小器材游戏篇

1 小器材游戏目录 蹦蹦球游戏会 废报纸运动会 大可乐瓶运动会 大可乐瓶聚会 大净水瓶运动会 飞盘运动会 易拉罐运动会 跳跳球游戏 滑轮车导引 滑轮板游戏 小沙包运动会 蹦蹦球游戏会 蹦蹦球 用塑料一环一绳一球连接而成 环套在右脚踝部 甩动绳球使之按逆时针方向贴地旋转 经过左脚时左脚迅速跳起让其通过 连续进行 十分好玩 玩这种球可以发展同学们的下肢力量 身体 的协调性 培养节奏感等 那么 和小伙伴在一起 怎样玩才更有趣 更能健身益智呢 赛跑比快 预备时就转动蹦蹦球于右脚下 发令后从起点出发 边转边跑 至 米的圆圈内把球环改套在左 脚踝上按顺时针方向转动返回 途中失误必须重新转动 先到达终点者为优胜 烽火台 每队 人 成一路纵队 行距和间距各为 米 每队前后各布置一只球筐 前筐内放 只球 并安排一名工作人员 游戏开始 大家都转动蹦蹦球 与此同时 工作人员取一球扔给排头 排头接住 再扔给排二 排二扔给排三 直至最后一名队员扔进筐内 在规定的一分钟内运送球多的队为胜 扔 链球 在地上画一个 米的圆圈 游戏者在圆内把蹦蹦球当链球 双手抓环旋转助跑投出 每人三次 最 远者为胜 气垫船 每组二人一前一后双手握住二根长竹竿的两头 脚套蹦蹦球 发令后齐心合力 边旋转球边前进 先到终点的组为胜 过关斩将 在地上画二个方块为甲乙营 相距 米 两营用一根长 米的随圆线连结 游戏者等分面两队排 纵队站于营地 发令后 各队排头转蹦蹦球沿线跑出 相遇后用手猜拳 用胜者继续前进 败者退下 与此同时 败队排二可立即出发 与对方相遇再猜拳 直至有一方冲进对方营内 就算最后获胜 扫地雷 在地上画一个大圆圈 里面分散布置许多倒扣着的羽毛球或三毛球 游戏者转动蹦蹦球进入并记时 用最短时间全部扫倒地雷者为胜 踢尾巴 将蹦蹦球的环系在后腰的裤带上 当作米老鼠的尾巴 游戏开始 两人相对进入一个直径为 米的 圆圈内 谁先用脚踢到对方的球即可得一分 接着再玩 先得三分者为胜 蹦蹦溜溜赛 游戏者脚下转动蹦蹦球 同时手上玩溜溜球 或抛接三只小沙包 看谁玩出的花样多 上下肢配 合得协调 越转越难 开始用一只蹦蹦球比赛看谁转跳得快 接着用二只蹦蹦球同时套在右脚踝上转跳 再用三只 四 只 看谁最能干 大净水瓶运动会 利用报废了的 加仑升大净水瓶作为道具 组织一场有趣的游戏运动会 真是别有风味呢 扔大手雷 2 把净水瓶当成手雷 比谁扔得远 富有战斗味道 因为它落地时会发出 嘭 的一声巨响 如同真 的炸雷一样 头顶水瓶 在净水瓶内放上一些清水 发令后将瓶顶在头上 进行竞走比赛 不掉地先到终点者为胜 滚瓶 将空净水瓶横放在地 发令后用二根细棍子推着前进 绕过六个障碍 先到达终点者为胜 也可组 队进行接力赛 投筷入瓶 将净水瓶的盖子拆去 使瓶口变大 并支架斜放 用长筷子在 米外投之 每人 根 投进多者 为胜 也可把瓶竖放在地上 游戏者站在凳子上 瞄准瓶口将长筷子垂直顶进瓶内 多者为胜 攻守堡垒 在地上画二个直径分别为 米和 米的双圆圈 在小圈的圆周上布置 只净水瓶 游戏人数为 人 分成甲乙丙丁四队 依次轮流当守队 人分散站于两圈之间 另外三个当攻队分散站在大圈外 面 发令后 用二只篮球同时投击空瓶 守队则极力保护 规定每局时间为 秒 每击倒或击出圈者 可为本队夺得一分 最后积分多的队为胜 钓瓶 在地上画一个大圆圈 