职业紧张量表(OSI-R)

职业紧张量表 OSI R Q1 在工作中 要求我在短时间内完成多项工作任务 没有 较少有 有时有 比较多 经常有 Q2 我感到工作职责在不断增加 没感到 较少感到 有时感到 比较多感到 经常感到 Q3 安排我去完成从未受过培训的任务 没有 较少有 有时有 比较多 经常有 Q4 任务太多 我不得不把工作带回家 没有 较少有 有时有 比较多 经常有 Q5 我有完成工作任务的能力 没有 较少有 有时有 比较多 经常有 Q6 我擅长我得工作 不擅长 稍擅长 一般 较擅长 擅长 Q7 我的工作时间非常紧张 不禁 不太紧 有时紧 较紧 非常紧 Q8 我希望能获得更多的帮助以更好地完成工作 不能获得 较少获得 有时获得 较多获得 经常获得 Q9 要求我能同时在几个同等重要的领域开展工作 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q10 要求我完成超负荷工作 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q11 我的事业进展明显 不明显 不太明显 一般 较明显 很明显 Q12 我的工作合适我得技能和兴趣 不合适 不太合适 一般 较合适 很合适 Q13 我厌倦我得职业 不厌倦 不太厌倦 有时厌倦 较厌倦 很厌倦 Q14 我感到对工作有很大的责任 没感到 较少感到 有时感到 较多感到 经常感到 Q15 我的天赋在工作中得到发挥 不能 不太能 有时能 较能 经常能 Q16 我得工作前景良好 不好 不太好 一般 较好 很好 Q17 我对我的工作成绩感到满意 不满意 不太满意 有时满意 较满意 很满意 Q18 我认为自己完全能胜任工作 不能 不太能 有时能 比较能 完全能 Q19 在工作中我能学到新技能 不能 不太能 有时能 比较能 完全能 Q20 我能完成力所能及的工作 不能 不太能 有时能 比较能 完全能 Q21 我的领导给我得工作提供一些有用的信息 没有提供 比较少提供 有时提供 较常提供 经常提供 Q22 我很清楚自己必须做什么才能进步 不清楚 不太清楚 有时清楚 较清楚 完全清楚 Q23 我能肯定在工作我应该做什么 不能 不太能 有时能 较能 完全能 Q24 面对多项工作任务 我清楚应该先做哪一项 不清楚 不太清楚 有时清楚 较清楚 很清楚 Q25 当新的工作安排给我时 我知道从何做起 不知道 不太知道 有时知道 较知道 完全知道 Q26 上级要求我做这件事 但真正的意图是要我干另一件事 不知道 较少是 有时是 较常是 经常是 Q27 在工作中 我清楚哪些是可以接受的个人行为 如穿着 人际关系等 不清楚 不太清楚 有时清楚 较清楚 很清楚 Q28 我清楚工作的重点 不清楚 不太清楚 有时清楚 较清楚 很清楚 Q29 我清楚领导让我如何使用时间 不清楚 不太清楚 有时清楚 较清楚 很清楚 Q30 我知道别人如何评价我 不知道 不太知道 有时知道 较知道 很知道 Q31 领导期望我做的与我认为应该做的之间有冲突 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q32 在工作中 我感到陷入派别间的矛盾中 没有感到 有时感到 较多感到 经常感到 Q33 工作中 有多少人吩咐我该干什么 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q34 我清楚我在单位中的位置地位 不清楚 不太清楚 有时清楚 较清楚 很清楚 Q35 我对自己做的工作感到满意 没有感到 较少感到 有时感到 较多感到 常感到 Q36 领导们对我该干什么看法不一 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q37 我的工作需要许多部门合作完成 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q38 我清楚在工作中是谁在主持大局 不清楚 不太清楚 有时清楚 较清楚 很清楚 Q39 我对于工作不那么负责了 不是 不太是 有时是 较常是 经常是 Q40 工作中我常常与其他部门的人意见分歧 不是 较少 有时是 较常是 经常是 Q41 工作中 每天需要应付的人太多 不是 较少 有时是 较多 经常是 Q42 工作中我要花些时间来考虑别人提出的问题 不是 较少 有时是 较多 经常是 Q43 我负责职工的福利 不是 较少 有时是 较多 经常是 Q44 同事将我视为领导人 不是 较少 有时是 较多 经常是 Q45 工作中我对其他人所做的事负有责任 不是 较少 有时是 较多 经常是 Q46 我担心同事们能否很好地完成工作任务 不担心 不太担心 有时担心 较常担心 经常担心 Q47 我的工作需要我做出重大决策 不需要 不太需要 