 15 20 8 10 5 2 34 23 3 0 中 中 中 快速屈肘挥臂 注意间隔 讲解练习队形要求 巡视指导 个别指导纠错 强调注意安全 引 导学生关注矿泉水瓶触碰墙的声音 兴趣高涨 积极认真练习 口令 响亮 互相观察与提醒 快速挥臂 引导学生进行一定距离对墙投掷 练习 提示投掷区域在泡沫板内 认真听讲 积极练习 口令响亮 互相鼓励与帮助 动作连贯 快速挥臂 引导学生进行投掷矿泉水瓶练习 提示投掷方向正 认真听讲 积极练习 口令响亮 互相鼓励与帮助 快速挥臂 方向正确 四 五 11 33 3 3 垃圾投放站 一定距离对 墙投掷练习 投掷矿泉水 瓶 环保小卫士 1 运输垃圾 2 2 垃圾分类 1 1 2 1 1 13 3 2 中 中 小 讲解游戏规则方法 6 人一组 按 照路线跑动运输 垃圾 遵守规则 积极参与 小组间互 相鼓励 避免碰撞 注意安全 讲解游戏规则方法 6 人一组 按 照路线跑动拾起 垃圾 并放置相 应的分类垃圾桶内 遵守秩序 有序进行垃圾分类 避免碰撞 积极思考 伴随音乐 带领学生做放松活动 模仿跟做 全身放松 教师带着学生回顾本课内容并进 行小结点评 积极思考跟教师一起回顾本课内 容 并进行自评 互评 快 静 齐 放松与小结 1 放松 音伴 2 集中小结与 评价 3 师生道别 4 器材整理与 归放 安全 保障 1 场地平整 无异物 2 充分的准备活动 3 合理的练习空间 4 加强安全意识和自我保护 练习密度强度 全课内容主题 场 地 器 材 泡沫板