圈内分散立放若干净水空瓶 发令后参赛者用长吊竿 绳端系一枚大铁钉 系在钉的中间 站在圈外任意的地方 进行垂钓 即将钉伸进瓶口 至瓶颈肩处上提 钓出圈取下 接 着再钓 在规定的时间内钓得多者为胜 夹瓶跳 参赛者用双腿内侧夹住一只空净水瓶 发令后象袋鼠那样跳跃前进 先到达终点并不掉瓶者为胜 蒙目踢瓶 在一个边长为 米的正方形的三个角上放三只净水瓶 游戏者站在另一角上戴上蒙目套 发令后沿 边线摸索前进 依次将三个角上的瓶踢倒 先完成任务的为胜 欢乐列车 每队五人 排成纵队 排头双手插腰 依次用 只净水瓶顶住前后人的后背和前胸 组成一个欢乐 列车 发令后 齐心协力 边用双手在头上击掌 边夹住瓶前进 先到达终点并不掉瓶的队为胜 趣味运瓶 等分成数队 发令后 从排头开始 依次逐个用右侧传递方法至队尾 接着全体向后转 再用同样 方法传至排头 向右转还原 之后分别用左侧传 胯下传 头上传共 种方法传运 最快最好完成任务 的队为胜 大可乐瓶聚会 周一大清早 月湾小学大队部贴出一则海报 为交流双休日活动成果 兹定于下周六上午 点 在学校大操场举行大可乐瓶聚会 凡是想报名参加的雏鹰假日小队 要求用废弃的大可乐瓶作为基 本材料 设计展示自编自创的游戏以及小制作作品 届时根据四性 科学性 趣味性 教育性和实效性 评奖 哇 这个大队活动真是太棒了 全校 个假日小队都报名了 然而 准备工作全保密 连大名鼎鼎的 情报处长 副大队长陆旭东也一问三不知 较量的时刻终于来到了 大操场事先请体育老师用白粉画线 分成了几十块并编上号码 参赛小队 根据抽签 确定展示的时间 场次和地点 健美小队先声夺人 她们身穿漂亮的健美衣 双手拿着大可乐瓶 随着节奏明快的音乐 做起了瓶 操 她们在瓶内装了些沙粒 如同沙球一样会打出 培斯 有时还故意在头上 体侧敲击 发出 嘭 嘭 嘭 的声音 气势壮阔 引得了观众们热烈的掌声 休闲小队在靠墙边的地上 按 的三角形阵式布置 只竖立的大可乐瓶 为提高其 稳定性在瓶内放上适量的水或沙子 拧紧瓶盖 在其 至 米外画一条投掷线 邀请保龄球爱好者用 公斤的橡胶实心球抛滚 每人 球 以击倒瓶次数多者名次列前 小队长何荣风趣地说 嗨 同学们 哪 去保龄球馆玩一场得四百元 咱这土保龄球一分也不要 尽管玩呀 奥特曼小队展示的游戏是 四方出击 他们折下大可乐瓶底部的黑碗 二个一组 用橡皮筋一串 就成了蒙目眼镜 玩法是游戏者穿上神气的太空披风 蒙目从中点出发 在其前后左右各为 米远的地 方布置一只竖着的可乐瓶 看谁用最快的时间踢倒 就能获得由这个小队用可乐瓶自制的奥特曼勋章 爱科学小队他们在地上画三个直径为一米 间距为 米的圆圈 参赛者每组三人 各站一圈手持一 只大可乐瓶代表卫星 发令后 一块向上垂直抛瓶 与此同时按逆时针方向跑至前面圈接瓶 每成功一 3 次得一分并继续进行下去 失误了退下场 积分多的组为胜 这个游戏名叫 同步卫星 玩法虽然很 简单 但令人颇受启发 十分欢乐 好奕小队则更妙 他们在地上画了一个长 米宽 米大象棋盘 用两种不同色的大可乐瓶 内装沙 子 瓶柱前后贴纸写大字 当象棋子 供两人对奕 既动脑又动身 一场棋下来 真可谓身心全面发展 呵 神童小队似乎早就预见到竞争的激烈性和形势的严峻性 为了充分利用有限的空间和时间 他们跳 出常规思维 在展区内布置起一架大大的 西洋镜 边敲锣拉洋片 