有时需要 较多需要 经常需要 Q48 如果我在工作中出了差错 会对他人造成严重后果 不会 不太会 有时会 较多会 肯定会 Q49 我担忧我所承担的工作责任 不担忧 较少担忧 有时担忧 较常担忧 经常担忧 Q50 我喜欢我得同事 不喜欢 不太喜欢 一般 较喜欢 很喜欢 Q51 工作环境中噪音大 无 较少 有时有 较常有 经常有 Q52 工作环境中很潮湿 不潮湿 不太潮湿 有时潮湿 较潮湿 很潮湿 Q53 工作环境中粉尘浓度很高 不高 不太高 有时高 较高 很高 Q54 工作环境中气温很高 不高 不太高 有时高 较高 很高 Q55 工作环境中光线过强 不强 不太强 有时强 较强 很强 Q56 我的工作有危险性 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q57 我的工作时间变化大 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q58 我独立工作 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q59 工作环境中有难闻的气味 没有 较少有 有时有 较常 经常有 Q60 工作环境中存在有毒物质 没有 较少有 有时有 较常 经常有 Q61 我感到不能完成很多工作 没感到 较少感到 有时感到 较常感到 经常感到 Q62 近来 我害怕去上班 不害怕 不同害怕 有时害怕 较常害怕 经常害怕 Q63 我厌烦我得工作 不厌烦 较少厌烦 有时厌烦 较常厌烦 经常厌烦 Q64 近来 我感到我的工作落后了 没感到 较少感到 有时感到 较常感到 经常感到 Q65 近来在工作中出现了事故 没有 较少 有时有 较常有 经常有 Q66 我得工作质量是好的 不好 不太好 一般 较好 很好 Q67 近来我常缺勤 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q68 我感到我的工作很有意义和令人振奋 没感到 较少感到 有时感到 较常感到 经常有 Q69 我能专心工作 不能 很少能 有时能 较常能 经常能 Q70 我在工作中造成了一些差错 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q71 近来 我容易发火 不发火 较少发火 有时发火 较常发火 经常发火 Q72 近来 我感到压抑 没感到 较少感到 有时感到 较常感到 经常感到 Q73 近来 我感到焦虑 没感到 较少感到 有时感到 较常感到 经常感到 Q74 近来 我感到愉快 没感到 较少感到 有时感到 较常感到 经常感到 Q75 晚上睡觉时 我常被一些想法所困扰而难以入眠 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q76 近来 我应付困境的能力很差 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q77 我发现自己为一些小事抱怨 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q78 近来 我的心烦 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q79 我说话有风趣 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q80 我发现一切都在顺利地进行 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q81 我希望有更多的时间与好朋友在一起 不希望 较少希望 有时希望 较常希望 经常希望 Q82 我常常与亲近的人发生争吵 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q83 我常常与朋友争辩 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q84 我与配偶或异性在一起很开心 不开心 不太开心 有时开心 较开心 很开心 Q85 最近 一切事情我都是亲自做的 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q86 我与家人争吵 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q87 最近我的人际关系很好 不好 不太好 有时好 较好 很好 Q88 我认为需要时间来解决我自己的问题 不是 较少 有时 较常 经常是 Q89 最近 我担心同事对我的看法 没担心 比较少担心 有时担心 较担心 经常担心 Q90 近来我不愿意与人接触 