边宣传介绍他们自个创编的几十 则游戏节目 什么 运炮弹 啦 老鼠拉木锨 啦 看镜扔瓶进筐 啦 传香肠 啦 橄榄球 啦 还把用可乐瓶精制而成的东方明珠电视塔 潜水艇 喇叭 公鸡等各种各样的小制作 用绳子串起 挂在两侧的竖竿上 有一位小胖子见他们如此厉害 指着正介绍的 扶贫 游戏画片说 是骡子是马 拉出来溜一溜 就这个游戏 当场展示给大家瞧瞧 确实好了 就投你们的票 四周的同学立即呼应 对 对 拉出来溜溜 过不一会儿 只见神童小队六名队队员不慌不忙地化装好两个三口之家 发令后 长胡子的父亲双 手握一根跳绳的两端 从起点出发 将横倒在地的三只可乐瓶扶起 方法是用绳的中部套瓶颈 交叉 提起底部贴地竖放 再跑到终点的磁性黑板上 将一座希望小学的拼塑画的三分之一贴好 接着返回 换扎头巾的母亲做 最后由孩子做 先完成的家庭为胜 嘿 绝了 既有思想教育意义 又简便易行 还很有趣好玩 小胖子带头拍手欢呼 大伙都把当作民主选票的小红花投进了这个小队的篮里 兄弟学校的老师和同学们 观摩后真是兴奋不已 他们盛赞月湾小队的雏鹰假日小队活动开展得好 更赞这个学校的大队部巧用大可乐瓶这种载体 来展示 五自 活动的成果 是鲜点子 大可乐瓶运动会 双休日 利用废弃的空可乐瓶 和小伙伴们在家门口开个运动会 真好玩 扶瓶 发令后 参赛各队三人依次接力 双手握一根跳绳的两端 从起点出发 将横倒在地的三只可乐瓶 扶起 方法是用绳的中部套瓶颈 交叉提起底部贴地竖放 再跑到终点的小黑板上 将一座希望小 学的拼塑画分三次贴好 先完成的队为胜 踢瓶进筐 横倒罗筐当球门 米外画一条罚球线 游戏者踢空可乐瓶 只 进筐多者为胜 海龟生蛋 预备时 游戏者的国部 肘部和腋下部夹住六只空可乐瓶 双手再拿二只 发令后 迅速挪动步子 前进 至前面十米处的圆圈内放下 先完成任务者为胜 同步卫星 在地上画三个直径为一米 间距为 米的圆圈 每组三人 各站一圈手持一只大可乐瓶 发令后 一块向上垂直抛瓶 与此同时按逆时针方向跑至前面圈接瓶 成功一次得一分并继续进行下去 失误了 退下场 积分多的组为胜 传香肠 将二只空可乐瓶的底部用万能胶粘牢 当 香肠 各队为 人 围成一个圆圈 预备时 排头 用下巴颌和脖颈夹住香肠一端 发令后 依次朝下传递 规则是每一个都必须用下巴颌和脖根夹住的方 法传接 不得用手帮忙 在规定的时间内传的圈数多的队为胜 躲水雷 用一根 米长的绳子 一头系上 只可乐瓶 当水雷 选一人站在圆心 用双手抓住绳子的另一端 当布雷者 其他游戏者围成一圈 游戏开始 布雷者贴地旋转水雷 每当水雷通过谁 谁就得及时跳起 若碰上为炸死 与布雷者互换角色 摆渡接力 用一根 米长的绳子两头分别系住一只可乐瓶的头部 用这代表 船 将游戏者等分成数队 再 半分两小组 相对站于河的两岸 在地上画二条间距为 米的平行线即可 发令后 各队甲组排头 用脚踩住一端 将另一端的瓶甩至前方 接着两脚依次踩着绳移至前端 再将后面一端的瓶拉起甩向前 方 如此驶船前进 若途中脚离开绳则为落水 抵达彼岸后交 船 于本队乙组排头 自己退于乙组 组尾 接着由乙组排头做 方法同前 先完成接力的队为胜 4 推小车运瓶 两人一组 甲俯卧撑 乙在甲的背部放好三只可乐瓶 再用双手抬起甲的双足 发令后推小车前进 先到终点不掉瓶的组为胜 保龄球 在靠墙边的地上 按 的三角形阵式布置 只竖立的大可乐瓶 为提高其稳定性可 在瓶内放上适量的水或沙子 拧紧瓶盖 在其 至 米外画一条投掷线 参赛者用 公斤的橡胶实心球 抛滚 每人 球 以击倒瓶次数多者名次列前 黑夜过雷区 在一个长方形的场子内分散布置着许多空可乐瓶 游戏者两人一组 都蒙目 甲背乙 穿过雷区 以碰倒瓶最少的一组为胜 夹跳比多 每组两人 相对而站 中间布置一只条凳 发令后依次用双足夹抛一只大可乐瓶 里面盛适量的沙 子 过凳 每成功一次算一分 在规定的时间内 积分多的组为胜 大象棋 在地上画一个长 米宽 米大象棋盘 用两种不同色的大可乐瓶 内装沙子 瓶柱前后贴纸写字 当象棋子 两人对奕 既动脑又动身 一场棋下来真可谓双丰收呵 飞盘运动会 一 个人投远 看谁投出的飞盘最远 二 自由飞 两人一组 在音乐 体操和舞蹈动作的配合下进行投和接 看谁最美 三 终端飞盘 每队七人 方法类似足球赛 开始在中圈争夺飞盘 通过传接至乙方端区 把盘抛到站在端区里队 员的手上可得分 在规定的时间内积分多的队为胜 四 双扔 每队 人 分散站在各自的半场内 发令后同时用一只飞盘对扔过网 若对方出界或二只飞盘同时 落在对方场地上即可得分 在规定的时间内积分多的队为胜 五 飞盘高尔夫 利用野外空地 在规定的路线上定距设置几十个插竿篮筐 要求参赛者从起点开始 依次把飞盘投 进筐内 用最少次数和时间完成者为优胜 六 飞盘投篮 站在罚球点上用飞盘投篮球筐 每人十次 进筐多者为胜 废报纸运动会 利用废旧的报纸 可以做许多好玩有趣的游戏 达到健身益智长才干的目的 这里向同学们介绍若 干种玩法 相信大家会喜欢 一 放鸽子 事先在 开的废报纸上用水彩笔画好鸽子的简笔画 发给游戏者 发令后 要求迅速用手撕出鸽 子的外型 接着贴于胸腹部 不用任何固定物 松手从起点跑出 再绕过前面的标志旗返回 先到 不 落掉并且鸽子撕得符合规格者为胜 二 蚕爬行 将参加人数等分成数队 每队人数可控制在三至十二人 在起点线后排成数行纵队 每人一张旧报 纸 把中央挖个洞 小心地套过头颈放在肩上 再用双手托捏住身前报纸以及前面队友身后报纸两角 组成几条 蚕宝宝 主持人发令后 齐心合力蹲着走前进 左右脚要齐步 中途未撕破报纸而先到终 点的队为优胜 三 对鼻子 用废报纸卷紧粘住制成 厘米长 直径为 厘米的纸棒 每两人为一对 各用鼻子顶住棒的两端 发令后不准用手扶 从起点出发用侧向跑的方法跑到终点 先完成的一对为优胜 这个游戏可以培养同 学之间团结合作的精神和欢乐的情绪 如果途中不慎滑落纸棒必须后退三步重做 四 钻山洞 在起点线前 米 米的地上画直经 米的园圈 每个圈内用三根 米的纸棒搭成一个竖 5 立的三角架 顶端再用纸叠成一只盒子倒扣固定 代表 山洞 将游戏者等分成数队 发令后各队排 头朝前跑去 依次小心钻过两个山洞 再返回拍及排二 自己退于队尾 接着排二再跑出钻洞 直至 最后一人为止 以先完成的队为胜 钻山洞不慎碰倒架子要重新支好才能往下进行 五 飞越凯旋门 在一张大报纸上用毛笔画一座凯旋门 门内剪空 由两名工作人员在五米外举好 游戏者用废报纸 自叠四只纸飞机 然后在线后投掷 飞过门次数多者为胜 六 小鸡出壳 用大张的废报纸 每张上面画一个大鸡蛋 分散放在地上 游戏每次 人 发令后赶快拿起来 小 心机灵地从蛋中间撕破 然后头 肩 躯干和脚从中钻过 