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q91 我的体重意外增加 没增加 较少增加 有时增加 较多增加 经常增加 Q92 我的饮食习惯没有规律 不是 很少是 有时是 较常是 经常是 Q93 近来 我饮酒多 不饮 很少饮 有时饮 较常饮 经常饮 Q94 近来 我感到疲倦 不疲倦 不太疲倦 有时疲倦 较疲倦 经常疲倦 Q95 我感到紧张 不紧张 不太紧张 有时紧张 较紧张 经常紧张 Q96 我入睡和熟睡都感到困难 没感到 较少感到 有时感到 较常感到 经常感到 Q97 我感觉有些难以形容的疼痛 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q98 我食用一些不卫生的食品 没有 较少 有时有 较常有 经常有 Q99 我感觉良好 不好 不太好 有时好 较好 很好 Q100 近来我精力充沛 不充沛 不太充沛 有时充沛 较充沛 经常充沛 Q101 当我需要休假时 就可以休假 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q102 空闲期间 我能做我想做的事 不能 不太能 有时能 较能 经常能 Q103 周末 我做我最喜欢的事 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q104 我几乎不看电视 不看 很少看 有时看 较常看 经常看 Q105 大部分业余时间我去观看一些表演 如体育比赛 歌剧 电影和音乐会等 不看 很少看 有时看 较常看 经常看 Q106 我用大量的业余时间去参加各项活动 如 干木活和缝纫等 不是 较少 有时 较常 经常是 Q107 我用一些时间去做自己喜欢做的事 不是 较少 有时 较常 经常是 Q108 休息时 我还常常想到工作 不是 较少 有时 较常 经常是 Q109 我用大量的时间去参加娱乐活动以满足我得兴趣和爱好 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q110 我花费大量的业余时间在兴趣爱好上 如 收藏各类物品 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q111 我对饮食非常小心 如 注意饮食的规律性 适宜的量和合适的营养搭配 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q112 我定期进行体检 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q113 我避免饮酒过量 没避免 很少避免 有时避免 较常避免 经常避免 Q114 我进行有规律的身体锻炼 一月至少三次 每次二十分钟 不是 较少是 有时是 较常是 经常是 Q115 我练习一下放松的技巧 没有练习 较少练习 有时练习 较常练习 经常练习 Q116 我睡眠充足 不充足 不太充足 有时充足 较常充足 经常充足 Q117 我避免食用对健康不利的东西 如 咖啡 茶 烟等 没避免 很少避免 有时避免 较常避免 经常避免 Q118 经常陷入沉思 不是 很少是 有时是 较常是 经常是 Q119 每天我做深呼吸几次 每次几分钟 没有 较少 有时 较常 经常 Q120 我经常刷牙 没有 较少 有时 较常 经常 Q121 受人重视 没有 很少有 有时 较常 经常 Q122 我协助同事完成任务 没有协助 很少协助 有时协助 较常协助 经常协助 Q123 我能协助处理必须完成的重要事情 不能 很少能 有时能 较常能 经常能 Q124 我常与同事讨论我所关心的事 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q125 我常与同事讨论工作问题 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q126 我感到有可以信赖的好朋友 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q127 我感到周围环境充满爱 没感到 较少感到 有时感到 较常感到 经常感到 Q128 我感到有一些真正可以亲近的人 没感到 较少感到 有时感到 较常感到 经常感到 Q129 我有些重视我得好朋友 没有 较少有 有时有 较常有 经常有 Q130 如果我在工作中需要帮助时 我知道向谁求助 不知道 不太知道 有时知道 较常知道 经常知道 Q131 当我回家时 我不再思考工作 不是 不太是 有时是 较常是 经常是 Q132 除现有的工作外 我能同时做别的工作 不能 较少 有时 较常 完全能 Q133 我能定期检查工作方式和时间表 不能 较少能 有时能 较常能 完全能 Q134 我能合