要是撕破了蛋的线就算失误 退出游戏 每 成功一次就孵出一只小鸡 可以接着再撕再钻 最后以孵出小鸡多的人为优胜 七 赶鸭子 在一上画两条相距十米的平行线代表小河 每个游戏者脚穿二只用报纸叠成的 篷篷船 手持一 根 米长的纸棒 将报纸卷得硬挺直为好 发令后 要求赶四只 小鸭子 用报纸叠成的纸气球 外面画鸭头 过河 先到对岸并且 船 不破 鸭 不死 未碰扁 者为胜 八 拔象鼻子 两人头带大象面具 面具上的象鼻子用纸三角绘制并能脱卸 一角插入成额下的缝里即可 手持 一根用废报纸卷成的 米长纸棒 发令后双方都用纸去拔对方的大鼻子 谁先拔下对方的为胜 九 小战士军训 在地上用垫子搭成长方形代表 营房 远处再画一条集合线 选一人当指挥员 其他游戏者每人 发一张大报纸当 被褥 叠好放在书包里 游戏开始 指挥员任意发令 若说 休息 大家赶快 跑进营房 人书包里取出报纸铺开 脱掉鞋子填在书包下当枕头 躺倒装睡觉 若说 集合 则必 须穿好 把报纸叠好放入书包并背上跑到集合线站队 每次先完成者可得一分 谁先得三分就可以换当 指挥员 滑轮板游戏 滑轮板这种运动项目新颖 惊险 刺激 它要求运动员有极好的灵敏 力量等身体素质 一般的中 小学生是难以驾驭的 但利用它来做游戏则是安全可行 并且相当有趣快乐 简介如下 飞鹰捉老鼠 等分成数队 排纵队于起点线后 发令后 排头抓起二只网球 俯卧在滑轮板上 手脚并用滑向终 点 站起 用网球投击 米外的老鼠模型 被击倒得分 之后仍用原法返回 换排二做 自己退于队 尾 直至最后一人为至 先完成并得分多的队为胜 老鼠运蛋 每队二人 发令后甲仰面躺在滑轮板上 由乙拎起甲的双脚作车把 推车前进至终点 从大筐中尽 可能多地拿各种大小不同的球 放在甲用双手臂搂成的 车厢 里 再由乙拉回 接着互换角色再去运 规定时间为一分钟 途中掉球不准捡 运得多的队为胜 导航 每队二人 甲蒙目盘腿坐在滑轮板上 乙在后双手扶其双肩 发令后乙推甲前进 绕过弯弯曲曲的 小路和障碍 不碰或少碰沿路的标柱并先到达终点的队为胜 撑船钓鳖 参赛者 双足站在滑轮板上 双手持一根 米长的竹竿 竿端都带吊钩 发令后 从起点撑竿出发 沿途有三只老鳖模型 用钓把它吊起 再撑到终点 先完成的为胜 头撞地滚球 每队二人 甲戴头盔 俯卧在滑轮板上 身体挺直 双手扶板 由乙从起点线后用力猛推一下 使 之前进 米 用头盔去撞击木柱 撞倒几个得几分 接着甲乙互换角色做 在规定的局数里积分多的队 为胜 勇敢的小宇航员 每队 人 一人钻进系有三条绳子的呼拉圈 双手扶稳圈并站在滑轮板上 当宇航员 发令后由其 他三人各拉住一条绳头 拖着滑轮板和呼拉圈从起点出发 先到达终点 并且小宇航员保持平衡不跌的 队为优胜 冲浪 每队 人 一人蹲坐在滑轮板上 另外二人在二侧分别拉住其左右手 发令后 从起点出发 以 字形路线向途中及终点的标志旗作旋转式运动 先返回起点并且途中不失误的队可得分 接着互换角色 做 每人都做过三次后 积分多的队为胜 掷不倒翁 6 在地上画一个直径为 米的圆圈 在圆心上树一 米高的单杆小平台 小平台上布置一只充气塑料 不倒翁 这样的场地器材布置二处 甲乙两队 其中 人手持羽毛球拍进入自己的圈内负责阻挡守卫 剩下 人每人手持 只小皮球来到对方的圈外分散站立 主持人发令后 开始用小皮球投掷不倒翁 先 击倒掉地的队为胜 拖网捕鱼 在地上画一个直径 米的大圆圈 里面分散布置各种大小不同的球若干 游戏者每两人为一组 分别用手拉着一根粗麻绳的两头 站于圈外 主持人发令的后 跑进圈内 拖拉一球就朝圈外运 顺利 运到圈外并用手装进自己的筐 就算捕到一条鱼 接着可再捕 在规定的时间内 捕得最多的一组为胜 滑轮车活动导引 近来滑轮车风靡各地 其制作精良 轻巧省力惯性大 在蹬地滑行的过程中让人体验到刺激和乐趣 还能促进身心健康以及速度 灵敏等素质的发展 因此深受青少年儿童的喜爱 但是 有的学生忘记了 交通安全 擅自到马路上去玩 险象环生 还有的在社区横冲直撞 造成伤害事故 看来班队老师适当 引导 组织开展一些健康有益的活动 很有必要 一 红绿灯 在空地上划一条起点线 参赛者手扶滑轮车排体操横队于线后 数十米外画一个圆圈当交通岗亭 选出一人左右手各持一块红绿拍子当交警 游戏开始 交警背向参赛者 若高举绿拍 则参赛者可迅速 向前滑轮前进 若换举红拍 则马上急停不动 此时交警可转身观察 发现谁还在动 则吹哨指手 示意 表示该人犯规 就必须退回起点线 重新开始 接着再发信号再前进 谁遵守交通规则 最先到 达岗亭两侧的终点线为胜 二 穿过小树林 在空地上划出数条跑道 每条道上布置一行障碍物当小树林 将参赛者等分成数队 再半分成甲乙 两组 相对而站 主持人发令后 各队从甲组排头开始 进行滑轮车绕过小树林的迎面接力赛 以S字型 依次绕过并不碰倒各障碍 先完成任务的队为优胜 三 你追我赶 在空地上划一个直径为10米的大圆圈 圈外的东南西北处画四条起点线 参赛的四位学生 手扶滑 轮车 腰后系一只绳长2米的长圆气球 主持人发令后 按逆时针方向沿圈外沿迅速前进 若能追赶到前 一位 用前轮或脚踩爆气球则为获胜 接着换下面的同学进行 规则是 滑轮车不得压着圆周线或进入 圆圈内 否则为失误 如果发生僵持久追不上 则判为平局 以免过度劳累 四 击活动目标 在空地上划一个直径为10米的大圆圈 选一部分人穿上披风 在圈内开动滑轮车当活动目标 其他 人站在圈外 用一只排球投击 谁要是投中了目标 即可互换角色 继续活动 规则 当活动目标者不 能躲闪出圈 投击者脚不得进圈 如果活动人较多 技能亦较强 可用二只排球同时投击 以提高游戏 的难度和强度 五 排雷 在一块大而平整的空地上 分散布置若干不同颜色的气球以及用废纸叠成的纸球儿代表 地雷 每种颜色的数量相同 参赛者分别头戴红 黄 兰 白四色帽子 发令后从起点驾驶滑轮车出发 见到 与自己帽色一致的地雷就必须尽快用前轮或右脚踩破 先完成任务返回起点者为胜 誉为 排雷小英雄 如果慌乱中踩错别人的地雷则扣分 六 车技等级赛 在空场地上划三个大小不同的8字型通道 通道的宽度分别为1 5米 1米和0 5 米 并且在通道的 内外沿上竖放若干可乐瓶 参赛者可先在大通道上进行3分钟记时赛 以绕的圈多 碰倒瓶次少的三分一 者为及格 接着进入中通道进行淘汰赛 最后剩下数名进入小通道决赛 七 小小投递员 等分成数队 主持人发令后 各队排头背个书包驾驶滑轮车从起点出发 沿途分别从书包里取出信 件 报纸和包裹放在三只凳子上 再朝前绕过标志杆折返 回收包裹 报纸和信件 至起点将书包和滑 轮车传递给排二 自己退于队尾 接着换排二做 方法同前 直至做到最后一人为止 以先完成任务并 且投递失误少的队为优胜 八 滑轮车球赛 7 利用篮球场 五人为一队 比赛开始 用滑轮车前轮或右脚踢一只吹塑气球 或海棉球 进攻对方 大门 用篮球架柱代替 每进一球得一分 球出界外由对方发边线球 先得五分的队为胜 故意用车 推撞他者判罚点球 九 飞车打靶 在地上划二条平行线 间距为15米 一条线上放四个凳子 凳上放五只飞镖 另一条线外5米布置四 只飞镖圆靶 主持人发令后 四名参赛者拿起一枚飞镖 驾滑轮车出发 至投掷线停车 对准靶心投出 飞镖 紧接着驱车返回再取一枚飞镖驶去再投 共五次 环数多者为胜 十 搜寻词组 事先用同样大小的硬纸板写字 每板一字 但每二个字就能组成一个词组 如 雏鹰 劳动 牵手 团结 等 然后打乱 背面朝上分散布置在一个大场地中 主持人发令后 四名参赛者从起 点驾驶滑轮车出发 任意翻看纸板 也可以看过之后重新合上 但必须果断选取二张能组成词的纸板 迅速返回起点交到主持人手中 先完成任务者为名次列前 跳跳球运动会 市场出售一种象木星形状的跳跳球 它由一块厚塑料圆板及两面各粘有半个皮球组成 双脚踩板 踝内侧紧夹上面半球即可跳行 下列健身游戏可供选用 木星运转 在地上画三个间距各为 米直径为 米圆圈 参赛家庭的父母子分别居一圈 发令后 孩子脚踩跳 跳球按逆时针方向跳跃前进 至母圈把球传递给母 母再跳至父圈把球传递给父 父连跳二圈再传给孩 子 如此接力 先完成五圈的家庭为胜 踩气球 在每道跑道上等距离布置六只气球 为防止飘走 线尾可系螺丝帽 发令后 各家庭的父母子 依次脚踩跳跳球从起点出发 途中用跳跳球去踩爆二只气球 再迅速跳回 把跳跳球传给下一人做 最 后一个完成后 跳至终点 先到的家庭名次列前 钓飞鱼 各参赛家庭的父母子站成一个大圆圈 预备时都脚踩跳跳球 只准在圆周线上作原地跳跃以维持平 衡 游戏开始 主持人双手持一根长竹竿在圆心旋转并将竹梢头贴地抡转 每逢抡到谁就必须及时跳起 让竿梢通过 不慎碰触者要退下场 接着再继续 最后剩下人多的家庭为胜 赶猪 废纸箱外面糊白纸 两侧面画个胖猪 发令后 参赛家庭的孩子脚踩跳跳球从起点出发 边跳边用 圆板边推赶猪前进 至前面的圆圈后 拎起 球和猪跑回起点 交给母做 之后换父做 先赶完的家庭为胜 斗牛 在地上画三条平行线 间距为 米 两人相对站于中线 用双手共同扶住一只跳跳球的圆板 头顶 住两面的球 发令后用力顶推 先将对方推出底线者为用胜 戴帽 将小塑料桶画上卡通人物的脸谱 参赛者脚踩跳跳球从起点线跳跃出发 至 米外的横线 距离桶 米 夹抛起跳跳球 把它当作帽子扔进桶 若成一下戴上则为成功 否则必须立即拾回跳跳球返回起 点重做 袋鼠相斗 在地上画一个直径为 米的圆圈 两名参赛者脚踩跳跳球从圈个跳入 然后用双手互推 先将对方 推出圈 压线或脚离开了球 则得一分 接着重新开始 先得三分者为胜 障碍接力 参赛的家庭 发令后父母子依次从起点脚踩跳跳球跳跃出发 至第一站跳过低皮筋 第二站在小垫 子上做一个前滚翻 第三站跳过用木砖排成的独木桥 再绕过小红旗直接跑回 先完成的家庭为胜 小沙包运动会 沙包 缝制简单 玩法多样 同学们都很熟悉 这里再介绍几种玩法 相信大家会喜欢 1 兔搭窝 在地上用粉笔画一个如图的 窝 游戏参加人数2至5人为宜 依次进行 甲先站在格1外 双脚夹 住一只小沙包 甩进格1 跳入 夹起包 从格1连续跳到格2 3 4 5再把包夹甩出格1外 这个过程为 跳1 接着可跳2 3 4 5 方法同前 只是在开始夹包甩的格子不同而已 谁要是包不到位 踩线或跳 8 错为失误 换下一人进行 先跳完5者为胜 熟练后可增加难度跳 如转体180度跳 背向甩包 闭眼跳 等 2 穿隧道 在地上画9个相连的格子 在其两端五步远的地方各画一条投掷线 游戏参加者为3人 甲的两 腿侧开 跨在中间一格外当 隧道 乙和丙用一只小沙包在线后互换投掷 穿越 隧道 即甲的胯 下 谁顺利穿过一次 就可令甲向靠近自己的格子挪动一次 直至完全挪出格为胜 接着负者与甲互换 角色 游戏重新开始 规则 谁不慎投着 隧道 的腿或身体为失误 失误二次 隧道 挪远一格 3 打老虎 在地上划条线 线前若干米外画三个小圈 间距为3米 参加人数3至5人 每人一只小沙包 通过猜拳决定先后次序 游戏开始 从线后用单脚踢包或双脚夹抛每人一次 先进一圈者 可以连踢 或 夹 包进二圈 三圈 直至循环进完十圈为止 首先成功者变成大老虎 其次为二虎 三虎等 一旦变成 老虎就可以去投击别人的包 大虎击小虎 击中一次就算死 暂时退出 小虎击大虎 必须根据等级差 别连击数次 例如三虎击大虎 要连击三次才行 最后剩下的 个老虎为胜 4 灭鼠护果树 在地上画两个直径为3米 5米的同心圆 圆上分散布置若干只小沙包代替 田鼠 游戏者进 入圆心处双手扶住一根长竹竿当 果树 游戏开始 他要松手后快速用脚踢包出圈 然后赶紧返回 扶住竹竿 如果竹竿未倒地则可继续再做 每踢出内圆包一只得一分 外圆包一只得二分 如果竹杆倒 地或来不及踢包为失误 换下一人做 在规定的局数里 得分多者为胜 5 越抛越难 在地上画 行相连的圆圈 每圈的直径为1 5米 依次用双数编上号码 游戏者进圈一 将手 中的小沙包抛向空中 两手连续击掌二次 然后接住包 成功了进圈二击四次掌 进圈三击六次掌 看谁成功的次数多为胜 规则1 未按要求击掌 落包 跑出圈外接包或踩线为失误 失误换下一人做 6 扔沙包 在地上画 个长1眯 宽5米的场子 中线分成两个半场 半场中间各画一个直径为1米的投掷圈 游戏者分成甲 乙两 队 每队4至8人 分散站于各自的半场 准备30只小沙包先放在甲队半场的 条 边线上 裁判发令后 甲队员依次鱼贯取包跑进圈投击对方 规定每次只能拿 只 投完再取 连续循 环 直至投完 每投中对方队员 次得一分 若被对方队员接住 次倒扣一分 之后 交换角色进行 方法同前 在规定的局数里 得分多的队为胜 7 打锅 打锅 游戏能培养学生机智顽强 勇敢灵敏的品质和团结合作的精神 发展奔跑 躲闪及投准能 力 它集跑跳投于一体 又有垒球的剌激和乐趣 再说简便易行 故极有推广价值 玩这个游戏只需在空地上划一个边长为 米的正方形 在四角内画边长 厘米的小四方块 按逆 时针方向分别标明 垒 再在 垒外侧画一个半圆代表 锅 准备一只小沙包即可 方法是 把游戏者等分成两队 每队 至 人 通过猜拳确定攻守 预备时 攻队手拉手成一 列横队 面对 垒方向 排头左手持一沙包 左侧对锅 脚站一垒外 守队除一人负责看守锅外 其他队员分散布防在各边线外面 面对场内 开始 攻队问同伴们 都准备好没有 好了即可把沙包扔进锅内 若未扔入或压线为失误 两队互换角色 扔进了 全体攻队队员马上松开手跑垒 从 垒到 垒 到 到 到 垒 循环下去 每跑经一个垒必须用脚踩一下 并且只许前进不